世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的3月21日。其重点是唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会首次将世界睡眠日主题活动引入中国。
3月21日是初春第一天，即我国农历的春分，是昼夜相等、阴阳各半的日子。季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律与我们的日常生活息息相关。世界卫生组织将“世界睡眠日”定在这一天，也许只是一种巧合，但意义深远。
世界睡眠日给了我们一个全新的概念。不过它可不是让全世界的人不工作就睡觉的日子。每年的世界睡眠日都有一个主题：
2001年 睁开眼睛睡
2002年 开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003年 睡出健康来
2004年 睡眠，健康的选择
2005年 睡眠与女性
2006年 健康睡眠进社区
2007年 科学的睡眠消费
2008年 健康生活，良好睡眠
2009年 科学管理睡眠
2010年 良好睡眠，健康人生
2011年 关注中老年睡眠
2012年 多睡1小时，关注睡眠品质
（张允郑 策 张秀华）
