②由于这时期胎儿已基本发育成熟，对来自外界的各种刺激已能产生相应的反应，因此，孕晚期的胎教重点在于巩固孕中期以来一直坚持的各项胎教措施，从而进一步促进胎儿大脑功能的协调发育。
③因为胎儿的身体正在日渐增大，所以这时孕妇的各内脏器官负担也接近最高峰，孕妇的心情变得十分复杂，一方面盼望宝宝早点出世，以享亲情之乐；另一方面又畏惧临产时的疼痛，担心胎儿发育是否正常等。因而这时期的孕妇精神压抑，情绪不稳，过度紧张，焦虑不安，在这种情况下有可能导致胎儿宫内缺氧，窘迫，生产时不能顺利分娩，甚至还有可能使胎儿的神经系统或大脑发生严重损害。所以孕晚期的胎教要注意安抚孕妇的情绪，使胎儿也处于安稳状态，对分娩安全充满信心。
④要注意胎教与早教的连贯性。为了巩固妊娠期积极胎教的成果，就要继续做好对出生后新生儿进行良性刺激和训练，为下一步的早教奠定基础。否则，胎教所取得的成效会逐渐消退，乃至丧失，前功尽弃。所以，必须使胎教和早教连贯起来，继续给婴儿听音乐，进行亲子对话，做婴儿体操以及其他反射的训练等。
74.最好的胎教是什么？
阐述这个问题的目的在于总结或补充本章所有关于胎教内容、胎教方法的论述。面对前面所介绍的这么多的胎教方式方法，你更加对一个问题产生了疑问：最好的胎教究竟是什么呢？
事实上，胎教是一种非常生活化的教育方式，并没有你所想像的那么难，你没有必要去刻意寻求高科技的胎教方法，其实你的生活本就是一种有效的胎教方法，而且是最好的胎教方法。为什么这么说呢？原因如下：
①你需要爱与被爱，你的胎儿也需要爱与被爱。爱是最美丽的同时也是最简单的。你和你的伴侣及家人相亲相爱，给胎儿营造一个充满爱心的胎教氛围就是一种最好的胎教方式，这有利于孩子出生后对其进行人格培养和道德完善，这是人之所以为人的最基本的标准。
②对生活的信念和希望是我们存在的意义。同样我们也要给予胎儿以生活的信念和希望，这样不仅有利于顺产，而且还有利于胎儿出生后成为一个有意志有自信的优秀的人。
③闲暇时你就可以多想像你胎儿将来的模样，像爸爸还是像妈妈？你还可以多看看墙上挂着的漂亮娃娃的图片，并做丰富的幻想。这样做有利于使自己心情舒畅，给胎儿以良性刺激，通过体内的化学变化影响胎儿。
④为人要正直，心情要愉快。不去想，不去看也不去做那些不好的事情。不说谎话，不说脏话，也不要去计较一些琐碎的事情。你是一个好人，在你的正面影响下，你的孩子也将是一个好人。
⑤在衣食住行方面都要保障自己及孩子的健康和安全。这就要求你从小事做起，从生活细节做起，多做有益于身心的事。事实上也是如此，没有健康和安全，胎教是连想都不能想的事情。
75.如何提高胎教效果？
本章所介绍的胎教方法你是否都会运用了呢？你现在也许还非常在意一个问题，即：怎样才能提高胎教的效果？其实，胎教的效果取决于准妈妈的用心程度，如果准妈妈自己本身心情烦躁不安，那么如此胎教还会有什么效果呢。在此介绍一种简单易行的提高胎教效果的方法——呼吸法，这种方法在胎教训练开始之前先进行，对稳定情绪、集中注意力、放松身心是非常有效的。
①准备动作：穿着宽松的衣服，选择一安静的场所，躺在床上或坐在地板上都可以。舒展腰背，放松全身，双目微闭，双手可放在身体两侧，也可放在腹部。
②具体实施：刚开始，用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒。吸气时，要感到气体被储存在腹中，然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。呼气时间是吸气时间的两倍。这样反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。
⑧操作时间：每天早上起床时，中午休息时，晚上临睡前，各进行一次呼吸法，就可以改善孕妇焦躁的精神状态，从而达到提高胎教效果的目的。
④注意事项：进行呼吸法时最好不要去想别的无关的事，集中注意力，准确地按照程序进行胎教，这样就能事半功倍。
第四节：平躺在床上，将双手向下置于腹部两侧，于肚脐处接触，由内向外环转揉动腹部，在耻骨联合处四指接触，轻轻向上向内提动腹部，并且做抖动腹部，从下至上到胃下缘处，然后再由内向外环绕到耻骨联合。重复10次。
第五节：两脚分开站立，四指向内，大拇指向外，掐在两腰际处，上身轻轻向前将臀部抬高，大拇指顶部肾盂处，四肢向内用力，轻轻向宫内方向挤压，配合腹式呼吸。重复6次。
第六节：两脚分开站立，四肢向下扶在臀部，身体向下由左向右，再由右向左从髋关节处扭动。7月龄之前，还可以将上身向前向后仰，向左向右弯曲，使整个子宫活动起来。以利羊水的更新代谢。
第七节：两脚分开站立，经常在日常生活中习惯性地将双手交叉重叠放于肚脐上，前后轻叩腹部，引起胎儿胎动反射，同时要与宝宝说话。重复数次。
第八节：两脚分开站立，经常一手叉腰，一手轻轻地拍肚脐以上部位，尤其是在胎儿不安静，胎动加强时，习惯性地重复这一动作，可使胎儿安静下来。
58.怎样做好环境胎教？
除了父母的遗传基因、孕前准备、营养等因素能影响胎儿的正常生长发育外，准妈妈在孕期的内外环境也是影响胎儿生长发育的关键因素之一。
（1）居家环境
家居生活中常使用的一些有机溶剂，如指甲油、发胶、啫喱水、修正液、清洁剂、漂白剂、油漆，尤其是杀虫剂等等，如果通风不良，准妈妈就会在不知不觉之中吸入过量挥发性的有毒物质而可导致畸胎。所以，平时应多注意家居环境卫生，注意使用含有机溶剂的清洁用品，保持通风良好，最大限度地减少室内可能残留的药剂。
（2）工作环境
有研究报告显示，早产与工作时数有密切关系，工作太过劳累的孕妇容易发生早产，同时也容易发生子宫内生长迟滞儿，生出低体重儿等问题。
环境胎教对准妈妈们也有一些特别提示，主要如下：
①人在山水中最易暴露自己的内心，环境胎教要求准妈妈们多去“游山逛水”，去优美的大自然中将内心的污浊抛弃，做到心灵美与外表美的统一。
②城市中的孕妇应坚持每日到有清新空气的地方做深呼吸，以缓解整个孕期的压力。并且还要礼貌待人，真诚地与周围的人建立友好的关系，从而为即将到来的孩子建立一个和谐的人文环境。
③准妈妈应尽量减少到公共场所，人多拥挤的地方，做到耳不听秽语，眼不观浊物，做一个优雅的母亲。
④准妈妈应避免过度疲劳，不要长时间停留在带有射线的房间、X射线及有毒实验室、计算机工作室，不要接触农药及有毒化学物质，最好不要在家里养宠物。
⑤孕期准妈妈的起居生活应处处小心，尽量待在安全的地方。同时，最好能够与其他的孕妇多进行交流，以排解怀孕所造成的生理及心理压力。此时其他家人尤其是丈夫，要密切观察、注意保护好孕晚期的孕妇，以保障母子平安。
⑥孕期准妈妈要用鲜花与绿色植物点缀家居环境，在墙上挂上风景及宝宝图片，经常观赏。并且，在不同的季节中，准妈妈应该将自己进行环境胎教的植物种类与自己的心情相对应，让自己总是生活在一个生机盎然的环境中，以培养未来孩子热爱大自然的美好情操。
⑦怀孕初期，准妈妈应调整好孩子与工作的矛盾。环境胎教提倡母亲和孩子共同成长、互相快乐。因此，在工作中准妈妈应积极调整好自己的心态，努力为孩子创造一个快乐和谐的生活环境。
要注意的是，孕妇长期处在使用中央空调系统的办公室内，有可能呼吸到不干净的空气，产生呼吸道感染，因此要注意开窗通风。
59.怎样做好语言胎教？
语言胎教就是指准妈妈用亲切文明的日常语言，有目的地对腹中的胎儿说话，给胎儿的大脑新皮质输入语言信息，使其在以后的学习中更加出色。其好处主要有以下两点：
第一，父母对胎儿说话，可以加强父母与胎儿的感情联系。
第二，语言胎教是培养孩子未来语言能力的捷径，能够促进孩子的语言能力及智力的发展。
语言胎教的题材很多，可以是一些日常生活用语，也可以是一些科普知识。
日常生活用语简单易行亲切和蔼，使人精神愉快，胎儿比较喜欢这种“语言”。听到这种语言时，胎儿可能会在子宫内轻轻地动，好像是作出满意的反应。对胎儿进行语言胎教，准妈妈也可以选择一些简易儿歌，读给或唱给胎儿听，也可以放录音磁带给胎儿讲故事。
除此之外，准妈妈可以将一些科普知识作为话题，例如：你可以对胎儿讲述天上的星星月亮太阳等等。如此丰富生动的语言，胎儿肯定喜欢。
下面介绍几种切实有效的语言胎教的方法，你一定可以做得很好。
姿势：可取坐式或卧式。
对话内容：应简洁明了。
要求：吐字要清楚，声音要缓和。
①你可以给胎儿取个名字，也可以叫他“宝宝”。
早上起来，你可以问候他，“宝宝你好”，“宝宝早上好”，“宝宝睡得好吗”等等。
你要多多地赞美他，“宝宝好乖呀”，“宝宝真聪明”，“妈妈喜欢宝宝”等等。
②你可以随时随地跟胎儿说话。洗澡时，你可对她说，“宝宝，听听水流声，妈妈洗澡了”；吃饭时你可对他说，“妈妈在给宝宝补充营养了，宝宝慢点吃”；感到胎动时说，“宝宝踢妈妈了”，“宝宝生气了”，“宝宝做操了”等等。你还可以教胎儿数数，发出一个声响说“一”，发两个声响说“二”，最好是用琴声。
60.怎样做好音乐胎教？
在各种艺术中，音乐有其特殊的位置，音乐是孕妇和胎儿建立最初联系和感情的最佳通道。在某种意义上说，音乐是给胎儿的另一种语言。
接下来就告诉你一些音乐胎教的方法，你可以试一下。
①哼歌谐振法。你可以每天轻轻哼唱几首歌子，最好选择抒情歌曲或轻歌，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的曲子。唱时你要保持心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的宝宝。这时，你可想像胎儿正在静听你的歌声，这是多么惬意的感觉呀。
②音乐熏陶法。你可以自己每天多次欣赏音乐名曲，如：《春江花月夜》、《雨打芭蕉》、《江南好》等。在欣赏音乐的过程中，借曲移情，幻想翩翩，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷，如醉如痴，如同进入美妙无比的仙境，神驰魂荡，遐思悠悠。
③器物灌输法。可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于腹部。乐声响时，不断移动（要轻）扩音器，将优美的乐曲透过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。每次可播放2～3支乐曲，既要让胎儿欣赏音乐美感，又要防止胎儿听得过于疲乏。这种方法是英国心理学家奥尔基发明的。
④母教子“唱”法。胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱。你应充分合理地发挥自己的想像，让你腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你和谐地唱起来。
你可先练音符的发音，或较简单的乐谱，这样容易学容易记，一教即可。比如：1234567，7654321，反复轻唱若干遍，每唱完一个音符。等待几秒钟，这几秒钟即是胎儿复唱的时间，而后再依次进行。
那么，欣赏哪些胎教音乐好呢？目前胎教音乐可分为两种：一种是供孕妇欣赏的，这以宁静为原则，既使人感动，又能使人产生美好的联想，通过孕妇的神经体液将这种感受传导给胎儿。另一种是给胎儿听的（可将耳机放在孕妇的腹部），它以轻松活泼的乐声来激发胎儿对声波的良好反应。这种有利的刺激能促进胎儿身心的健康发育。市面上有多种胎教音乐带，你可随机选择。
当然，最重要的问题是，如何欣赏胎教教音乐呢？
欣赏胎教音乐对孕妇及胎儿都是一种美的享受。具体方法有两种：一种是孕妇自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳机听；可以休息时听，也可以边做家务或者一边吃饭一边听；还可以一边听一边唱等等。你可根据自己的环境随意安排。随着音乐的节奏你还可以想像着腹中胎儿欢快迷人的脸庞和体态，在潜意识中与他进行感情交流。
另一种方法是让胎儿直接欣赏胎教音乐，对他进行有益的音乐刺激。胎儿在5个月就已经具有听力。从这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放胎教音乐，每天定时播放几次。要循序渐进，开始时时间可以短一些，以后逐渐增加，但也不宜过长，以5～10分钟为宜。音量要适中，不可过大也不宜过小。母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松，精力要集中。
必须强调的是，在这项工作中，母亲应与胎儿一起投入，逐渐进入艺术氛围，而不能以局外人的身份出现，认为胎儿自己听就行了。若是一边听一边胡思乱想，或是一边做一些与此无关的事情，这样就不能收到预期的效果。
61.音乐胎教还应注意什么？
音乐对人体有益，合适的音乐，让孕妇的精神状态甚至胎儿大脑的发育，都能得到良好的影响。然而，并非所有的音乐对孕妇和胎儿都有益，其判断的依据有如下几点：
（1）情感特征
音乐大都是作曲家内心感情的抒发，如果他心里充满了喜悦之情或美好的回忆，这种乐曲一般节奏轻快、意境优美，让人听了心情自然舒畅，精神得以放松，给人一种美好的享受。类似这种音乐自然适合孕妇欣赏；反之，若为悲惨凄凉或多愁善感特色的乐曲便不适宜了。
（2）频响范围
对胎儿来说，由于神经系统仍处发育阶段，神经纤维外层起冲动绝缘作用的类脂鞘膜发育尚未完善，有些长了一部分，有的却一点也没有长，使得神经细胞的轴丝完全裸露。因此频响范围较宽的交响乐就不适于胎儿，因为这种音响会使胎儿负担过重而产生疲劳，严重时甚至会损伤胎儿的大脑听觉中枢。
另外，因为胎儿的听觉器官才刚建立，它的“功能发展”需要保护。所以一些高频部分声压较大的音乐（如第一小提琴等较尖锐发声的乐器）不适于胎儿。
（3）节奏与力度
从孕妇本身的经验及超声波观察中得知，突发声响会诱发胎儿惊吓的反射；为了对胎儿作宫内神经发育状况的检查，以突发声响的刺激作短时间的检查，影响尚不大，但胎教音乐是要让胎儿经常听的，则绝不允许乐曲中有许多突发声响，特别是中低频这种极易透入宫内的频率成分，例如迪斯科音乐中的爵士鼓演奏。
由于胎儿的神经功能尚处发展阶段，因此，给胎儿的声波刺激，在声音长短的关系上（即节奏）不宜变化太频繁，也就是在整个乐曲中，不宜有太多的节奏变换。总之，胎教音乐的节奏应尽量协调、平衡及简单。
