低血压患者面临着周身的不适。他们常常感到头痛、健忘、怕冷、心慌，严重者会有肌肉痛，有时出现突发性晕厥。对他们来说，运动疗法是安全有效的治疗手段，可以明显改善症状。下面介绍一种低血压运动疗法：
仰卧，两臂自然伸直，放于体侧，双腿并拢，全身放松。呼吸采取鼻吸、口呼，节奏平稳。轻闭双目，凝神静气。
1.头向右转，右手按摩左侧颈部，从左下颌角下方到左锁骨上方，轻捋3~5次。头向左转，换左手，按摩右侧颈部，3~5次。
2.用两手掌从前额中间向两鬓角推摩10次，然后两手中指分别按摩左右鬓角8~10次。
3.双手指尖用力按压太阳穴，随后逐渐减轻压力，持续6秒钟后停顿15秒，重复3~5次。
4.双手的手指分别从鼻梁根部经过上眼睑按摩到两侧外眼角，重复5~3次。
5.吸气时两臂从身体两侧向头顶上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，呼气时两臂从两旁还原，回到原位。
6.吸气，同时两手掌轻轻按压胸廓下部，然后放手，半闭嘴吐气，重复4~5次。
7.呼气时举起左腿，膝部弯曲，大腿尽量靠近胸部，吸气时放下。再呼气时举起右腿，屈曲靠近胸部，吸气时放下。重复4~5次。
