性冲动是一种对性行为渴望的表现，也是人的本能、激素因子和性的释放因素共同作用的结果。性是人类的本能，是保存自己、保存种族的天然能力。性行为是保持种族繁衍的主要方式，但是理智、教养和文明，完全可以控制不道德的性行为与性冲动。从另一方面说，性冲动又是人进入强烈性兴奋的一种生理心理反应。完全的性冲动过程较长，从性唤起开始，由弱到强，并通过一定的方式达到释放。不完全的性冲动是很短暂的，一般出现在不利于达到性欲望的环境或未必能接纳自己的性对象面前，由于想到会有不堪设想的行为后果，用坚强的意志在过程中途，或刚一开始时就竭力加以控制。因此，性冲动是人生长、发育到一定阶段的正常生理现象，它完全可以自己控制。
如何克制性冲动？
青少年由于性成熟，自然有了性冲动，如果让注意力集中在性的方面，很可能出现偏差，影响正常的学习和工作。因此，要自觉地用理智进行调节，淡化性冲动，取得心理上的平衡，使身心得到健康发展。自我克制性冲动的方法很多，大致有以下几种。
用知识武装头脑知识就是力量，一个人知识越多，就越聪明，越理智。精神生活丰富充实，就不会把注意力过于集中在性方面。所以青少年要把注意力放在学习各种科学文化知识上，同时掌握性的科学知识，这样可摆脱由性恐惧、性愚昧、性神秘带来的苦恼。
用理想鼓舞自己一个有理想的人，就应该有更高的生活目标和追求，并应在此鼓舞下千方百计克服困难，不断进取。事业是生活中最主要的部分，而恋爱和婚姻只是生活的一部分，它应该有利于前者，而不是相反。一个有事业心的人总是把主要精力放在追求事业成功的方面，总能摆正学业和生活的位置，调整事业与爱情的关系。
用坚强意志毅力自控青少年需要锻炼意志，当性冲动一旦出现，可用暗示法，对自己暗暗地说：“要冷静，不要冲动”；遇到自己爱慕的异性，可对自己说：我年纪还小，学业尚未完成，应当把爱藏在心底……
用有益活动转移兴趣多参加一些活动，如听音乐、打球、游泳等，转移一下“视线”，也能起到调节的效果。
理智地与异性交往在男女青少年之间应当自然地、坦率地、友好地进行正常交往，满足对异性的心理需要，但应多参加集体活动，避免过于频繁的单独接触。
保持贞洁珍惜友谊少男少女的贞洁是品德高尚的标志之一，是极其珍贵的。因此在与异性接触中，要特别注意不要因一时冲动而非法地发生两性关系。这对男女双方都是不理智、不道德的，其后果不堪设想。平时与异性接触时，必须有冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既珍惜友谊，又珍惜少男少女的贞洁，培养自己的高尚情操。
提高识别判断能力青少年涉世未深，天真幼稚，分辨是非、善恶、美丑、真假能力差，在思想、行为上极易受社会环境的影响。要坚决拒绝与那些道德败坏、庸俗、黄色下流、生活作风不正派的人交往，积极参加社会公益活动。
正确对待“性”问题青少年要多看有益身心健康的书刊、图画、电影、戏剧、舞蹈等，而不要看富有性挑逗的作品。同学朋友相处时，避免在性方面开玩笑，粗话、脏话要戒掉。
发展业余兴趣爱好积极参加有益身心发展的文艺、科技、体育等活动，把青春旺盛的精力集中在努力学习、发展兴趣特长、追求进步上。
性行为前你需要想到哪些问题？
青少年的性生理成熟要比性心理成熟和社会能力的发展来得早，所以在青少年开始受到性生理需求冲击时，还没有从心理和社会能力上做好为性行为（特别是性交行为）承担责任和后果的准备。如果青少年不了解有关性行为的知识、技能以及有关的社会道德准则和法律，轻率、不加考虑、不负责任地尝试性交行为，不仅要承受沉重的心理压力，而且还会被追究法律责任。这样的行为以及后续发生的一系列问题，甚至会影响自己今后一生的前途和命运。
此外，青少年的身体发育并没有完全成熟，而且这时的性行为常常是在没有任何准备（如不懂得如何避孕，也没有适宜的避孕用品，不了解有关的性卫生知识等）的情况下发生的，因此，更容易造成心理及身体健康方面的危害。特别是由于个人、家庭或社会方面的原因使这些问题没有得到积极恰当的处理时，还有可能造成今后生活中的身心健康损害。所以要考虑这样几个问题：
法律问题青春期强行的性行为是会触犯法律的。
社会问题要充分认识青春期性行为、性关系对自己造成的影响和危害。
怀孕与性病有性行为便有使对方怀孕和感染性疾病或艾滋病的可能。
动机与悲剧有些青少年错误地认为，一般性关系能使自己有成人感，可以有机会向父母看齐，可以进入社会的大门，所以当发觉朋友有这样的动机时，便应提高警惕，防止不必要的悲剧发生。
什么是手淫？
所谓手淫，从狭义的概念讲是指用手来抚摸自己的外生殖器，以使心理上得到满足，从而产生自慰的现象。从广义上讲，任何方式的自我与相互间的抚摸，以达到自慰和满足的行为均可称为手淫，而且男女老少皆有。人在幼年时期就出现了手淫，到了成年以后就比较常见了。从人体发育的不同阶段来看，手淫可分为幼儿期手淫、儿童期手淫、青春期手淫、成年期手淫等。从手淫的性质来看，幼儿与儿童手淫是属于无目的的好奇，是探索性行为。青春期与成年期则属于心理意识的一种实践性行为。
青少年手淫怎样进行心理调适？
当你出现了手淫行为，不必惊慌失措，自责内疚。首先要知道，这种行为在青少年中相当普遍，忧虑是多余的。其次，要明白适当的手淫，一方面可缓解性冲动、释放性压抑、性烦闷，有益于身体健康，另一方面可杜绝性犯罪。但千万不可过度，时间不可过长，否则会给心理、身体造成一定的损害。当然，还可积极参加各种文体活动，培养健康向上的生活情趣来转移性冲动。要努力尝试一些新的、高雅的、文明的社交方式。同时，自觉把注意力集中在学习上。生活上，要讲究卫生，勤洗澡、勤换衣裤，穿宽松的内衣内裤，保持身体特别是生殖器的清洁、舒适，使自己轻松愉快、充满自信、健康向上地成长。
手淫对健康有什么危害？
如果说手淫对健康有害的话，其最大的危害就是使人产生心理障碍。过去手淫一直被认为是一种病态，是思想意识不健康、低级下流的等等，给手淫者带来了沉重的思想负担。他们因性欲冲动而发生手淫，手淫后又十分后悔，终日处在苦闷之中，又无法对他人诉说。这样一来，就产生了一系列生理和心理的障碍，表现为自卑，不敢与异性交往，失眠多梦，体倦乏力，记忆力和理解力下降，缺乏上进心等。另外，虽然阴茎内没有骨头，不会发生折断，但由于用力过度抽、拉，使阴茎肌肉组织损伤，皮肤变得敏感，甚至被擦伤，从而导致感染，造成难言的痛苦。
如何克服手淫？
认识手淫对身心健康的危害不要以为手淫是正常的自慰行为就可以放纵，就如同运动和进食对人体有益一样，但过度的运动和过量的进食同样会对健康造成危害。
把精力集中在学习与工作上当你觉得工作和学习任务十分紧张时，要主动积极地参加各项活动，特别是正当的文艺和体育活动。这样不但能够培养自己广泛的兴趣和爱好，养成团队精神，也可以使精神愉快，意志变得更加坚强，就会对手淫失去以往的热情。
自觉抵制社会上的不良刺激不要看“黄色”小说、淫秽书报，或色情电影、录像，不去一些不健康的场所。这样就会减少性刺激，性神经中枢过度兴奋也就相应减小。
注意讲究生殖器的清洁卫生要经常清洗外生殖器官，消除积垢的不良刺激。男子包皮过长时，应设法手术。另外内衣、衬裤也应时常更换、洗晒，同时内衣、衬裤最好选用质地柔软的棉制品，以宽大合身为宜。
树立正确的人生观一般地说，在学生时代，最好不要过早地谈恋爱，因为这样能加强性冲动，如果处理不当，就会促使不良习惯的形成，从而导致神经或生殖功能的障碍，引起神经系统、生殖系统或泌尿系统的疾病。
生活要有规律睡眠前不要过度兴奋，可用温水沐浴或用温水泡脚，按时入睡，按时起床，被褥不要过厚。另外，不要养成俯卧的习惯。晚餐不宜过饱，要避免刺激性食物，如烟、酒、辛辣食品。
为什么男孩子也要自我保护？
要增强法治意识，注意道德修养，自觉抵制精神污染。处于身心发育时期的男孩，性生理已趋于成熟或已经成熟，而心理、精神方面却很幼稚，不成熟，自制能力差，常不能把握自己的行为。尤其是在受到不良因素影响和淫秽书刊、录像等的刺激下，很容易走上邪道。一旦形成纵欲、泄欲的性心理，就会为了满足自己的畸形欲望，置社会伦理道德、法律于不顾，放任自己，可能不顾场合、不顾对象，通过各种手段达到发泄性欲的目的，以致走上青少年犯罪的道路。因此，首要的必修课是加强自身的思想道德教育、法制教育，树立正确的人生观，提高分辨是非、善恶、美丑的能力，提高自我控制能力，增强法制观念，自觉抵御各种表达低级情趣、不健康思想的淫秽书刊、画册、电影、电视及录像的诱惑与侵蚀，远离不健康的生活环境，全身心地投入学习与工作。
注意性保护，远离性侵犯。首先，要明白性器官的名称，知道身体上有哪些部位属于隐私部位，是不可以随便让别人看或触摸的。其次，要理解性侵犯就是指任何人使用威逼、利诱或其他不正当手段，强迫或引导受害者与侵犯者进行性接触的侵犯行为。要明白性是美好的，但决不能遭到性侵犯。
男孩哪些嬉闹不宜取？
卡脖子一些青少年，尤其是男孩子在一起时，喜欢玩一种类似“斗鸡”的游戏。即双方又开腿站着，双手向前伸，抓住对方肩膀或脖子，用力往前顶。掌握不好，就有可能摔倒，甚至抓伤对方脖子。
下马绊这是男孩子们喜欢玩的游戏。打闹的双方互相用脚去绊对方的腿，使其摔倒。如果对方一不小心摔倒了，则很容易摔伤尾骨或后脑部。还有一些学生突然伸腿去绊正在走路或奔跑的同学，如果摔倒，很容易磕掉门牙和摔伤下颌部。
抽空椅子有些人喜欢以同学摔倒时的窘相为乐。殊不知教室里布满桌椅，摔倒者容易磕碰在硬物的硬角上造成严重伤害。
网上交友应注意哪些防范措施？
不要向对方说出自己的真实姓名、地址、电话号码、学校名称、密友等信息。
尽量不与网友会面。
对网上求爱者不予理睬。
对说话低俗的网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。
请切记：匿名交友网上多，切莫单独去赴约，网上人品难区分，小心谨慎没有错。
怎样避免陌生人闯入家中？
独自在家时，要锁好院门、防盗门、防护栏等。
如果有人敲门，千万不可盲目开门。要从门镜观察来者，或隔门问清楚来人的身份。如果是陌生人，就不要开门。
如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其先走，等到家长回家后再来。
遇到陌生人不肯离去，坚持要进入室内的情况时，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。
不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人可乘之机。
外出或在公共场所如何注意安全？
应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需联系时取得联系；
外出要征得家长同意，并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长；
外出游玩、购物等最好结伴而行，不独来独往，单独行动；
外出的衣着要朴素，不戴名牌手表和贵重饰物，不炫耀自己家庭的富有；
外出要按时回家，如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长；
不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品，与陌生人交谈要提高警惕；
不要把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里，以防丢失或被坏人抢走；
不要独自往返偏僻的街巷，不要独自一人去偏远的地方游玩；
不搭乘陌生人的便车，不接受陌生人的邀请同行或做客；携带的钱物要妥善保存好，不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品；
被歹徒盯上怎么办？
当发现被歹徒盯上时，不能惊慌，要保持头脑清醒、镇定，同时根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策；
如果只是被歹徒盯上，应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移，那里人来人往，歹徒不敢胡作非为，还可以就近进入居民区，求得帮助；
如果被歹徒纠缠，应高声喝令其走开，并以就地拣到的木棍、砖块等作防御，同时迅速跑向人多的地方；
遇到拦路抢劫的歹徒，可以将身上少量的财物交给歹徒，应付周旋。同时，仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况，待事后立即向民警或公安部门报告；
如果遇到凶恶的歹徒，自己又无法脱离危险，就一定要奋力反抗，免受伤害。反抗时，要大声呼喊以震慑歹徒；动作要突然迅速，打击歹徒的要害部位，在此过程中要不断寻找机会脱身。
切记，不到迫不得已时，不要轻易与歹徒发生正面冲突，最重要的是要用智慧，随机应变确保生命安全不受侵害。
