从原始人的取食、求偶、御敌行为到现代人的复杂劳动和技艺表演，都是由运动系统完成的，而运动系统是由骨骼作为杠杆、肌肉作为动力形成的。人要想生存，一定不能离开运动，所以运动系统疾病在人体中发生的概率要比其他疾病大得多。本章从人体的骨骼结构着手，详细揭示了人类运动系统密码，同时也阐述了很多关节病的症状以及解决办法，希望能帮助广大读者更好地保持运动系统的健康。
人类骨头的大小也是不一致的。最大的是大腿部位的骨头——股骨（俗称大腿骨）；其次是上肢骨的肱骨、尺骨和桡骨，小腿部位的胫骨和腓骨。成年男性的大腿骨平均长度为41厘米，女性为38厘米。
男孩每年平均可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩每年平均可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。
以粗细（直径）而言，中央最细的部位，男性平均为2.6厘米，女性为2.4厘米。大腿骨通常占人体高度的27%左右，有记录的最长腿骨为75.9厘米。
那么人体中最小的骨头在哪里呢？在我们的耳朵里。耳朵里能将鼓膜的振动传到内耳的锤骨、砧骨和镫骨，锤骨只有9毫米长，重约24毫克；砧骨也只长7毫米，重约27毫克；最小的镫骨长约4毫米，重约4毫克。
总体来看，成年人骨的重量约为体重的1/5，刚出生的婴儿骨重量大约只有体重的1/7.
