近日，北京市卫生局和一家药厂联合举办的“健康睡眠”咨询活动中，35岁以下的咨询者竟占了40%，这一数据与有关卫生部门的统计结果也大致吻合。对此，提供咨询的医学专家指出，年轻人的睡眠问题已日趋严重。
首都医科大学附属宣武医院神经科的神经与睡眠专家姜凤英说，最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势，其中不少是中青年人。姜大夫指出，中青年人的睡眠障碍主要是由于生活节奏太快、生活压力加大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯引起的，这些人在平时还会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。姜大夫说，据她了解，能够到门诊治疗的都是一些深受睡眠障碍困扰的病人，更多轻度或中度睡眠障碍者根本没有认识到睡眠问题的重要性。
专家们谈道，没有健康的睡眠会引起多种疾病并产生不少社会问题。美国睡眠障碍协会的调查显示，美国每年45%的车祸以及55%的工伤事故都是由于睡眠疾病造成的。因此提倡睡眠健康的概念非常重要。今年世界卫生组织还将3月21日定为“国际睡眠日”，以期向人们普及健康睡眠的知识。
现在中国民众的睡眠健康的意识很差，但是睡眠障碍问题却越来越突出，尤其是在年轻人中间。中青年人对睡眠疾病的治疗还陷入了很大的误区，要么即使有很严重的睡眠问题也不愿就医或用药，害怕会产生药物依赖，要么是病急乱投医、乱吃药，这都是不正确的。
