“赶紧起床，不许睡懒觉。”翌日黎明，宋虹站在长溪的门前。
在房间内的长溪，模模糊糊的睁开了眼睛。起身伸展了一下身体，感觉好爽啊。十年来，他从来没有睡的如此之香过。
昨日从回来开始训练，长溪便一直压榨着自己。这即是对自己身体的一种训练，同样也抒发着这十年来心底的疼痛。至于昨天自己什么时候睡去的自己都不知道，只知道自己最后还在炼着军体拳。
而且长溪昨天训练完到现在，明显感觉到身体强度增长了很多。从昨天开始训练到现在，身体内那些隐藏的灵力也逐渐的散发出来改善身体。要不然，昨天那么强度的训练，恐怕现在长溪已经下不来床了。根本不可能像现在这样，完好的站在这里。
长溪起身推门出来，看着外面的天只有那么一丝亮光，还尚在黎明之时。
而此刻，宋虹已经一身黑色劲装的站在了门前。
“去洗漱，洗漱完了。一个时辰内绕山跑三圈回来。”看着起身出来的左水，宋虹的眼中带着惊讶，不过很快就隐藏了下去。
“知道了，虹姐。”长溪转身回到房间内洗漱了一下，整理了一下衣服便站到了门前。
“跟我跑。”只见宋虹转身向门外跑去。
长溪跟了上去，此刻还处在黎明之时，下河镇的街道上没有一个人。
宋虹带着长溪跑出了下河镇，跑到了附近的一座上山。
而在下河镇中，镇长的房间内。站在窗口的镇长，看着在外奔跑的宋虹和长溪，脸上露出了一丝笑容。
“跟上，快点，这才第一圈呀。”
“速度在快点，你现在连个蜗牛都不如，你知道吗！”
“你现在这样连个孩子都不如，知道不！”
“别停下，赶紧跟上。”
“如果你不想训练，直接回去，没人逼你。”
“想训练，你就给我跟上。”
宋虹一边快速跑着，一边对身后的长溪厉声说道。昨天训练完之后，宋虹发现，只有以最严酷的方法才能将左水逼到极限。
而此刻，跟在宋虹身后的长溪。额头上的汗珠，已经顺着脸颊流了下来。跑步的步伐，已经变得有些僵硬。劳累的身体，让长溪身上的衣衫已经湿透了。
可长溪的脸庞上却带着一双坚定不屈的眼神，死死的盯着前方那个奔跑的身影。
忘了跑了多少、忘了跑了几圈、忘了现在是什么时间、、、
“停下吧，去洗个澡休息一下吃饭。”宋虹带着长溪奔跑到河边，停下了身说完便转身离去。
而长溪则摊摊的坐在了河岸边，浑身无力，连洗澡的力气也没有。可长溪的眼中流露出来的，却是一种舒服的眼神。这样的奔跑能让长溪忘了所有，不再如以前那般整日陷入沉思中，大脑没有丝毫的时间。
休息了一会后，长溪起身走到了河边。脱下了衣服，纤细挺直的身体，跳到了河中。
清凉的河水，一瞬间刺激到了长溪的灵魂。沉浸在享受中的长溪，忽然间想起来了四处分散的弃天徒，不知他们如今是何模样。可如今，自己能做的只有让自己实力变强，等乱世来临才能更好的守护他们。
而此刻，长溪也终于明白了，聚会上宋涛那些人的眼神是何等意味。
如此的训练，如果不是长溪身体内隐藏着许多的灵力，用来恢复身体，恐怕现在长溪也得躺在床上。
“小水，怎么样啊？”黎明过去，长溪洗完后，走在了下河镇街道上。迎面看到了宋涛，宋涛脸上带着一丝嬉笑。
“累。”长溪真的是发自心底的说道。
“小水，加油。在你前往小院前都得这样训练，宋哥看好你哦。”宋涛看着刚洗完澡的长溪，脸上带着欣慰，能从虹姐的手中撑下来，确实不是一般人。
当然，如果他知道宋虹给眼前的少年，一次一次的加强了训练后，恐怕他会更加的惊讶。
“赶紧过来吃饭。”只见宋虹从远处走来，看着长溪说道。
“是，虹姐”长溪连忙跑了过去。
“虹姐好”宋涛连忙恭敬的说道。
宋虹将长溪带到了院子中，只见院子中摆放了一张桌子，桌子上面摆着两盘炒好的肉和两笼包子。
“赶紧吃，从现在起，两刻钟后开始训练。”宋虹坐在了桌子旁边，已经开始吃了。
长溪连忙坐到了桌子旁，开始吃了起来。长溪尝着桌子上的肉，从肉质上来看，明显是刚猎下来的野兽肉。恐怕，在刚才长溪洗澡的时候，宋虹去山里打猎了。
“你还有一刻钟的时间。”宋虹起身向房间中走去。
一刻钟后
宋虹准时从房间内出来，看着眼前已经收拾好的桌子，眼中带着满意。
“第二块石头，负重蹲起，一组十个，四组。”
“开始”
宋虹出来后看着站在院中的长溪说道，满脸严厉的神色。
“是，虹姐。”
就这样，长溪开始了自己的炼体之路，每天晚上都是训练的晕了过去，第二日又重新再来。
半月后的傍晚，
“你现在的身体，已经可以硬抗灵尘境后期修士的攻击了，木头人机关对你来说，想要过去轻而易举。”宋虹看着眼前开始健壮起来的少年，脸上带着惊讶和欣慰。
半个月，少年的身体以肉眼可见的速度增长着。从刚开始的纤细，到现在已经略显健壮的雏形。只不过因为年龄较小，所以健壮的身体还未能完全展现出来。
可眼前的这个略显健壮的身体，此刻却已经可以硬抗灵尘境后期修士的攻击。如果现在和别人说，眼前少年的身体半月前，连灵尘境前期的修士都不能抵挡，恐怕不会有人相信。
可这半月时时刻刻训练左水的宋虹，却一定会相信。因为这半月的训练，比她在以前训练的那些少年身上的强度，强了四五倍。可这具较弱的身体，却硬是坚持了下来。虽然和左水身体的恢复能力有关，可谁又能忍住，一日又一日的训练到晕过去。
不仅身体上承受不住，心灵上都难以熬过去。
更令宋虹惊讶的是，每次训练完，他在晕过去的左水脸上看到的都是舒服的表情。
“从今天晚上停止训练，明天一天，你好好适应下你的身体。等后天，我便和镇长带着你去闯木头人机关。”此刻宋虹的脸上满脸写着开心。
“知道了，虹姐。”一身灰衣的长溪说道。
“你先回去好好休息吧。”宋虹起身向门外走去。
看着走出去的虹姐，长溪是由衷的感谢。这半月，虹姐是每时每刻都照看着自己；每天打猎，以供自己大量的食物之需；晕过去之后，扶自己到床上休息。
这半月也是这十年来最舒畅的半月，没有谋划、没有骗局、没有勾心斗角，只有训练、训练、再训练。
而且这半月，进步最大的却不是身体，而是灵魂修为。半个月的心境空无，让长溪停滞在守字诀的十字炼魂决，终于突破到了木子决，达到了魂将境的层次。
而且长溪的灵力修为也到了灵尘境圆满临界的地方，马上就可以突破到灵士境，这也是长溪这半月心境空无的结果。
“陈叔，小水现在已经能够轻易度过木头人机关了。”在镇长房间内的宋虹说道。
“宋虹，这次辛苦你了啊，这点你拿着吧。”陈扬红取出三枚下品灵石递向了宋虹。
“陈叔，我宋虹是什么人你也知道，你还是收回去吧。而且，按我估计的话，左水不仅能够进入到下河镇小院中，而且在下次红河学院选人时，也能入选。”宋虹退回了镇长的三枚下品灵石。
“宋虹，不是陈叔不相信你，而是这时间是不是有点短呀？”陈扬红的脸上带着惊讶和疑惑。
“如果左水能一直如此下去，肯定不成问题。”宋虹脸上自信的说道。
“我先走了啊，陈叔。”宋虹说完便转身离去。
看着这个去军队中历练过的少女，陈扬红选择相信她的眼光。
