有些人特别喜欢抱怨，对现实中的一切都感到不满，但是，无论抱怨者如何抱怨都是徒劳。抱怨空怀一身绝技，却没人赏识……只会让自己更疲惫。
[BT1]无论你如何抱怨都是徒劳
曾看到过这样一个故事：
一对夫妇在婚后十多年后才生了一个男孩，夫妻恩爱，男孩自然是两个人的宝。男孩两岁的某一天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一药瓶打开了，不过因为赶时间，他只告诉妻子把药瓶收好，然后就上班去了。妻子在厨房忙得团团转，很快就忘了丈夫的叮嘱。男孩拿起了药瓶，觉得好奇，又被药水的颜色吸引，于是将药水倒进嘴里喝了个干净。药水药力很厉害，即使成人服用也只能用少量。男孩被送到医院后，抢救无效。妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院，得知噩耗非常伤心，看到儿子的尸体，望了妻子一眼，然后说了一句话。丈夫到底说了一句什么?
他说的是：I love you．darling。(我爱你，宝贝。)
很简短的故事，很简单的一句话，但是，有多少人能做到呢?
同一件不幸的事你可以怨天尤人，痛骂社会，甚至自责，但事情却不因这些而改变，这一切只改变了你和日后的生活，只能负着疤痕而痛苦地活下去。大部分经常抱怨不停的人正是因为把更多的时间和精力都放在了抱怨上，所以才被眼前的局面所控制。
不要再去抱怨世道的不公，抱怨自己的学校并非名校，抱怨没有一个有钱有势的老爸，抱怨中午的工作餐简直不是人吃的，抱怨工作差、工资少，抱怨空怀一身绝技却没人赏识……
这些徒劳的抱怨，只能使自己过得更疲惫，听过这样一个故事：比尔生活在城市里，虽然生活舒适，但有时感觉缺少事做；即使忙碌，但也觉得空虚；有快乐，也有彷徨，有希望，也有失望，总是难以如意。因此寻访乡野成了他解决烦恼的一种途径，乡间正直丰收季节，田垄上堆着稻子，农夫提着镰刀，松松斗笠，用毛巾擦着汗，嬉笑地走向冒着炊烟的家。比尔和一老者在树下搭讪，老者纯朴而友善。老者说：“我们感觉快乐是因为我们能够适应田间的生活，而且喜欢它。我很乐观，我对生活不曾抱怨过，我吃自己种的蔬菜和水果，觉得那是世上最好的食物。比尔若有所悟地点了点头。
有位成功人士说得好：“就算生活给你的是垃圾，我认为，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。”其实，这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。何况，有些事情并非所想像的那样，那么，把时间和精力一味地浪费在抱怨上，值得吗?
[BT1]抱怨生活不如改变生活
如果你想抱怨，生活中一切都会成为抱怨的对象；如果你不抱怨，生活中的一切都不会让你抱怨。要知道，一味地抱怨不但于事无补，有时还会使事情变得更遭。所以，不管现实怎样，都不应该抱怨，而要靠自己的努力改变现状并获得幸福。
不是世界上的每个人都是快乐的，但是每个人都觉得别人要比自己快乐一点。一个国际研究组织曾对25个经济发达国家进行的一项“你是否每天都感到快乐”的调查显示，60％以上的人的回答是否定的。其中20％的人认为自己“每天都不快乐”，60％的人常常生活在抱怨中。
该抱怨生活吗?想一想，是否曾迫不及待地收下生活惠赐给我们的一切，但当它变得不再轻松愉快的时候就立刻抱怨它。生活是由辛、酸、苦、辣、甜五味组成，当品尝过它的甜美后，你将不得不再去品尝一下它的辛、酸、苦、辣。甜美的日子固然让人高兴，但如果生活中只有甜，那甜就无所谓甜。辛酸苦辣的味道固然不佳，却能让你意志更加坚强，思想更加成熟。没有经历过辛酸与苦辣，就白来这世上走一遭。
近来，总有身边的人不时传达一个信息：过得真没意思，每天重复的工作，重复的生活，没有一点激情和色彩。听起来的确如此，在一个行业内工作的时间长了，而先前那份热情和好奇便会逐渐被重复而机械的工作消磨殆尽，于是就出现了这样的情况：成日里无精打采，工作也少了改进与创新，心情压抑，抱怨增多……
如果抱怨仅仅是因为不满现状，因为它与理想相差太远；抑或是工作本身，它不能给你带来所期望的自豪和满足感；再或是与周边人的关系紧张，使你感受不到关怀和温暖，不管使人们压抑、不开心的原因是什么，都请不要让这种情绪蔓延，因为这样只能使你与理想之间的距离越来越远，使你的工作积极性越来越低，使你与身边的人越来越陌生。你肯定不愿意结果会是这样，那就要振作起来，生活其实很单纯，复杂的是自己的态度。
“我们必须相信目前我们所拥有的，不论顺境、逆境，都是对我们最好的安排。”既然是最好的，为什么不去珍惜它呢?也许，你认为自己的工作简单机械、枯燥繁琐，让你不堪忍受，那请你看看自己身边的人，不会所有的人都同你一样讨厌它。当别人充满热情地工作并真心诚意地感受其中的快乐时，你会发现这份工作，这个岗位对公司、对他人是如何重要，你没有理由不把它做好，做得尽善尽美。而当你把自己的注意力和思想投入其中时，热情会回到你的工作中，你的领悟能力和创造能力将得到新生，你会体味到工作的乐趣，它将给你带来所期望的自豪和满足。
抱怨，实在是一件随时都会发生的事情。早上起床晚了，抱怨的人会想“唉!又要扣工资了”，不抱怨的人会想“是不是我太累了，是该找时间好好休息一下了”；走在路上，与别人撞了一下，抱怨的人会想“没长眼睛啊”，而不抱怨的人可能根本就没意识到，最多会想“他也不是故意的”；到了公司，有个同事对面走过连个招呼也没打，抱怨的人会想“对我有意见，我还懒得理你呢”，不抱怨的人可能想都没想，最多会想“他也是想着做事，没留神”；工作上辛辛苦苦完成了一项任务，自认为无可挑剔，哪知交上去才发现还有个小错误，抱怨的人会想“为什么事先没想到啊，真是白辛苦了”，不抱怨的人会想“我这么小心还是有疏漏，下次要吸取教训，要更加小心”；喝口水呛着了，抱怨的人会想“怎么这么倒霉，喝水都要找我麻烦”，不抱怨的人会想“我现在有点急躁了，沉稳一点”；吃饭咬到沙子，抱怨的人会想“谁洗的米，这么笨，沙子都不去掉”，不抱怨的人会想“有沙子是正常的，怪我不小心，没看到”；下班了，领导说大家留一留，晚上要开会，抱怨的人会想“又开会，怎么不在工作时间开啊，我与女朋友的约会怎么办”，不抱怨的人会想“原来这就是鱼与熊掌不可兼得也”；晚上回到家，累得不行，抱怨的人会想“为什么生活会这么累啊”，不抱怨的人会想“又过一天了，今天还是有不少收获的，现在马上好好休息，明天还要好好工作”……
为什么抱怨的人会说生活这么累，因为他只看到了自己的付出，没有看到自己的所得；而不抱怨的人即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，一想到自己获得了那么多，就会感到高兴。
没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让个人完全满意，如果做不到从不抱怨，但应该让自己少一些抱怨，多一些积极的心态去努力进取。因为如果抱怨成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满；反之，则会明白，自由地生活着，其实本身就是最大的幸福，哪会有那么多的抱怨呢?
每个人都曾有过这样的体验：当你心情舒畅时，乌鸦的叫声都是悦耳的，而当你烦躁时，百灵鸟的歌唱也会成为噪声。有一个故事一直记忆犹新，画家列宾和他的朋友在雪后去散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显然是狗留下来的尿迹，就顺便用靴尖挑起雪和泥土把它覆盖了，没想到列宾发现时却生气了，他说，几天来我总是到这来欣赏这一片美丽的琥珀色。在我们生活中，当我们老是埋怨别人给我们带来不快，或抱怨生活不如意时，想想那片狗留下的尿迹，其实，它是污渍，还是一片美丽的琥珀色，都取决于你自己的心态。
放弃抱怨，轻松迈过这道坎
如果你想放弃抱怨，就必须调整好自己的心态，如果你能把消极负面的情况当成是正面的机会，你就取得了掌控自己生命的权利。
台湾一位心理学家曾介绍过一种放弃抱怨，轻松迈过这道坎的行动方案。
步骤一：写下发生在你身上的5件事，并写下其中你的抱怨。
对照自己写的内容，扪心自问一番：抱怨能真正帮你解决问题吗?显而易见，抱怨满腹不能解决任何事情，相反会阻碍你的成功。
步骤二：找出一直困扰你的一件事，你要像看电影一样回忆其中每个细节，然后把这段过程转化为滑稽的形式。
你可以找一把高高的椅子坐在上面，然后满脸堆笑，气定神闲地进行这一过程。如果有人对你说了什么坏话，你就像录像带倒带一样，让那个人说话的速度变快很多，如果不过瘾，你还可以给那个人安上米老鼠的鼻子和唐老鸭的耳朵，再配上一些古怪的音乐。这样来来回回反复上10遍，再看这个困扰你的过程，你会发现变得非常滑稽了，你会觉得失去了抱怨的意义。
步骤三：找一个支持和值得信赖的真挚友人作为倾诉的伙伴，把所有抱怨、牢骚、不满都发泄出来。
步骤四：在这张纸上尽快写出你所有的感觉，把你的每一意见、思想和感觉尽情发泄在纸上，当你全部发泄完之后，把纸撕掉，最好把纸撕得粉碎，重复地写出来，再撕掉，直到你感觉不到激烈的情绪为止。
或者想着有人拥抱着你，你可以放声痛哭一场。
荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志，失之己，反之人，岂不迂乎哉!”意思是说有自知之明的人会选择生活的道路，时刻把握命运的主动权。法国作家罗曼·罗兰又说：“应当让人懂得，他是世界的创造者和主人，对于世间一切不幸他都有责任，对生活中美好的东西、荣誉也属于他。”因此，面对现实生活中暂时不完善的地方，不要牢骚满腹，不要怨天尤人，不能像裁判员、检察官那样居高临下地评判、抨击和指责别人，应当看到自己的责任，拿出实干的精神和勇气来。
