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第136章 腿部抽筋

症状表现

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

产生原因

孕妈妈夜晚容易出现小腿和脚部肌肉抽筋的现象,确切原因目前还不知道。这有可能是血液循环减少或缺钙引起的。

应对方法

弯曲脚掌以放松肌肉。尽量把脚跟前伸,同时把脚指往回收。手指用力按摩肌肉也很有帮助,或者下床行走也能消除抽筋症状。白天多做体育锻炼可以增进血液循环。另外,应该大量喝水。医生会建议你服用一些补钙药物。如果抽筋现象频繁发生,应到医院去检查具体原因,再确定对策。

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