“虹姐，什么事啊？”长溪看着正优雅的吃着一块西瓜的宋虹，脸上带着疑惑。
“你平常喜欢使用什么兵器呀？”宋虹放下了手中的西瓜。
“我比较擅长用剑。”长溪的脸上疑惑更甚。
“你跟我来吧。”宋虹带着长溪走出了广场，在欢乐中的人们并没有注意到他们的离开。
“跟我进来吧。”宋虹带着长溪回到了居住的地方，推开那个最左面的那扇门。
长溪跟着宋虹进到房间后，脸上带着一丝惊讶。因为这个房间内，并非他想的那样，用来置放杂物。
在房间内竖立着五个架子，每个架子上面都摆着各式各样的武器。其中以枪为最多，刀剑次之，剩下的便是那些少数的鞭、棍等。
“选一把你最喜欢的武器出来。”宋虹说完便转身走出了房间。
长溪在房间内观察着架子上的武器，皆是一些不入品的武器，到最后，才有那么三四个是凡级下品的，而凡级中品的就只有一柄枪。
长溪从中选了一柄比较坚硬的长剑，并未入品。只不过因为材质不错的问题，虽做不到削铁如泥，但也能破碎石头。
“其实镇长让你来我这里，还有另一个意思，就是希望你能进入下河镇小院中学习。”长溪选好剑出来后，宋虹已经换上了一身劲装。
“我先给你说一下下河镇小院，下河镇小院内都是一些能够修炼的少年。而不是像宋涛那些人，已经没有前进余地的人。”
“下河镇小院内，有专门的讲师教导。在那里，可以学到很多东西。”宋虹的眼光中出现了回忆，显然他也曾在那里待过。
“当然这不是最主要的，而是下河镇小院是进入红河学院最快的一条通道。”
“红河学院是红河郡内的最高学院，在那里能遇到好多的修炼者。当然，现在和你说红河学院为时过早，等你进入下河镇小院中自然就知道了。”
“而进入下河镇小院的唯一要求，便是在一炷香内通过木头人机关。木头人机关内的是一个个木头人，只要你在他们的击打中过去，便能进入到下河镇小院中。”
“当然，每个木头人只会发出灵尘境后期的修为。不过，以你现在的身体，不太能过去。”宋虹看了一下长溪的身体摇了摇头。
这些年，长溪将心思全部放在了十字炼魂决和七情剑法上，所以身体相较于一般的灵尘境修士较弱。如果不是长期练剑，恐怕身体更弱。
“你现在明白了吗？”宋虹看着略微发呆的长溪询问道。
“明白了。”长溪听完宋虹的话后，迟疑了一下点了点头。他没想到，在这下河镇中竟然也有修炼的学堂。对于那种木头人，他也曾听闻过。虽然他现在身体较弱，但依旧能够轻易通过，因为他那强大的灵魂力能够让他早一步知道木头人的攻击方向。
“镇长让你住在我这里，就是让我来训练你的身体，争取让你早日进入到下河镇小院中。”此刻的宋虹，已经不想刚见到时那般嘻嘻哈哈，而是带着一丝严肃。
“去房间内，把这些衣服换上。”看着长溪身上带着破损的衣服，宋虹扔给了长溪一身衣服。
“修行之路，不可有丝毫懈怠。训练从今天晚上开始，先扎一刻钟的马步。”看到换好衣服长溪从房间出来后，宋虹站在院子中说道。
“快点。”看到还在发愣的左水，宋虹立马说道。
“是，虹姐。”长溪发愣并不是因为训练从现在就开始，对于在小城内，连夜晚都不曾有休息时间他早就习以为常。他发愣是因为，眼前的虹姐竟然让他蹲马步，这明显是军队中最开始的连体方式。
“马步扎稳，抬头挺胸。”
“扎稳了，脚别动。”
、、、
在小城内长溪从未专门修炼过身体，只有经常吃一些比较补体的天材地宝、奇珍异果、灵丹妙药，以维持身体练剑所需。不是他不想修炼身体，而是他已经忙得没时间在去专门修炼了。此刻长溪体内其实蕴含着许多的灵力，只不过都在身体中，未被发掘出来。
所以这应该是长溪第一次专门修炼吧，虽然只是基础的。
“别动，你怎么连宋涛他们都不如。他们有的和你一样，都是灵尘境圆满的修为，可他们两刻钟的马步都不在话下，你一刻钟不到，就开始晃了你。”
“给我扎稳了你。”宋虹手中不知什么时候那拿上了一个木板，只要长溪一动，木板就落在了身上，哪里动落哪里。
“就你这身体，估计都能被木头人打死，给我扎好了。”
“不许动，一刻钟还没到。”
一刻钟后
“起来活动一下吧。”宋虹对这少年也挺欣赏的，左水的身体她也是知道的，她以为最多半刻钟左水就会停下。可左水却硬生生的坚持了下来，虽然后面身体开始晃了，但她却在少年看到的是汗水和坚持，而不是泪水。
长溪起身接过宋虹递过来的毛巾，将脸上的汗水擦去，活动了一下麻木的身体。
这次扎马步虽然累，但它却明显感觉到以前隐藏在身体内的那些灵力，出来了一些。而此刻，他的身体明显比先前强上了一点，虽然带着麻木吧。
“休息半刻钟，开始负重蹲起。”长溪的身体刚从麻木中缓过来，便听见一个声音。
“哪块石头？”长溪看了一下在墙边的几块大小不一的石头问道，本来他以为那是让人坐呢，可此刻他才知道了那些石头的真正用途。
“鉴于你现在已经活动开了身体，就第三块石头吧。”宋虹看了一下在活动中的长溪说道。
而长溪看向那块石头中，眼中略微停滞了一下。那里一共六块石头，从小到大。第三块明显有百斤之中，就算他活动开了身体也不能啊。
“放心，我会考虑你的身体的。”宋虹看了一下惊讶的长溪，拍了拍他的肩膀说道。。
“三个一组，开始。”半刻钟后，宋虹喊道。
长溪勉强举起了第三块石头，艰难的举起来。
蹲下、举起来、蹲下、举起来、蹲下。
“别停，再来一组。”长溪刚做完三个，便听到宋虹喊道。
举起、蹲下、举起、蹲下、举起、蹲下。
“半刻钟后，再来两组。”看到长溪做完后，宋虹说道。
长溪将石头放下后，一下坐在了那里。一百斤负重蹲起，从刚才来看。长溪便知道一组四个是自己的极限，可刚开始做，一组三个还是保险一些。两组下来，他的胳膊和腿从刚才扎完马步的麻，变成了疼。
“负重蹲起开始”半刻钟后，宋虹喊道。
、、、
负重蹲起、负重奔跑、弹跳、击打、军体拳、、、
宋虹的一项项训练施展在了长溪的身上，从刚开始扎马步的时候，宋虹看眼前的少年由最开始的惊讶变成了震惊。本来她以为第一次训练，最多训练到负重蹲起，少年便没力气了。
可是眼前的少年，一次次的坚持下来，眼神中透露着不放弃的目光。而少年的身体，也以肉眼可见的速度在快速变强。
她便将训练的项目一次次的增加，直到少年晕了过去。
看着眼前躺在地上睡过去的少年，满脸透露着舒服。
宋虹突然间，对这个名叫左水的少年好奇了起来。如此重负荷的训练，少年不仅坚持训练完，而且从少年晕过去的脸上，宋虹看到的却是舒服、享受的表情。
