第310章 珠玉二宝粥

本书是由多位专家为当代中国人量身定做的一本科普读物，是根据国人的体质特征、生活方式等特点而编写的实用保健百科全书。全书以促进健康为目的，分门别类地从长寿抗衰、健身饮食、家庭保健、美容养颜、减肥健身、疾病信号六方面讲述了近千条健康生活指南。权威的文字、科学的解释给当代国人以正确的健康指导，使读者在阅读中健康享受每一天。

以问答的形式，简要介绍气管炎的基本常识等，重点阐述了气管炎的自然疗法，包括饮食疗法、运动疗法、药浴疗法、针灸疗法和敷贴、按摩、氧气、刮痧、心理及其他疗法，并介绍了疾病预防与冬病夏治的方法。其内容丰富，方法简便，便于家庭自疗，适合广大群众阅读参考。

本书以“饮食原则”为中心，以“宜吃什么、忌吃什么”为重点，从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面，深度解析了92种宜吃食物、13种辅助降糖中药，并为您推荐了104道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。还根据六种常见并发症的特点，提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物，帮助您有效控制和预防并发症。

古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。在专业书籍里是没有“胃病”这个病名的，它只是百姓们笼统的一个叫法，所谓胃病，实际上是许多病的统称，我们可以称为胃肠病。在日常生活中，胃肠病是一类常见病多发病，其发病率非常高，总发病率约占人口的20%左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿，给患者身心造成巨大的痛苦。至于我们因各种原因导致的“拉肚子”，更是司空见惯。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书共7章，内容包括“失去是一种痛苦，也是一种幸福”、“学会善待，幸福无处不在”、“学会选择，懂得放弃”、“做最好的自己”等。

【爽文+男强女强+学霸+高冷】（男女主身心健康，无虐）南筠，小时候被车撞了，在孤儿院长大。后来，被亲生父母接回南家。南筠气质清冷，一张脸精致的活脱脱是个小仙女，行为古怪，据说小时候被撞坏了脑子，却在孤儿院人缘好到爆”……苏铭，苏家最宠爱的少爷，京城名副其实的太子爷，智商高，做事兴趣却不高，表面上游手好闲……一天，那个“怪人”有了新身份***“what?”………“大佬，我错了”……～～～苏铭："筠筠，你知道吗，我第一次见你就心动了。南筠：“嗯？你说什么，我刚刚没听清，再说一遍。众人：“要不要这么嚣张！”

前世的她为了救他不惜改天命，破命格！再一世，她仍是为了他，舍身卷入后宫争斗。他是一朝皇子，为她不惜事事算计谋权夺位！当京城鬼灵密布，她为他不惜变身为魔！但世事难料，一切尘埃落定之时，他的心终将归属何方？

“你命大。”安紫沫又变回了，冰冷的眼神，冷冷的吐出了三个字，她把男子扶起来，快速的坐到他身后，说:“你要是还有意识的话，我将斗气输入你的体内，你自行疗伤”安紫沫不带温度的说。三个时辰，说长不长，说短不短，男子的内伤迅速的复原。“不愧是天男。”安紫沫心想，原以为要消耗五层斗气，结果只用了三成，他的伤口似乎也在愈合，这奇葩……

地球诸国强者头疼的古武第一人一朝穿越，且看他如何再次创造一个属于他自己的神话？

上个世纪，上海滩风起云涌，龙蛇混杂，军阀割据，斗争激烈，正义与邪恶的对抗，爱恨情仇，江湖恩怨，永无休止……风华绝代的大家小姐陆葭怡，家世显赫的少年英豪顾弋，从天而降的歌坛皇后文婧芮，温润如玉的翩翩公子连靖柏，叛逆娇俏的二小姐陆葭儿……民国烟雨如画，而他们却有着一段血泪交织的青春年华。伤害、背叛、战争、死亡，痛苦与毁灭、爱恨的痴缠、血腥与地狱……且看这一场风雨，，，席卷天下……

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我本是现代一个普通人。特别普通的上班族。奈何被雷劈成魔尊成为了魔尊之后，我每天都很无聊。片段1。魔尊大人，魔尊大人仙剑派来攻打我们了。片段2为什么我的人生那么无聊，那么无聊，那么无聊。

【男女主身心干净，IVI】灰姑娘遇上王子，就真的会逆袭吗？当大腹黑遇上小纯洁会闹出那些笑话？“寒雪~~”“收起你那贱贱的声音”某雪。某源眨眼卖萌“卖萌无耻，还我源少。”某雪

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