心情舒畅
女性应保持情绪稳定，尽力使心情愉快，并适量参加体育锻炼。
防寒、防湿、防风
应注意防寒、防湿、防风，如果出汗、衣服潮湿后可以用毛巾擦干，切忌吹风或者用湿毛巾擦拭，以防寒冷内侵，伤及机体阳气。
合理饮食
注意饮食调节，尽量做到不偏食，注重蛋白质、蔬菜、豆类的摄入，另外最好每天喝豆浆或者牛奶250～500毫升左右。
发现症状及时就医
如果发生四肢关节疼痛等风湿症状，应及时治疗。
温馨提示：
类风湿性关节炎为女性多发病，尤其是年龄在20～40的女性。因此，预防为先尤其重要。
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