午睡醒来时很多人常常有流口水的习惯。趴着午睡者常发现自己睡觉的桌面上有许多口水的痕迹。
所谓“口水”就是口腔里的唾液，它是由口腔三大唾液腺，即腮腺、颌下腺和舌下腺通过小导管，以及许多散布的小唾液腺直接分泌到口腔的，透明、无色、略带混浊的泡沫样液体。成年人通常每日分泌约1500毫升。
婴幼儿流口水是一种正常的生理现象。通常，出生3～4个月的婴儿因为补充了半流质的食物，口腔里的唾液的分泌量会明显增加，可以帮助消化。但是，这个阶段宝宝吞咽口水的功能尚未健全，闭口与吞咽动作也不协调，所以流口水的现象很常见。
婴儿到了7～8个月后，因为正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激，唾液也会大量分泌，这时口水的流量更会增加。宝宝逐渐长大之后，唾液分泌的调节功能和吞咽功日趋完善，流口水的现象会自然消失。
那么，为何有些成年人睡眠时也流口水呢？可能有以下因素所致：①龋齿、牙周病及食物残留口腔等刺激，和睡眠时口腔咀嚼肌松弛造成流口水。②先天性前牙排列畸形，或遗传因素，或吐舌、啃指甲、咬铅笔等不良习惯造成张口呼吸引起流口水。③神经调节障碍导致出现睡觉时流口水的情况。④睡眠时由于体位的原因，如侧卧睡、头偏侧卧睡，也容易流口水。⑤口腔溃疡、口腔手术后患者，也会发生流口水的现象。
应对成年人流口水有什么好办法？①首先要养成饭后漱口、睡前刷牙良好的口腔卫生习惯。也可请口腔科医生诊治，采用超声波洁牙法去除牙石，服用维生素C及维生素B2等药物，减少口腔不良刺激。②睡觉流口水，中医学认为大多与脾虚有关，可以服用参苓白术丸，同时注意少吃生冷食物，饭后不要立即就寝，午饭不要吃得过多或过多食用油腻等不易消化的食物。
