俗话说,习惯成自然。随便什么事情,只要成了习惯,就会自然地发生。讲粗话也是如此。一个农村青年一旦沾染上了讲粗话的习惯,往往是出口不雅,自己还不知道。
习惯是长期条件反射累积的结果,因此要改变一种习惯,就需要中止原有的条件反射,努力建立新的语言习惯。
(1)认识讲粗话是一种陋习
要认识讲粗话是一种坏习惯,是不文明的表现,从思想上强化克服这种习惯的动机。生活表明,动机越强烈,行动的决心越大,效果一般也越明显。
(2)集中力量先改掉频率最高的粗话
可以通过改变讲话频率、每句话末停顿一下、讲话前提醒自己等方法、改变原有的条件反射。出现频率最高的粗话改掉了,其他粗话的克服也就不难了。
(3)要有实事求是的思想准备
习惯的形成不是一朝一夕的事情,它的克服当然也要积以时日,不大可能在一两天内把长久以来形成的习惯迅速改掉。有时,讲话中仍然漏出几句粗话,也是在所难免的。对此,要有实事求是的思想准备。如果一下子要求把所有的粗话统统改掉,那也不是容易的事。
(4)请别人督促自己
由于有时自己讲了粗话还不知道,请别人督促就能起到提醒、检查的作用。督促还有另一层心理意义:造成一种不利于原有条件反射自然发生的外界气氛,以促进旧习惯的终止。当然,这里的“别人”最好是了解自己的人,这样督促起来可以直截了当。
§§第七章 移网移俗,崇尚新型婚姻