配方：赤小豆 250克 驴胫骨 500克 料酒 10克 姜 5克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克
功效：强筋骨，抗骨折。适用于腿抽筋，腰背疼痛，骨折，骨质疏松等症。
制作：1.将赤小豆去泥沙，洗净；驴胫骨洗净，锤破 3；姜切片，葱切段。
2.将赤小豆、驴胫骨、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入清水2800毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。
同类推荐
国医养生堂：家庭刮痧、拔罐一点通
国医养生堂：家庭刮痧、拔罐一点通中国民间和中医中，都有刮痧和拔罐能治病的技巧。这本国医养生堂：家庭刮痧、拔罐一点通，就会告诉你如何运用刮痧和拔罐治疗一些日常常见的一些病症。相当于一些偏方，但是非常实用。实用性、有效性、科学性和观赏性集于一身,《生活坊》系列图书为您详解生活中的方方面面,助您提高生活质量！
打开五脏科学保健指南
本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。
舌尖上的安全：食品安全购买攻略
《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.
风湿病治疗预防与调护
我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。
热门推荐
狂魔邪凰：神妃逆天下
【正文完结，请放心阅读】她是强悍的佣兵团团长，一朝异界重生，指挥四大上古神兽直捣五界。神魔大战，风云变幻，她凌空而立，腻在他的怀中，看着他翻手间倾覆整个天下，媚笑盎然，“我是神，你是魔，神魔相爱会有天谴。”他睥睨天下，俯瞰五界苍生，勾唇一笑，“神挡杀神，魔挡诛魔。”谈笑间，他为她豪弃江山，袖手天下，宁负天下人也要独宠他的第一神妃。十指相扣，傲视天下，五界千年岿然，却不堪她他联袂一击。
歌仔戏音乐三十年（1980-2010）
《歌仔戏音乐三十年(1980～2010)》，从歌仔戏音乐的历史与审美引领我们进入“十年动乱”之后，大陆传统艺术复苏，歌仔戏音乐传统得到恢复和渐变的1980～1990年。紧接着李晖以学术的眼光分析了1990～2000年，随着大陆经济步伐的加快，娱乐方式的丰富多彩，戏曲在日渐式微的时候，歌仔戏音乐人无法回避地把流行音乐的思维引入歌仔戏的创作之中，在传统与流行乐的碰撞中产生出了创新的潮流。
