1.失眠为什么让记忆力减退？
由于我们机体的各种生理活动都是由大脑来控制和管理的，睡懒觉造成的危害或多或少都会影响到大脑，脑细胞如果总是处在这种不良的状态，势必会影响智力的发挥。
现代心理学家通过研究发现，打乱正常的生物钟，无限制地减少睡眠以及长期失眠都会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起记忆力减退。有位科学家曾做过这样的测试，即让受试者记住十个没有特定含义的字母，然后观察睡眠和不睡眠对记忆的影响。结果惊异地发现，睡眠能使遗忘的速度显著减慢。一个人经过1小时睡眠后，遗忘率为30%，8小时后遗忘率也只有44%；相反，还是那些受试者，如果不睡觉，1小时遗忘率就达59%。这是因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激显著减少，使原先记住的东西很快保存下来；如果减少睡眠时间，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西冲淡，这可能就是造成失眠的人记忆力减退的原因之一。
失眠使患者的注意力不能集中，也是影响记忆力的因素之一。注意力不集中，自然也就记不住东西。
2.失眠与记忆力减退有何关系？
失眠是指睡眠障碍，常表现为入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡、睡眠质量低、睡眠时间明显减少等，是临床上十分常见的一种病症。在短暂性失眠或失眠早期时，一般无记忆力减退症状出现；若长期失眠，或失眠症状严重，引起脑神经病变，使脑功能活动受到影响，便可出现记忆力减退的表现。
记忆力减退也就是指前边的事情容易忘掉，故又称“善忘”、“健忘”、“好忘”、“多忘”等，是人体智能活动障碍的一种表现。记忆力减退可由许多疾病引起，如痴呆、帕金森病、一氧化碳中毒、脑外伤、神经衰弱等。中医认为记忆力减退多因思虑过度、心肾不足导致脑髓失充所致。主要表现为近期或远期记忆力减退、易忘事、注意力不集中，重者可能会自己不认识自己的家门。记忆力减退患者常可伴有轻重程度不同的失眠，如果能够改善记忆力减退者的睡眠，其记忆力减退症状也会相应的得到改善。
总之，失眠与记忆力减退虽然是不同的两种病症，但两者之间可以相互影响，有着颇为密切的关系。一般说来，两者的关系是，失眠可导致或加重记忆力减退，记忆力减退也会间接地加重失眠。
