正常月经是女性健康的标志之一，因为体内激素水平发生改变，经期前几天出现紧张和焦虑的情形，甚至是出现腹部隐痛的情况都是常见的，是正常反应。
多数女孩不会因为月经出现在考试期间而受到影响，但是，有些心理素质比较差的女学生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，也许这种担心对考试的影响反而更大，在这种情况下，就需要使用药物，使月经期避开考试日期。
假如个人心理素质比较好，平时也没有明显的经期不适的情况，就没有必要服用药物推迟月经。因为药物有副作用，会影响身体正常规律，如下次月经会因为服用过药物而比较混乱，停药后月经出血量变大等。有的人在月经前适当服用镇痛、镇静、解痉药物等也可缓解症状，不一定非要人为的去避开它。
◎服用药物需找医生。
如果非要服用药物来避开考试期的话，必须提前找妇科医生进行检查，切不可自行购药服用。
由于针剂使用起来比较麻烦，临床上一般使用孕激素类药物控制月经来临的时间，给女学生服用的一般是安宫黄体酮。这类药物有明确的禁忌，医生需要详细了解月经的情况，并做一些妇科检查，之后才能决定是否使用药物。
而如果自行购买的话，风险性相当大，不仅可能影响身体，甚至可能会造成无法参加考试的后果。一般来说，提前一周服药才能有效控制月经来的日期，如果太接近月经来的日期才服药，则可能没有任何实际效果。因此，考生应该把握好自己的月经日期，尽早找专家商定控制方案。另外，决定开始服用药物控制月经日期后，必须每天定时服药，否则会影响控制效果。
少女不宜拒绝妇检
不少女孩子对妇检谈虎色变。她们之所以害怕是因为羞涩、难为情，还担心妇科检查会损伤处女膜。
其实不必担心，实际上未婚女孩子上医院看妇科，一般都不做妇科检查，必须检查时，也不做阴道检查，而以肛门检查代替，以了解子宫及其附件的情况，所以少女害怕妇科检查会损伤处女膜的顾虑是多余的。的确需要检查阴部时，这也是很严肃的事情，少女们无须羞涩。
少女就医忌不说隐私
病人对那些与疾病有关的“隐私”，应该如实地向医生诉说清楚。应相信医生会为病人保守秘密，因为那是医生的义务，也是每位医生的医德所在。
少女不宜过早化妆
有些少女每天在脸上涂上厚厚的一层油粉，这样做对健康不利。
过早化妆不但不美，反而失去了少女的活力和风采。有的少女涂了一层厚厚的化妆品，使皮肤不透气，于是皮肤就开始变得苍白、萎缩、晦暗，失去了青春焕发的自然光彩。少女时期的皮肤细嫩光滑，如果硬要给皮肤涂上厚厚的油粉、浓浓的香水，再加上一些不熟练和不正确的按摩法，就会使皮肤变得松弛，还会过早长斑。
少女美容四不宜
少女的肌肤细嫩光滑，但也要注意美容。
◎少女的肌肤需要保养。
皮肤的衰老是一个累积的过程，如果在发现自己皮肤衰老的那一天开始保养，那么所做的工作仅仅是亡羊补牢而已。
◎少女不宜使用活性较强的护肤品。
少女的肌肤新陈代谢较旺盛，如果用活性较强的护肤品刺激皮肤，将改变其本身新陈代谢的规律，使皮肤产生对护肤品的依赖，而失去本身的再生与修复能力。
◎少女不宜忽略防晒。
皮肤对损害有记忆能力，特别是紫外线UV—A射线的照射，到一定程度会对皮肤造成不可逆转的损害。所以，少女应注意防晒。防晒部位应包括脸部、颈部、手部、脚部等外露部位。
◎少女不宜使用抗皱霜。
一般女性在25岁开始可以考虑选用抗皱霜。抗皱霜含有一些活性较强的生物活性成分，对少女来说，这些成分是多余的，还会影响少女肌肤的新陈代谢。
少女不宜太紧张焦虑
美国儿童心理学家丹尼尔·派思和他的同事经过研究指出：如果女孩整天生活在紧张焦虑的情绪中，会比生活在快乐稳定的情绪的女孩子身材矮小，而且这些紧张的女孩子在长大成人后也不会长高。
他们对716个从9岁到18岁的女孩子做了9年的跟踪研究发现，紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08cm，并且有两倍以上的可能性不会成为身高1.57m以上女性。而且同时发现紧张情绪似乎不会造成男孩子身材矮小，这可能是因为女孩子往往长期甚至经年的紧张焦虑情绪下。
因此，家长在发现孩子易有紧张焦虑的倾向后，应该寻求专家帮助，而不应只认为是一件小事，过了这个年龄就好了等等。
少女不宜摄入过多食物纤维素
少女的月经初潮，意味着性器官的逐渐发育成熟。月经初潮的迟与早，与卵巢分泌的女性激素有关，但与食物纤维的摄入量也有着密切关系。
近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。
例如，饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。
我们知道，卵巢功能的发育，以及女性激素的分泌，均需要有足够的胆固醇。人们所需要的胆固醇，主要从食物中摄取。食物中的胆固醇能否很好吸收，与食物中纤维素的含量有关，如果纤维素含量较多，那么食物中的胆固醇便可以较多地通过大便排出肠道，从而减少胆固醇的吸收。这样也就会导致女孩体内女性激素合成的减少。
女性激素合成的减少，也会影响子宫等生殖器的发育，使少女月经初潮的年龄推迟。由此可见，少女应注意饮食，对纤维素较多的食物，不宜过多摄入，要注意膳食的营养平衡，适量多吃些瘦肉类、鱼类、蛋类、牛奶、禽肉等富含胆固醇丰富的食品。以促进性器官的发育和健康维护。
孕妇不宜服用的中草药
近几年的优生遗传研究证实，有些中草药对孕妇及胎儿也有一定的不良反应。
中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香等，能兴奋子宫，使子宫紧张性增高，甚至引起子宫痉挛性收缩，易导致宫内胎儿缺血缺氧，造成流产、早产等。
大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛、甘遂等中草药，可使肠蠕动增加，反射性引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。
桃仁、三棱、莪术、泽兰、苏木、刘寄奴、益母草、牛膝、水蛭、虻虫、乳香、没药等等，可使血液循环加速，迫血下流，而促胎外出，无力固胎。
有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、肉桂、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、朱砂、雄黄等，所含的各种生物碱及矿物质成分十分复杂，可以进入胎盘直接影响胎儿。
其他一些有毒类药物：如水银、硫黄等，也不宜服用。
在怀孕最初3个月内，除慎用西药外，以免造成畸胎，对含上述中草药的中成药也应警惕,避免服用。当然孕妇患病也应及时治疗，勿讳疾忌医。在就诊时向医生说明自己已怀孕，请医生权衡利弊，尽量选择安全无副作用的药物。
孕妇不宜服用的中成药
孕妇不宜服用的中成药有：牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、至宝丹、六神丸、跌打丸、舒筋活络丹、苏合香丸、牛黄清心九、紫血丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散等。这些中成药对孕妇均有明显伤害，必须禁用。
孕妇慎用的中成药有：藿香正气丸、防风通圣丸、上清丸、蛇胆陈皮末等。
孕妇恶心呕吐不宜禁食
多数妇女在怀孕早期常出现恶心、呕吐，清晨和晚上尤其容易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，这就是早孕反应。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防止恶心、呕吐，还有的孕妇因怕呕吐而不想进食。
实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心、呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃，相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。
饮食上应多吃些清淡可口、易消化的饭菜，切忌大量进食及吃油腻的食物。每次不要吃得太饱，少量多餐比常规一日三餐进食较为适宜，高蛋白的点心尤佳。同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质。口服维生素B6也有止吐作用，每次l～2片。
如果呕吐是清晨醒来时就发生，最好不要马上起床，应先吃些食物，如一杯茶，或一二片饼干。如果发生在白天，应立刻吃些食物，如几片馒头、面包、饼干或苹果。坐下进食常可使恶心消失。
不宜凭借药物抑制孕吐
妊娠初期，很多孕妇都会有明显的早孕反应，时间长短随着个人体质而不同。即使是同一孕妇，也会因为不同的怀孕次数而表现出不同的症状。目前尚无有效抑制孕吐的药剂。孕妇不宜擅自利用药物抑制孕吐。
产生孕吐状况的时候，就是最易形成流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X光的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形。
抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺最具药效，因此经常用来治疗孕吐，但是服用此种药剂会使胎儿畸形。
孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地危害胎儿发育，这就是不宜凭借药物来抑制孕吐的原因。
在此时期，孕妇应保持身心平衡，注意饮食，吃些清淡和有助于缓解呕吐的食物，必要时可接受医师的指导。倘若一日孕吐数次，身体显得相当虚弱，就应住院进行治疗，每天可接受多量的葡萄糖、盐水、氨基酸液等点滴注射，以迅速减轻症状，保持良好宁静的心态，一般1～2周即可出院。
早孕反应太剧烈不宜保胎
早孕反应中食欲不振、轻度呕吐、头晕、体倦等不适感觉在清晨空腹时较重，但对生活工作影响不大，不需要特殊治疗，只要调节饮食，注意起居，在妊娠12周左右会自然消失。
但是，也有少数孕妇反应较重，为妊娠剧吐，呈持续性，无法进食或喝水。由于频繁剧吐，吐物除食物、黏液外，还可有胆汁和咖啡色白样物，孕妇明显消瘦、尿少，应及早到医院检查。
如果出现血压降低，心率加快，伴有黄疸和体温上升，甚至出现脉细、嗜睡和昏迷等一系列危重症状时，即不宜强求保胎，应及时住院终止妊娠。因为在这种情况下会出生体质不良的婴儿，甚至是畸形儿。
孕妇不宜穿紧身衣裤
随着人们生活水平的不断提高，许多年轻妇女，为了展示女性的风采，喜欢穿紧身衣裤。这对一般妇女来说，无可非议，而已怀孕的妇女，穿紧身衣裤则会产生不良影响。
妇女怀孕后，因胎儿的生长发育，表现出腹部膨大隆起；体内激素水平改变，乳房逐渐丰满，胸围增大。如果衣裤穿着过紧。一方面限制胎儿的生长及活动，导致胎位不正，影响胎儿的生长发育；另一方面还可阻碍孕妇自身的血液循环，使孕妇感到不适，甚至可引起外阴和下肢静脉曲张、水肿等。
因此，孕妇的服装应以宽松、舒适、大方为主。裤腰带、胸罩不要过紧，更不要裹胸、束腰。夏天应选择吸汗、凉快的衣料，冬天要穿柔软、保暖的衣服，注意要比平时更暖和一点。衣着面料最好选用吸水性强、通气性好的棉布为宜，不宜选用化纤制品。
孕妇忌不戴胸罩
孕期不宜忽视佩戴胸罩。因为，孕期乳房为给哺乳做准备而日益增大，但是没有哪一块肌肉可以阻止乳房增大或能撑起变得太重的乳房。此时戴上一个合适的胸罩，托住乳房，能避免乳房下垂，保持乳房的形象美。
乳罩应以不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳为宜。最好选用专门为孕产妇设计的胸罩，质地以布料为佳，不要选用化学纤维材料制成的胸罩，因它能使乳房摩擦裂伤，还影响将来乳汁分泌等。
孕妇不能穿高跟鞋和平底鞋
鞋跟高了，加之孕妇脚部浮肿，走路不稳，有可能引起腹坠感，腰部酸痛。如果穿平底鞋，孕妇会更难行走，产生的振动会直接传到脚上，站立或行走过久还会引起脚跟痛。因此，孕妇所穿鞋鞋跟的高度应该在2～3厘米，以选择柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。
孕妇要忌烟
烟雾中含有尼古丁、氰化物、一氧化碳及焦油等有害化合物。孕妇吸烟后，尼古丁可引起末梢血管痉挛，血流减慢，使胎儿供血不足，影响胎儿发育，严重的还可使胎盘早剥，胎死宫内；氰化物阻碍组织器官的氧化过程，使其供氧不足；一氧化碳会与血红蛋白结合，妨碍氧气的运输，使胎儿处于低氧状态，影响胎儿发育，出生后不仅体重轻，智力也会低下。
吸烟还会使母亲食欲减少，维生素代谢障碍，使胎儿难以成熟。经常受烟毒危害的孕妇，也容易发生流产、早产或出现胎膜早破、妊娠高血压综合征等。
孕妇要忌酒
酒精是一种致畸因素，孕妇如过多饮酒，会危及胎儿，其表现为出生婴儿体轻身小，头扁脸平，中枢神经或脏器发育异常及精神障碍等，医学上称之为“胎儿酒精综合征”。所以，怀孕期间不要饮酒或酗酒，尤其是在妊娠的头3个月，特别是妊娠6～8周期间应禁止喝白酒。
孕妇切莫浓妆艳抹
孕妇偶尔化淡妆倒也无妨，但切不可浓妆艳抹。
调查表明，每天浓妆艳抹的孕妇胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。各种化妆品均含有对人体有害的物质，如砷、铅、汞等被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过胎盘屏障进入胎儿循环，对母体和胎儿造成危害，甚至可导致胎儿畸形。
另外，化妆品中的某些成分经阳光中的紫外线照射后，会产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
值得注意的是：化淡妆时为防止皮肤对化妆品过敏，孕期最好不用新的化妆品，而沿用已经习惯的产品。
孕妇该禁用的化妆品
爱美的女性都喜欢化妆，因为装扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当女性怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。应特别注意以下几种化妆品。
◎染发剂。
一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产，甚至会导致胎儿畸形。还有报道，染发剂会使孕妇致癌，如皮肤癌和乳腺癌。所以孕妇不宜使用染发剂。
◎冷烫精。
有的孕妇烫发用冷烫精，也有害于头发。妇女怀孕后，头发往往比较脆弱，还极易脱落。若再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响胎儿的正常生长发育，少数妇女还会产生过敏反应。因此，孕妇不宜使用化学冷烫精。
◎口红。
