1 2～3个月宝宝生理发育状况
身体发育状况
从2～3个月的宝宝眼睛已经能看到东西，耳朵也有听觉了，手脚的动作也逐渐准确起来了，但是还不能抓住东西。接近3个月大的宝宝常常会把拇指或者小拳头放在嘴里吸允，这是宝宝快活的表现。双臂的活动也日渐增多，两只胳膊经常不断地挥舞，腿脚的力量也越来越大。
3个月时宝宝脑细胞生长发育的第二个高峰期，这不但是需要有足够的母乳喂养，也要给予合理的视、听、触觉神经系统的训练。
2 2～3个月宝宝的喂养方法
怎样喂养本月的宝宝
在母乳充足的时候，2～3个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，而妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量基础上可以继续喂宝宝果汁和蔬菜汁。
母乳喂养时
这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。2～3个月宝宝的胃已经可以储存食物了，所以喂奶的时间间隔也可以变长了。每天喂奶6次，一次75～100毫升。
2个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶水不够喝哭闹次数增加，此阶段可以每天补加一次配方奶试试。将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶，如果体重仍然每天增加不足20克，就需再加一次配方奶。将早上6时的母乳改为配方奶。如果这样喂养5天体重只增加了100克，应将中午11：30的母乳也改为配方奶。注意每次配方奶的量不超过150毫升。
人工喂养时
人工喂养时，妈妈们一定要注意不能让宝宝过量饮奶，否则会导致肥胖，使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了使宝宝健康地成长，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂养，每次要控制在150毫升以下，若分5次喂养，每次不可超过180毫升。
添加辅食不宜过早
有些父母认为固体的食物比母乳更加有营养，所以就提前给宝宝添加辅食，实际上这样做是不科学的。
首先，母乳对于宝宝来说才是最有营养的。它不但能够提供给宝宝非常丰富的且易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2～3个月的宝宝消化器官还很娇嫩，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型。过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。最后，过早地摄入辅食的异种蛋白，容易引起过敏，而且提高其患哮喘病的几率。
因此，出生3个月以内的宝宝忌过早添加辅食。
妈妈学做果汁
制作果汁时，要注意清洁。用香皂把手洗干净，把水果洗好，尤其是果皮一定要洗干净，容器应当用80℃的开水消毒洗净，然后榨成果汁，加入适量的水稀释。
桃汁
原料
桃1小块（约40克），水1/2杯。
做法
1.把桃洗干净后削皮，将核去除，然后把果肉用擦菜板磨好。
2.加入与水果汁等量的水以稀释。
3.其放入锅内，再用文火煮一会儿即可。
番茄汁
原料
番茄1/2个，温开水适量。
做法
1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软剥去皮，后切碎，用清洁的双层纱布包好，再把番茄汁挤入小碗内。
2.用温开水冲调后即可喂食。
苹果汁
原料
苹果1/3个，水1/2杯。
做法
1.将苹果洗净，去皮，放入榨汁器中榨成苹果汁。
2.倒入与苹果汁相等量的水加以稀释。
3.将稀释后的苹果汁放入锅内，再用文火煮一会儿即可。
3 大动作能力训练
开火车
准备一个彩色玩具汽车，在宝宝空腹、精神状态好的时候，将宝宝俯卧放在床上，让他的两臂屈曲在胸前。妈妈在宝宝前面逗他抬头，按一下小汽车喇叭吸引宝宝的注意，然后将小汽车放在宝宝前面，在宝宝的注视下，妈妈慢慢从左到右再从右到左移动汽车，并边移动边发出“嘀嘀嘀”的声音，告诉宝宝“汽车开走了，嘀嘀嘀”。要控制好汽车移动的速度，让汽车在宝宝的视线内移动，以免让宝宝转头幅度太大。
宝宝俯卧的时间不能过长，以免宝宝抬头时间长会累着。这个游戏是引导宝宝抬头看汽车，训练宝宝的抬头动作。
爸爸在这呢
妈妈抱着宝宝坐在床上或站在地上，爸爸和妈妈一起逗宝宝开心，充分调动宝宝的情绪，使宝宝注意力集中。然后爸爸藏在宝宝的侧面或背后亲切地呼唤宝宝：“宝宝，爸爸在这呢”，刺激宝宝转头寻找声源。当宝宝有转头的细微动作时爸爸突然出现在宝宝前面，告诉宝宝：“爸爸在这呢，宝宝真棒！”。
宝宝喜欢爸爸低沉的声音和妈妈温柔和的呼唤，这个游戏可以利用宝宝对父母声音的特殊感情刺激宝宝转头，锻炼宝宝颈部肌肉和颈部的运动能力。
翻身
让宝宝平躺在床上，妈妈拿着宝宝喜欢的摇玲，在宝宝左侧摇动，并用语言吸引宝宝转身：“拨浪鼓”“咚咚咚”，如果宝宝不会侧转，或者只是将头转歪过来，妈妈可帮助宝宝，先将宝宝的右腿拉着搭到左腿上，然后用手推推宝宝的肩膀和背，帮宝宝翻过来。然后妈妈在右侧摇动拨浪鼓，吸引宝宝向右侧转身，方法和左边相同。每边转两到三次即可，坚持每天都训练。
3个月大的宝宝逐渐能从平躺翻转成侧卧了，有的宝宝甚至可以从平躺姿势翻成俯卧姿势。父母平时要留心观察宝宝，及时帮助做这类翻转动作，让宝宝学会有意识地翻身。
4 精细动作能力训练
弹响指
妈妈抱着宝宝坐在自己怀里，让宝宝呈仰卧状，面向妈妈，妈妈微笑着注视宝宝，引导宝宝的注意。妈妈提着毛绒球在宝宝眼前晃动，然后用毛绒球轻轻地在宝宝的脸上脖子上碰触，刺激宝宝用手抓球。
如果屋子里足够暖和的话还可以给宝宝脱去衣服，在宝宝的前胸和肚子上碰触。这个月宝宝双手能在胸前互握玩耍，要给宝宝更多够物抓握的机会。妈妈还可以在他看得见的地方悬吊带响玩具，扶着他的手去够取、抓握、拍打。悬吊玩具可以是小气球、吹气娃娃、小动物、小灯笼、彩色手套、袜子等。每日数次，每次3～5分钟。
做完游戏后妈妈可以拉着宝宝的小手摆弄宝宝的手指，让宝宝自己活动小手，培养宝宝的精细动作能力。
巧妙地声音
在宝宝情绪好的时候，将一台小录音机放在宝宝身边，抱着宝宝坐起来，拉着宝宝的手指头按一下开键，音乐便响起来，父母故意惊喜地告诉宝宝：“录音机唱歌了！”；和宝宝一起听一小会音乐后，再拉着宝宝的手指按一下关键，关掉音乐，“宝宝听，没有了！”，并观察宝宝的手部动作。让宝宝重复开、关，多次训练，让宝宝的手充分触摸到录音机的键，通过感觉和声音刺激宝宝触摸的欲望。
这个游戏刺激宝宝自己动手操作的热情，有助于宝宝手部精细动作能力的发展。
小手叮当响
准备一个小系铃，给宝宝洗干净小手，修剪好指甲，将铃子系在宝宝的左手示指或中指上，拉着小手摇几下，让铃铛发出清脆的响声，告诉宝宝：“小铃铛叫呢，宝宝摸一下”，然后拉着宝宝的右手去摸左手上的铃铛。铃铛的声音会吸引宝宝继续玩弄铃铛和小手，慢慢地宝宝会学会自己玩了。下次玩时可将铃铛系在右手上，经常两手换着玩。
妈妈可在宝宝的手上戴一串彩色小铃，刺激宝宝对小手的兴趣，让他的两只手主动摆动。通过观察和玩耍帮宝宝认识自己的小手，促进宝宝小手的精细动作能力。
5 语言能力训练
《拔萝卜》和《小螺号》
父母平时可多积累一些儿歌，最好是三四个字为一句，节奏明快、简单。抱着宝宝，一边摇一边给宝宝唱儿歌：
《拔萝卜》
小花猫，拔萝卜，拔不动摔地上，
小黄狗，来帮忙，大萝卜，
晃一晃，小黑猪，小山羊，
一齐来，有力量，一二三，
号子响，拔出个萝卜粗又长。
《小螺号》
小螺号，嘀嘀嘀吹，
海鸥听了展翅飞，
小螺号，嘀嘀嘀吹，
浪花听了笑微微，
小螺号，嘀嘀嘀吹，
声声唤船归，
小螺号，嘀嘀嘀吹，
阿爸听了快快回。
茫茫的海洋，蓝蓝的海水，
吹起了小螺号，心里美。
多姿多彩的儿歌可丰富宝宝的语言信息，让宝宝通过明快的语音节奏感受语言的美妙，由此可促进宝宝的语言发展。
宝宝初学发音
妈妈抱起宝宝，将宝宝贴在离自己脸庞15～30厘米处，逗宝宝开心，将宝宝的注意力集中在妈妈的脸上。在宝宝注视着妈妈的表情和嘴型时，发a、o、e、u等音，嘴型要夸张一些，让宝宝跟着学，如跟宝宝说“宝宝念啊”“a”“看妈妈的嘴”。妈妈速度要很慢，一遍又一遍地重复。
发音训练是一个漫长的过程，不能急于求成，宝宝有时候可能没有反应，有时候会在妈妈的引导下会发音，但可能不准确。如妈妈教宝宝念“a”，宝宝会发出“o”或“ao”的音，妈妈一定要耐心，反复教他念。
小布娃娃问宝宝
准备一个能发音的智能玩具，如小布娃娃，让宝宝仰卧在妈妈的怀里，妈妈一只手拿着小布娃娃在宝宝眼前轻轻晃动，然后跟宝宝说：“宝宝好，姐姐跟宝宝打招呼呢，宝宝好！”
重复几次后将布娃娃靠近宝宝的脸庞，摁一下布娃娃，让布娃娃自己跟宝宝打招呼：“你好”“宝宝好”，并拉着宝宝的两只小手触摸布娃娃，和布娃娃亲昵。
在日常生活中父母要经常跟宝宝进行“对牛弹琴”式的打招呼，向宝宝说一些简单的字眼。宝宝开心的时候会“回应”妈妈，发出“ao-ao”，“a-a”的声音等，妈妈要热情地鼓励宝宝，给宝宝一个吻或摸摸宝宝的小脸蛋。
当然妈妈可以换一些其他话跟宝宝说，如：“我是妈妈，宝宝叫妈妈，妈妈”“爸爸”，“这是小猫咪”等。通过重复让宝宝听简单的日常问候语，培养宝宝的语言记忆能力和模仿发音的能力。
6 宝宝视、听觉能力训练
3个月的宝宝，视觉与其他感觉已有了很大的发展，开始对颜色产生了分辨能力。头和眼已有较好的协调性，视听与记忆能力已经建立了联系，听见声音能用眼睛去寻找。在听觉上发展也较快，已具有一定的辨别方向的能力，听到声音后，头能顺着响声转动180°，通过训练宝宝的视觉能力，可以提高他的适应能力。
如果是高兴的时候，宝宝会手舞足蹈并发出笑声，能发出连续的声音及拉长音调，以引起大人的注意。在安静时，自己会咿呀发音，能把头转向叫他名字的人。
这时宝宝的眼睛已经能看见8毫米大小的东西，双眼能随发光的物体转动180°，眼睛更加集中灵活，对妈妈的脸能集中而持久注视。
目光跟随移动的毛线球
抱着宝宝坐在桌旁，提着毛线球从桌面的一端，慢慢地移向另一端，宝宝能完全注视着线球从这一端到另一端。但有的时候视线并不是连续的弧形。
注意桌面或双手
先把桌面上的物体拿开，然后抱宝宝坐在桌旁，宝宝能自发地注视桌面或桌面上自己的手。
7 宝宝认知能力训练
宝宝在3个月时，能区分不同水平方向发出的声音，并寻找声源，能把声音与嘴的动作相联系起来。这说明了宝宝感觉与认知的成长发育是很显著的。
仰卧时，将玩具放在手中，经密切观察，宝宝确实能注视手中的玩具，而不是看附近的东西。但他还不能举起玩具来看。
8 如何让宝宝学会与成人交往
人的交往能力是天生的，但也离不开后天培养。爸爸妈妈应该知道自己的宝宝是具有一定智慧和能力的，因此要让宝宝学会和成人交往。这时，宝宝还能来回张望寻找亲人，亲人走近时手舞足蹈，伸手要抱。宝宝还可用面部表情表示喜悦、不快、厌倦和无聊等。
这时宝宝往往用目光期待着喂奶，看到妈妈的乳房或奶瓶时，会表现出高兴样子。此外，有时宝宝见到人，不用逗引，能自动微笑，并且发声或挥手蹬脚，表现出快乐的神情。
作为爸爸妈妈，除了在生活上关心宝宝外，还要与宝宝有情感的交流。平时要用亲切的语调多和宝宝说话。一般，在3个月时，宝宝就会模仿成人的发音。
在宝宝咿呀自语时，妈妈要与宝宝主动交流，当宝宝发出各种各样的声音时，还要用同样的声音回答他，以提高宝宝发音的兴趣，并会模仿大人的口型发出不同的声音。
9 给宝宝一个快乐的音乐环境
给宝宝创造一个快乐的音乐环境，这样对他的身心发育都会起到一定的辅助作用。
妈妈可以鼓励宝宝做一些简单的动作击打小鼓或者有声的玩具，宝宝会随着音乐的节拍扭动身体，当宝宝动起来时，妈妈也及时给予鼓励，宝宝会非常开心，也会使宝宝把肢体语言表达得更加丰富多彩。
做音乐游戏
有一些音乐游戏，对宝宝的感知发展也具有很重要的意义。因为音乐游戏，可以使用节奏和旋律的自然手段来和宝宝进行情感互动，使宝宝在充满音乐的环境中生活并感知音乐的魅力，例如亲子园里的奥儿夫音乐课等活动。
按时播放音乐
每天选择一个相对固定的时间，给宝宝听一点轻音乐或者古典音乐，可以使宝宝的注意力集中，情绪安定下来。
3个月后，宝宝就会开始出现自己有喜好的表情，对熟悉的音乐常会面露笑容，而对陌生的则会有疑惑的表情。
在音乐中宝宝能感受到乐趣，而且还能有利于宝宝睡眠，不需要哄就能入睡。此外，还能使宝宝情绪健康，而且注意力、记忆力、想象力、语言能力都发展不错，这些都有音乐的功劳。
10 数学能力训练
这个大，这个小
准备一大一小两个颜色相同、大小差距较大的球。扶着宝宝坐在床上，将球放在宝宝眼前，指着大球跟宝宝说：“这个大，大球”，并在“大”字上加重音，再指着小球告诉宝宝：“这个小，小球”，同样在“小”字上加重音。然后拿起大球放在宝宝怀里，拉着宝宝的双手去抱去摸，并不断重复“大”字，玩一会儿后，换上小球。让宝宝充分体会抱着大小球时的不同感觉。
父母应该尽量多创造机会让宝宝接触生活中的数学原型，提高宝宝对数学的敏感性，促进宝宝数学智能的发展。
我家有几口
在宝宝精神状态好的时候，给宝宝唱数学歌，在有数字的地方稍微加重读音：
我家有几口
掰掰小指头，一二三四五，
我家有几口，一二三四五；
父母和宝宝，一二三四五，
我家有三口；掰掰小指头，
爸爸妈妈还有我，
再加一个布娃娃，我家有几口。
数字歌
一二三三二一，
一二三四五六七，
五六七呀八九十，
十九八七六五四，
六五四呀三二一。
选择数学歌曲，最好选节奏感强烈，富有动感的歌。让宝宝在鲜明的节奏中感受数字。
11 思维能力训练
唱歌跳舞的小玩具
将一些发声的玩具，如风铃、挂铃、音乐彩球、智能鸭子等挂在宝宝抬眼能够看到的地方，一次挂一个就可以了。在宝宝清醒时，捏按玩具让它发出声音，激发宝宝的好奇心，然后在宝宝的注视下，慢慢移动玩具，让玩具边移动便发出声音，宝宝会用目光追逐玩具。
妈妈可边移动玩具边告诉宝宝，这是什么东西，什么颜色，什么形状等。玩具可频繁变动，让宝宝接触不同的玩具，认识不同的东西。
这个游戏通过刺激宝宝对颜色、形状的分辨能力，帮宝宝学会识别各种东西，促进宝宝的形象思维能力发展。
小小“探险家”
用质地柔软的布料做一个小包裹，或者用妈妈的头巾、护袖也可以，再找几样形状较小点的玩具或小东西，如积木块、手链、小娃娃、彩球等，将这些玩具装进包里，放在宝宝床上，袋口不要扎紧。
将宝宝抱着坐在床上，逗宝宝注意妈妈的动作和小包裹，在宝宝的注视下将包里的东西一个一个地掏出来，摆在宝宝眼前，然后拉着宝宝的小手将东西一件一件地放进小包，再拉着宝宝一件一件地取出来，边玩边告诉宝宝：这个是什么，并用惊喜夸张的语言激起宝宝的兴趣：哇，找到一个小娃娃，宝宝看，多可爱！重复几次后让宝宝自己做，观察宝宝的反应和动作。最好找些日常用品和玩具搭配，这样更容易引起宝宝的兴趣。避免将带尖、有刃或液体类的东西给宝宝玩。
这个游戏给宝宝提供了一个探索的机会，以此提高宝宝创新思维能力的发展。
哪个手牵着铃铛
准备一根彩绳和一个带铃铛的大花球，用绳子的一头将大花球和铃铛吊在宝宝的床上，保证宝宝抬眼能看得到；绳子的另一头绑在宝宝的左手腕上。妈妈握着宝宝的左手摇动，让大花球动起来，带动着系在上面的铃铛作响，然后妈妈放开手让宝宝自己来玩。
宝宝会无意识地挥动着四肢，偶尔会牵动花球，使铃铛作响，多次以后宝宝会慢慢意识到挥动左臂能使铃铛作响，因此会有意识挥动左臂。父母不能急于求成，要慢慢训练，让宝宝在愉悦中感知、判断。
妈妈可将绳子换着系在宝宝的右手上，让宝宝慢慢又知道挥动右臂带动大花球，使铃铛作响，还可以将绳子系在宝宝的左右脚腕上。这个游戏可促进宝宝的分析能力和判断能力。
12 知觉能力训练
小摇篮，摇啊摇
准备一条长方形小被子，给宝宝洗完澡擦干身体。让宝宝仰卧在小被子上，爸爸和妈妈每人抓住被子的两个角，将宝宝抬起来，距离地面大约30厘米高，轻轻摇晃着被子，念着儿歌“左摇摇，右摇摇，乖宝宝，宝宝乖；左晃晃，右晃晃，小宝宝，拍不怕？”等。大约1分钟后让宝宝休息一下，可再继续玩。
三个月大的宝宝已经有空间感知能力了，这个游戏可提高宝宝的空间知觉能力。
摸玩具
准备一些毛绒兔子、橡皮鸭子、布娃娃、金属陀螺、塑料拨浪鼓等质感不同的各种玩具，摆放在桌子上。
父母抱着宝宝到桌子前，依次拿起每一个玩具，放在宝宝手里，让宝宝的小手充分接触玩具，抚摸、碰触，并告诉宝宝这些玩具的名字和材质。让宝宝摸完一遍后抱着宝宝靠近玩具，仔细观察，看宝宝有没有自己伸手去摸的细微动作。除了玩具外还可以给宝宝准备一些其他物品，如水果、树叶、小玻璃杯、橡皮、宝宝的小衣服等等。
通过触摸不同材质的东西可培养宝宝触觉的敏感性，提高宝宝的触知觉能力。
TIPS
可经常让宝宝照镜子，通过让宝宝照镜子，和镜子里的宝宝“交往”，可以培养宝宝的良好情绪，提高宝宝的自我意识和交往能力。
