儿童都是小舞蹈家，遇到高兴的事他们都会手舞足蹈。然而，如果没有适合生长的土壤，他们的天赋就会过早地泯灭。所以平时父母可以从一点一滴做起，培养儿童的舞蹈才能。
（1）动动腿
“动作说明”幼儿仰卧床上，两手向后撑住，父母站在对面，用两手握住幼儿的两脚跟。适用于1～1岁半的幼儿。
第1小节：托起两脚跟向两侧分开。
第2小节：将两腿并拢。
第3～4小节：托住两脚跟向前后交叉摆动（两拍或一拍一次）。
（2）放风筝
“动作说明”幼儿右手握住细长的纸条。适用于2～3岁半的幼儿。
第1～2小节：听音乐举起右手，向前小跑步到场地的另一端，使纸条飘起来像风筝一样。
第3～4小节：向后转，小跑步回原位。
第5～8小节：动作同第1～4小节。
（3）抱娃娃，扭扭腰
布娃娃或塑料娃娃是低龄儿童最喜爱的玩具。低龄儿童在日常生活中最喜爱做抱娃娃哄娃娃睡觉状。抱娃娃、扭扭腰是训练低龄儿童向前弯腰和转动身体的动作。抱娃娃的动作可先向前弯腰，两手抱起娃娃，再屈臂交叉将娃娃抱在怀里，拍拍娃娃或抚摸娃娃的身体，用脸亲亲娃娃，用手指点点娃娃的大眼睛、小嘴巴等表达低龄儿童喜爱娃娃的思想情感。当娃娃睡觉时，用扭扭腰的动作，来哄娃娃睡觉。当娃娃睡着了，就把娃娃放在小床上，盖好被子，或者推着摇动的小床，唱着催眠曲。
抱娃娃、扭扭腰，要采用速度较慢的抒情音乐，拍音乐都可以用。
“动作说明”
第一遍音乐：
第1小节：向前弯腰，两手托起娃娃，身体还原。手臂交叉，两手放肩上作抱娃娃状。
第2小节：左臂屈在胸前（手心向上）作托住娃娃状，右手（手心向下）自左向右移动作抚摸娃娃状。
第3～4小节：左臂仍托住娃娃，右手抱住娃娃的腿，向左、右扭扭腰（两拍一次），共四次，作摇娃娃睡觉状。
第二遍音乐：
第1小节：上身前弯，两手向下摊掌作放娃娃睡觉状。
第2小节：两手作取小被盖好状。
第3～4小节：两手握拳前推后拉，身体随着起伏作摇摇篮状（两拍一次），共做四次。
（4）小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的幼儿舞蹈步法，为低龄儿童所喜爱。它像铃铛一样的形象和节奏，熟练的动作（一摇一摆），看起来很灵巧像摇铃铛一样。
小铃铛步两拍一步。第一拍，左脚开始碎步急速行进；第二拍，左脚踏地屈膝，身体稍向左倾，同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始，动作对称。动作时，两手可叉腰或一手叉腰一手摊掌（左脚开始右手摊掌），亦可双手叉腰双手摊掌，还可两人交叉握手，或三人交叉握手或双手搭在前面人的肩上等等。
小铃铛步一般采用或拍音乐。
“动作说明”双行圆圈，面向逆时针方向，每对儿童双手交叉互握，右手握右手，左手握左手。
第一遍音乐：
第1～3小节：右脚开始做小铃铛步三次。
第4小节：左脚做小铃铛步，同时向后转（都向里转身），面向顺时针方向。
第5～7小节：动作同第1～3小节。
第8小节：左脚做小铃铛步，同时面对面转身。
第二遍音乐：
第1小节：两人相对，右脚向右侧做小铃铛步，同时右手叉腰，左手向左侧摊掌。
第2小节：左脚向左侧做小铃铛步，同时两手叉腰。
第3～4小节：动作同第1～2小节。
第5～6小节：两人相互搭肩，右脚开始原位做小铃铛步两次。
第7～8小节：右脚开始做小铃铛步两次，转回逆时针方向两人并立。
（5）踢小球
踢小球是低龄儿童所喜爱的体育运动，尤其是男孩。模仿踢小球的动作有原地跑或向左（右）前方跑，用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起双手抱球等。踢球时眼看前方，注意力集中，情绪要紧张。
踢小球一般采用或拍音乐，有时也可用拍音乐，但旋律上要有紧张的感觉。
第1小节：原地或向左前方做小跑步。
第2小节：原地或向右前方做小跑步。
第3小节：左脚伸向正前方作停球状。
第4小节：右脚踢球一次。
第5小节：左脚向左横跨一步。
第6小节：右脚向右横跨一步。
第7～8小节：动作同3～4小节。
第9小节：左脚向上踢一下。
第10小节：头向左顶一下。
第11小节：右脚向上踢一下。
第12小节：头向右顶一下。
第13～14小节：右脚盘球小跑步前进。
第15～16小节：右脚盘球转一圈。
第17小节：右脚踢球一次。
第18小节：双脚跳起，双手抱球至胸前。
（6）扫地
扫地是使环境美的一种简单的劳动。扫地动作很简单，右臂在右前下方伸直，右手握拳作握扫帚柄状，右手向左移动作正手扫地；右手向右移动作反手扫地。扫地动作可根据乐曲的节奏和动作的幅度加以变化，也可以从不同的情节和方向上加以变化。扫完地后还要表达劳动愉快的心情。扫地最好采用或拍音乐，但亦可用拍音乐。
“动作说明”
第1～2小节：向后用小跑步取小扫帚。
第3～4小节：右手握拳作握扫帚状，向前做小跑步。
第5～8小节：向左侧横步走，同时右手向左正手扫地四次（两拍一次）。
第9～10小节：在左前方反手连扫三次（一拍一次）。
第11小节：动作同[9～10]小节，节奏加快扫三次（半拍一次）。
第12小节：用碎步跑向右侧。
第13～14小节：在右前方用正手连扫三次（一拍一次）。
第15小节：动作同[13～14]小节，速度加快扫三次（半拍一次）。
第16小节：用碎步跑向后面。
第17～18小节：左脚向前走一步右脚并上，同时正手向前扫一次，共做四次。
第19～22小节：在原单位做拍手跑跳步（一拍一次）。
第23小节：立定拍手四次（半拍一次）。
第24～25小节：向前做跑跳步，同时两臂斜上举。
（7）小企鹅
小企鹅在电视里经常看到，是低龄儿童所喜爱的一种动物。企鹅的形象特征是像人一样地用两脚站立，腹部鼓起，披在背上的羽毛直拖到地，稍向上翘起，行动的步子急而小，两脚交替向前走时，身体随着脚向左右摇摆。模仿企鹅走路的动作是：两腿微屈膝，略成外八字形，两臂伸直放在臀部的两侧，或屈肘放在腰的两侧，手心向下，手指微翘，用小步向前走，身体随着向左、右摇摆。
小企鹅一般采用或拍音乐，要有摇摆的感觉。
“动作说明”
第1～2小节：两腿微屈成外八字形，两臂伸直放在臀部的两侧，手心向下，手指微翘，用小步（一拍一步）向前走，身体随着向左右摇摆。
第3小节：停止不动，眼看前方，表示观望。
第4～6小节：动作同第1～3小节。
第7～10小节：动作同第1～2小节，但变换方向前进，向左再向右。
第11～12小节：动作同第1～2小节，但加快速度（半拍一步）。
第13～14小节：动作同第3小节。
（8）瞭望、戴望远镜
瞭望、戴望远镜也是幼儿所熟悉、喜爱的解放军动作。模仿瞭望和戴望远镜，脚的动作都是用右脚向前踏一步，重心移到右脚上，但手的动作则不一样。瞭望时，第一拍，两手腹前交叉后分开，第二拍，右手举起放在眉上方（手心向下），左臂向后伸，第三、四拍，头向左右张望。戴望远镜时，第一、二拍，两手握空拳放在两眼前作望远镜状，第三、四拍，向左右张望，身体跟着移动。
瞭望、戴望远镜都采用或拍音乐较合适。
“动作说明”
第一遍音乐，瞭望。
第1小节：第一拍，右脚向右前方踏一步，重心移到右脚上，两手手心向下在腹前交叉后分开，第二拍，右手举起放在眉上方（手心向下），左臂向后伸。
第2小节：头向右、左张望。
第3～4小节：动作同[1～2]小节，方向相反。
第5小节：动作同[1]小节，但右脚向前方踏出。
第6～8小节：从左向右转身张望。
第二遍音乐：戴望远镜。
第1小节：第一拍，右脚向右前方踏一步，重心移到右脚上，同时两手握空拳放在两眼前，作戴望远镜状。
第2小节：向右、左张望，身体跟着移动。
第3～4小节：动作同第1～2小节，方向相反。
第5小节：动作同第1小节，但右脚向前方踏出
第6～8小节：从左向右转身张望。
（9）树叶飘落
模仿树叶飘落的动作也很简单，一般两脚做碎步，两臂举起，手心向下，手腕放松轻轻摆动作树叶飘落状。可以用单臂或双臂，也可以用两臂交替摆动，在身体的不同部位（站立或蹲下），从各种不同的方向，来变换动作，以丰富其内容。
树叶飘落，一般、或拍音乐都可以用。
“动作说明”
第1小节：两脚原位做碎步，同时两臂举到右上方（手心向下），手腕放松轻轻摆动。
第2小节：做第1小节对称动作。
第3小节：两脚立定。两臂在两侧（手心向下）渐渐向上举起，同时手腕放松轻轻摆动。
第4小节：两脚原位做碎步，两臂落到两侧成波浪形摆动，作鸟飞状。
反复第1～2小节：动作同第1～2小节。
第5小节：右脚退后蹲下，两臂放松摆动，在身前渐渐落下。
第6小节：低头弓身，两手交叉抱胸后静止不动。
第7小节：上身渐渐还原起立，同时，右臂在右上方，左臂在后下方，轻轻摆动手腕，眼看右手。
第8小节：做第7小节的对称动作。
第9～10小节：碎步自转一圈，同时两臂在两侧轮流向上下轻轻摆动手腕。
（10）宇宙飞船
宇宙飞船由火箭送上天，供科学家们进入太空探测自然界奥秘。所以模仿乘飞船的动作，不仅要从飞船的形象，而且要从按电钮、发电报等情节来进行。例如，碎步前进，身体稍向前倾或波浪形摆动，两臂向后抬起作飞船行进状。两膝微屈，左臂向后抬起，右臂屈在胸前，右手大拇指作按电钮状，或两手捂住耳朵作发电报状等。
宇宙飞船一般采用或拍音乐，亦可用拍音乐。
“动作说明”
第1～2小节：碎步向前，同时身体稍前倾，两臂向后抬起，作飞船状。
第3～4小节：碎步从左向右前方，同时两臂随身体作波浪形摆动。
第5小节：两膝微屈，左臂向后抬起，右臂屈在胸前，右手大拇指作按电钮状。
第6小节：脚不动，两手捂住耳朵，作发电报状。
第7小节：动作同第1～2小节。
第8小节：左臂向后抬起，右手上举招手。
