优雅的女人像钻石，历久弥新；优雅的女人似清茶，品尝过后，才知回味无穷；优雅的女人又如那林间的青竹，亭亭玉立，即使是身着一袭布衣，亦高贵脱俗。优雅女人是女人中的上品。她也许没有影星的外貌，可是她的“美丽”却总让影星们自愧不如，因为她智慧，她果敢，她大度，她细腻，她高贵，她“坐如钟、站如松、行如风”，她谈吐举止不凡，她妆容服装得体，还兼成就非凡。
优雅魅力人物：宋庆龄
20世纪的中国，没有谁比宋庆龄更有资格当选优雅女人了。作为孙中山先生的夫人，她漫长的一生几乎绵延了整个世纪。1893年出生、1981年逝世的她同这个世纪里中国和世界上的许多重大事件紧密相连。
更值得欣赏、学习的是她始终以自己高贵的人格、高尚的精神和优雅的气质征服了所有人——无论是朋友还是敌人。若你用心审视宋庆龄的每一组照片，你会惊叹于她的优雅无处不在。端庄、娴静、优雅、稳重，哪怕是俯身喂鸽子，空气中也弥漫着柔软、舒适和雅致的气息，令你沉醉而被深深吸引。中国历史上，优雅的女人不计其数，但宋庆龄是其中的典范。
优雅魅力人物：章含之
优雅从容、风姿绰约、清秀慧黠、幽默明朗、坚韧乐观、睿智机敏……用所有的形容词来形容章含之都不显得夸张。她的一生是显赫的，在成为我国着名外交家乔冠华的夫人之前，她是着名民主人士章士钊的养女、毛泽东的英文教师、着名女外交官。如今的章含之虽早已离开外交舞台，但她依然出众，才情卓然，在写作方面独树一帜，转身而成为着名畅销书作家。岁月如梭，章含之的角色不断变换，不变的是她优雅的风度和外交官式的微笑。银发飘然的她是人们心目中不灭的传奇神话。
做个仪态美人
女性美是容颜美、形体美和仪态美的和谐统一。风度典雅、气质高贵、良好的风度不是模仿得来的，而是在长期良好的教养中形成的性格和气质的自然流露。
最优雅的女人，不是在容貌上无可挑剔的女性，而是仪态最佳的女性。优雅的仪态是女人身上的精灵，它会使一个平凡的女性变得魅力无比，在举手投足之间，尽显女人之美。
美是一种整体感受，再绝伦的容貌，再标准的身材，如果有一副委靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止，美就像圆一样没有起点。
女人要倾倒别人，仅仅用外在的装饰美是不够的。外在的装饰美，在一刹那间可以给人极为良好的印象，但是如果她除了装饰以外却一无所知，学识思想浅薄、反应力迟钝、表情不诚、说话粗俗，你会感到她一切美丽的外表，只能给别人增加厌恶。
所以，女性最难得的是内在的美，有学识有修养，品格高尚有理想的女性，她的言谈举止是非常自然的，不会流露出一点粗俗，她是富有风趣的，给人的印象难忘。女性这种内在的美，才是永久的美，不会凋谢的美。
美丽的女性，大自然赐给她好运气，但她不应该骄傲，因为一个人的青春是有限的。缺乏美丽的女性，不应该有自愧不如之感。只要从其他方面努力，善处环境，珍视前途，同样可以创造幸福的生活。
世界上有不少伟大、成功的女性，因为她相貌上有了缺憾，所以把她的心志专一集中于事业上，结果她为世人所尊敬。
时尚女人也优雅
“优雅的种类太多了——比如举止的优雅，谈吐的优雅，装饰的优雅，还包括生活艺术的所有其他方面……一个真正优雅的女人必须在各个方面都是优雅的。”
这是法国时尚界泰斗热纳维耶芙·安东丽·德阿里奥在她的一部经典之作《优雅》中讲的一段话。她这本书推出以来，畅销欧美，成为时尚女性的必读书。此书被誉为“时尚的圣经”，告诉女人如何永远保持别致、优雅和迷人的仪态。
优雅是女人一生的事业，它不是与生俱来的，只有经过岁月的历练、思想的积淀、艺术的熏陶，才能在一个成熟女性的身上慢慢散发出来。“优雅”其实也不单是女性才有，男性同样也有优雅的问题，只是相比之下女性更爱优雅罢了。
不管优雅的感觉是否总与成熟有关，不管女人们嘴上怎么说，如果有人赞扬：“你真是个优雅的女人！”即便是年轻女子也会很高兴。
在现实生活中，许多经济独立的女性从来不放松行动，相信终有一天能够实现自身的优雅，尽管这并非一日之功。优雅是一种美学现象，女人都是爱美的，而优雅是一种较高境界的美。所以，女人谁不爱优雅。
优雅和优秀不同。优秀，是良好教育之下的一种才能，是知识与经验的积累和社会实践的结果；也是任何人通过修养可以获得的一种品质。而优雅，则是一种“天国的恩赐……它包含在心灵的单纯与宁静之中……它赋予人的一切行为和动作以愉悦感”。优雅不单是美，它更是一种内在的禀赋，是生命韵律与智慧的自然体现，是心灵善良光芒的不由自主的焕发，是才情与艺术修养巧妙融合后的本真流露。优雅的女性大多优秀，优雅比优秀多了一份天性中美感和高贵的品性。
有的人没有时间去培育优雅的品性，只是将精力花在外在的修饰上，却忽视了灵魂宁静的滋养。
有一位品位高雅、境界非凡的女性，她受到良好的家庭氛围的熏陶，才情横溢、气质优雅、谈吐芬芳。后来她随时代的变化而顺势发展，创办了一家广告公司，由于她具有出色的审美和创意能力，公司发展很快，业务蒸蒸日上。
她整天在公司忙碌，晚上还要拖着疲惫的身躯在交际场所应酬。
家中的钢琴早已蒙上一层灰尘，油画颜料也渐渐干枯，她没有时间阅读诗歌或聆听音乐。内心里典雅幽深之情愫随时间的流逝离她而去，她变得坚强、果敢，女性天然的温柔与悠远的心灵回响也随之消失。
几年后，一次同学聚会上人们看见她时，觉得她完全变了，这种内在的消蚀是如此可怕，令人有着恍若隔世的感觉。
着名时尚节目的女主持人沈星，她修长高挑的身材，极有棱角的脸庞让她在众多女主持人中显得格外耀眼。作为主持人，她对时尚流行的了解来自自己多年的心得，她说：“掌握流行和时尚都是从模仿开始的。虽然某一季的流行未必适合我们每个人，但它一定是美的。”她认为，一个人在潮流中的位置，不可太超前，也不能太滞后，稍前是最佳的。但你不知道哪里是“稍前”，所以你得关注时尚。沈星还认为：“一个女人如果穿得落伍，是很难看的，难看得不忍心去看。她自己也会觉得自己难看。在时尚的都市中，一个不关注时尚的女人很容易就会变成村姑。或许你今天上街还自我感觉良好，明天上街你就发现自己很老土了。”但时尚不是盲目地追赶潮流，别人穿什么自己也跟着穿什么。时尚绝不肤浅地只属于拥有许多双精工制作的高跟鞋，或是抢购限量版高级成衣的年轻人。那种由内而外自然散发的理性成熟、优雅自信才是永远立于时尚之巅的根基所在。一个真正懂得时尚的女人往往是一个创造性很强的女人，不离开大众，又不同于大众。真正时尚的女人应该是外表精致、内涵丰富、聪明大度、优雅成熟、时尚而不时髦、风韵而不风流。
举止优雅大方
举止言谈是一个人内涵的体现。一举手，一投足，一开口，一颦一笑，人家都会对你留下深刻的印象。时下有许多关于社交礼仪方面的文章详细谈到这些问题，告诉女性如何才能做到“站有站相，坐有坐相”等。
举止大方就是要表现出开朗、热情，让人感觉你随和亲切，平易近人，容易接触。而不是忧郁、冷漠，使人产生一种固执任性和难于接近的感觉。
中华民族的优秀传统中，普遍被人赞美的女性形象一直是娴静的、温柔的和甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈感人。人际交往中，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱、热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。这种自然的柔和所产生的社交力量，有时要比“刚强”的力量大得多。
其实刚和柔并不是矛盾的，女性中并不乏蕴涵柔情的女强人，只是聪明的女性善于在适当场合彰显自己的性别形象。
在社交场合，热情开朗的态度和轻松自如的微笑十分具有亲和力。
这既能使自己心情愉悦，也可使人家心情舒畅。生活中，“笑眯眯”的人总是充满魅力的，但这种笑容要适度。按照艺术家们的看法，就是要发挥“二号微笑”的魅力，这是他们在舞台表演里获得的经验。所谓“二号微笑”，就是笑不露齿，也不出声，让人感到脸上挂着笑意即可。据说舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，就是保持这种“二号微笑”。这样的微笑让人感觉心情轻松，又比较愉快，在这种和谐的氛围里大家融洽相处。
日常的工作和生活场景所产生的影响确实令人吃惊。很多行为举止也并不难做到，比如淡妆、微笑、幽默、温和、礼貌、合群等，恰如其分地组合在一起，魅力是无穷的。
言谈文雅动人
语言是社会交际的工具。人与人问的交流主要是通过语言。纯净动人的语言总是给人留下深刻的印象，它是一个人思想文化素养的反映。女性在与他人交往中，如果能做到言之有礼，谈吐文雅，很容易使人增加好感。
态度诚恳，以情感人。说话虽然可以是无拘无束的，但它也是在不断地向别人传递自己的思想感情。所以，说话时你的神态和表情都很重要。当你向别人表示祝贺时，尽管嘴上说得十分动听，而表情却是冷冰冰的，那样对方心里肯定不高兴，认为你只是在敷衍他。所以说话做到态度诚恳和亲切很重要。社交场合是这样，工作的场合也是这样。要以情感人，对于别人的好处，不要嫉妒，而是由衷地称赞儿句，这既会感动别人，也会感动自己。这种愉快的情绪会像电波一样，在相互间传递，对于你的好处，别人也同样会称赞。有时候，一句赞美的话会改变人的一生。
用语谦逊，言词文雅。说话时尽量多用敬语、谦语，言辞文雅，这样能体现出一个人的文化素养和尊重他人的良好品德。每个人都有自己的个性，都有自己的用语习惯，这不能强求一律。否则，千篇一律反而使人感到索然无味。丰富多彩的语言具有魅力，有些大话、套话则令人生厌。现在网上交友聊天的语言，多数都有情有义有美感，但确实有些粗话脏话不堪入目。不要认为不相识就无所顾忌，即使是网上交友，仍然是面对自己的朋友，应该注意形象。
声音柔和，语调平稳。说话时，咬字要清晰，音量要适中，以让对方听清楚为度，切忌大声说话；语调要平稳，使听的人感到亲切自然。学会倾听的艺术，微笑着做出一定的回应，而不能随意打断别人讲话。俗话说：会说话的想话说话，不会说话的抢话说话。柔和美妙的讲话声音会让人愉悦。
适当使用肢体语言。肢体形态是一种无声的语言，它就像我们说话一样，表达的是自己的思想情感和内心世界。人类在还没有产生语言的时候，它就是一种语言表达方式。在语言产生之后，它仍然是配合着语言的一种辅助表达方式。适当使用肢体语言很有必要，事实上，人们在讲话的过程中自然而然地会用到一些肢体语言。比方说，如果人们内心充满自信，肢体表现出的是挺拔而有精神；内心热情开朗，肢体一定是自然舒展的，等等。
尽量谈论大家都会感兴趣的事，或者让别人觉得说话的内容值得一听；巧妙地赞同别人的意见，不和他人唱反调；在分手的时候总是留下一点让人回味的情趣。具备了这些技巧，就能引起人想要继续交往的念头。
软声细语的说话艺术
声音是女人裸露的灵魂。女人温顺的声音能征服男人，越有阳刚之气的男人越是会被温顺的声音所吸引。有人说，声音是天生的，没有办法改变。事实上却不是这样，声音是可以训练和改变的。
很多女性开始重视容貌和姿态的修饰，但却把声音的魅力忽略了。
通常，人们感受一个人的魅力，是通过视觉、听觉、嗅觉获得的。感官系统能够感受到的信息是评判魅力的标准，魅力的修炼要从多方面着手。
魅力的总分是由多方面复合得到的。女性随着年龄的增长，一些天然的、青春美好的条件会渐渐消逝，如果再不重视或没有后天修炼的魅力，生命周期相对会短暂。修炼魅力就像储蓄，平时积蓄得越多，最后获得的总值就越大。有没有储蓄，储蓄了多少，年轻的时候不以为意，年龄越大，价值和需求越大，用处也越大。
对于女性来说，声音的魅力相对是容易修炼和保持的。但很多人还没有意识和重视提升这方面的魅力，增长和对比的空间是很大的。
另外，声音源自体内，每个人都有更多的驾驭能力，而不受条件和金钱等因素的限制。同时声音由听觉感受，没有了视觉感受的复杂性，成本和代价相对较低。
尖声尖气的说话给人不成熟的感觉，这样的女孩要尽量放低声调，改用低缓、柔软的声调。有一位在外企工作、自身条件不错的男士要约见一位没有见过面的女孩，他们通了几次电话。在电话中，女孩沉静温柔的声音深深地吸引了他。他觉得，有这样低缓柔软声音的女子，一定是优雅、温柔、细心的，没想到还没见面，仅通过声音就能够使他折服。
有人说，女人温顺的声音是酒，是看不见火却正在翻滚的水。男人迷恋女人的声音，假如女人声音不谦和、不真诚，男人的自尊就会受到伤害，一旦反感了某种声音，那么他希望永远也不要再听到这个声音。而趾高气扬的大嗓门不仅让男人敬而远之，让女人也不愿意接近。
依靠衬托女性美
身心疲惫的人，习惯动作是找个依靠。女人作为弱者，依靠和依赖他人是理所当然的。
“依”也成为了女人的本能习惯。“依”是顺从地借力，借助于外界，支撑住自己。但如果“依”得过分，则成了“靠”。而“靠”是将自己的重心全放在身外，这样就会因推动重心而失去美。
“依”是美，“靠”是懒，这就是区别。
女人慵懒是一种美，更多时候，凭栏远眺、倚窗沉思，或者依在别人肩上，偷偷地一笑。这种倦态的美，因为身体的随意而显得格外的风情。
美的依姿是把自己的重心放在身体内部，只是上身的肩或手臂依在别的地方。手托着腮也好，手弯曲着撑住头也好，手臂搭在那里，身体斜斜的，只需要上身的稍稍倾斜就能使你的依姿成为一道风景。
而在依靠时，脸部表情的若有所思无疑会增加一份迷人的情调。
对着镜子反复练习，仔细琢磨其中的微妙，看看镜子里的你是否顺眼，是否“依”出那份美态，是否全然放松但仍不失态，是最好的练习方法。
大多数职业女性由于工作需要，经常独自撑持着做自己的事，很少有时问与机会去感受什么依姿，再说了，场合也不太合适，然而这并不意味着职业女性就没有“依靠”的权利了，恰恰相反，在那些充满阳刚之气的商界中，有时候随意地那么一依一靠，出其意料地能弥漫出一种女性的柔和，使紧张的气氛得以缓解。
工作时间过久了，用美丽的依姿让自己放松一下，顺便暗示你的上司，真的有些累了，是不是可以不加班了？
