人生,就是一步一步走,一点一点扔。走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静。
人生的减法
为名利而刻骨铭心,终生受苦,其愚如牛。
——吉田美好
登山者携带许多东西向顶峰进发,在半山腰看见后来者步履蹒跚。恍然觉得自己为什么要带那么多负担?于是轻装前进。
我们的人生,总是习惯于做加法,想得到更多更多。以为自己越活越大,年龄上做加法。以为自己得到得越来越多,便殚精竭虑地给自己越来越多的负担。更大的房子,更好的车子,更高的位子,更美的女子。却忘记了什么叫做生命中不能承受之重。
当我们面对一屋子书,一架子光碟,却难得精心来读,细细品味的时候,才明白我们总是忙着寻找和追求,却忽视了自己究竟想不想要。一橱的衣服,一柜的鞋子,辛辛苦苦淘、购,却不知道自己究竟该穿哪一款,才发现许多金钱和时间,已经浪费。
人生不仅仅是加法,更多时候应该学会做减法。放下名利,陶潜才会北窗高卧,戴月归家,释然吟出“采菊东篱下,悠然见南山”的名句;放下权贵,柳永才会自封白衣卿相,坦然面对“且去填词”,而让“杨柳岸,晓风残月”这样的佳句咏动千古。是的,他们放下了,在放下中他们得到得更多。放下沉重的东西,不要过于计较名利、得失,不要纠缠于物质、金钱。如此才能更快乐,更美好。
人生就像一次远行,如果行李过于沉重,就会步履蹒跚,前行就很困难。放下那些我们本不堪承受的东西,才会走得更稳更远。
轻装前行
我们每个人在内心深处都觉得,对生命持一种无忧无虑的淡泊态度,将抵偿他自身的一切缺点。
——威廉·詹姆斯
世界上第一个不使用氧气登上珠穆朗玛峰的人,当他下山后别人问他成功的秘诀时,他郑重其事地说:“这没什么秘诀,我知道大脑是一个重要的氧气源,科学家告诉我们,各种思想在大脑中相互撞击时竟要消耗我们吸入全部氧气的40%,所以,为了减少对氧气的消耗,我只有向前这个念头,至于其他的任何想法我都把它们从脑子里抛掉。没有任何的杂念,我就等于放下了一个背在身上的巨大的包袱,轻松地向前。这就是我成功的全部秘诀。”
名利心与生俱来。人一生下来就面对一个灯红酒绿、五彩缤纷的世界。如不能放下名利,人们会在“人比人气死人”的心理下产生忌妒;在蝇头小利面前言不由衷;在逢迎拍马中殚精竭虑;为一得而忘乎所以,为一失而灰心丧气……
有了这种名利物欲之心,你富了,还会“得一千,想一万”;你名利双收了,还会“昨怜薄袄寒,今嫌紫蟒长”;抱怨命途多舛,哀叹力不从心……从而使你陷入心力交瘁的泥潭而郁郁寡欢。
放下名利物欲之心,你就能“不以物喜,不以己悲”,并拥有“宠辱不惊,看庭前花开花落,去留无意,望天上云卷云舒”的豁达,从而成为自己心灵的主宰,去自由自在地塑造你的心境。
我们拥有各式各样的东西,但还是向往着更多的东西。而且在我们所向往的东西中,很多都是无关紧要的。
放下就会快乐
贪财,权欲和虚荣心,弄得人痛苦不堪,这是大众意识的三根台柱,无论何时何地,它们都支撑着毫不动摇的庸人世界。
——艾特玛托夫《断头台》
一个富翁觉得生活中没有快乐,于是,他背上许多金银财宝,决定去寻找快乐。可是,他踏遍千山万水,到头来还是一无所获。他沮丧地问过路的樵夫,去哪儿才能找到快乐。樵夫放下沉甸甸的柴草,擦着汗水,笑着说:“快乐还用去找吗?我一放下柴草就觉得快乐。”这位富翁如醍醐灌顶,自己天天背着沉重的财宝,时时刻刻害怕遭到抢劫,当然不会快乐。后来,他每到一地,就把财宝分一些给穷人,看到财宝越来越少,他反而觉得心情越来越轻松,终于找到了快乐。
我们今天嘲笑这位富翁不知道如何得到快乐,其实细细琢磨,我们又何尝不是呢?敢问,内心里背负着太多的尔虞我诈、追名逐利、你争我夺,怎么能真正获得快乐呢?
因此,学着放弃一些无谓的东西吧,功名利禄转眼可能就变做粪土,与其背着这些包袱生活,不如轻装上阵。这样,没有了负累,你就不用再为它们而心事重重、阴霾不开,你就会挺起胸、抬起头,用充裕的时间欣赏人生的风景。此时你会发现,生活中真正滋润心田的不是权、钱、利,而是一份难得的心境——快乐。
从今天起,就从心头卸下沉重的担子吧,这将成为你的一味开心果、一道欢喜禅。没有物质所累的生活,将是一片鸟鸣莺啼、鲜花绽放的世界。
事实上,我们真正需要的比我们想象的要少得多。很多时候,我们总是被自己弄得苦不堪言。
学会放下过失
别虚掷你的一寸光阴吧,别去听无聊的话,别试图补救无望的过失,别在愚昧、平庸和猥琐的事上消磨你的生命,这些东西都是我们这个时代病态的目标和虚假的理想。生活吧!过属于你的奇妙的生活!点滴都别浪费。
——奥斯卡·王尔德
奥地利心理学家阿德勃是一名钓鱼爱好者。一次,他发现了一个有趣的现象:鱼儿在咬钩之后,通常因为刺痛而疯狂地挣扎,越挣扎,鱼钩陷得越紧,越难以挣脱。就算咬钩的鱼成功逃脱,那枚鱼钩也不会从鱼嘴里掉出来。由此,阿德勃提出了一个相似的心理概念——“吞钩现象”。
每个人都有一些过失和错误,这些过失和错误有的时候就像人生中的鱼钩,让我们不小心咬上,深深地陷入心灵之后,我们不断地负痛挣扎,却很难摆脱这枚“鱼钩”。也许今后我们又被同样的过失和错误绊倒,而心里面还残留着以前“鱼钩”的遗骸。这样的心理就是“吞钩现象”。
“吞钩现象”使人不能正确而积极地处理失误,自责和企图掩盖失误,造成难以磨灭和不可避免的重复的伤痕。我们都有过“吞钩现象”,只不过我们自己都不愿意承认罢了。
过失、屈辱和失落,对我们来说没办法百分之百地避免,但是我们应该避免这些事情破坏和改变人性,这也是避免出现心理疾病的目的。
生活没有彩排和重演,总是活在上一次表演的失败中,也不可能挽回观众的观感和从头的机会。
把身后的门关上
我在每一天里重新诞生,每一天都是我新生命的开始。
——帕波罗·卡萨尔斯
英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。
有一天,乔治和朋友在院子里散步,他们每经过一扇门,乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗?”朋友很是纳闷儿。
“哦,当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说,“我这一生都在关我身后的门。你知道,这是必须做的事。当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是美好的成就,还是让人懊恼的失误,然后,你才可以重新开始。”
“我这一生都在关我身后的门!”多么经典的一句话!从昨天的风雨里走过来,身上难免沾染一些尘土和霉气,心中多少留下一些酸楚的记忆,这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误,但我们不能对过去的失误和不愉快耿耿于怀,因为伤感也罢,悔恨也罢,都不能改变过去,不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱,为逝去的流年伤感不已,那只会白白耗费眼前的大好时光,那也就等于放弃了现在和未来。追悔过去,只能失掉现在;失掉现在,哪有未来!正如俗话所说:“为误了头一班火车而懊悔不已的人,肯定还会错过下一班火车。”
时光一去不复返,每天都应尽力做完当天该做的事,明天将是新的一天,应当重新开始,振作精神,不要使过去的错误成为明天的包袱。
珍惜你仍拥有的
生活中,谅解可以产生奇迹,谅解可以挽回感情上的损失,谅解犹如一个火把,能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫
一对夫妇在结婚十一年后生了一个男孩,夫妻恩爱,男孩自然是两人的宝。男孩两岁的某一天,丈夫在出门上班之际,看到桌上有一药瓶打开了,不过因为赶时间,他只关照了一声让妻子把药瓶收好,然后就关上门上班去了。妻子在厨房忙得团团转,就忘了丈夫的叮嘱。
男孩拿起药瓶,觉得好奇,又被药水的颜色所吸引,于是一饮而尽。药水毒性很强,即使成人服用也只能用少量。男孩服药过量,被送到医院后,返魂乏术。
妻子被事实吓呆了,不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院,得知噩耗非常伤心,看着儿子的尸体,望了妻子一眼,然后说了一句话。
大家猜猜,这位丈夫说了句什么话?
答案是:I love you,darling!
这个丈夫真是不简单,可说是人类关系的天才,因为儿子的死已成事实,再吵再骂也不会改变事实,只会惹来更多的伤心,而且不只是自己失去了儿子,妻子也失去了儿子。