钙是人体骨组织生长和发育所需要的重要元素。胎儿骨骼的生长及母体的生理代谢，均需要大量的钙，钙也是构成牙齿和骨骼的材料。妊娠后，胎儿为了满足自身骨骼的生长而需要大量的钙，胎儿对钙的取得途径是从母体吸收，即使母体缺钙时，胎儿仍然要从母体吸收定量的钙。若母体缺钙没得到补充，严重时，母体骨骼和牙齿就会受到影响，引起腰痛、腿痛、骨头痛，手足抽搐及牙齿脱落，甚至导致骨质软化症，骨盆变形，从而造成难产。胎儿缺钙会导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病。因此，孕妇必须在怀孕开始时就要多吃含钙丰富的食物，注意为胎儿提供充分的钙，以防止日后婴儿得软骨症。
温馨提示：
补钙的时候应注意，孕妇补钙不能盲目大量服用鱼肝油和含钙食物，这样对胎儿的生长是很不利的。孕妇应吃含钙较多的食物，如小鱼、海带、牛奶、奶制品、豆制品、芝麻酱、虾米等，这些都易于被人体吸收。严重缺钙也可吃些钙片，但一般还是以从食物中来获取为宜。
