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第117章 芡实煮牛腰

配方:芡实 30克 牛腰 300克 料酒 10克 姜 5克 葱 10克盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克

功效:补益肾气,去湿痹,抗骨质疏松。适用于肾气不足,阳痿,腿抽筋,骨质疏松等症。

制作:1.将芡实去杂质,洗净;牛腰冲洗干净;切 3厘米宽、4厘米长的腰花;姜切片,葱切段。

2.将芡实、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水 800毫升,置武火烧沸,用文火煮 30分钟,加入牛腰,煮熟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。

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