（第一节）网球运动概述
一、网球运动的起源和发展
（一）网球运动的起源
网球运动是一项具有很高锻炼价值和欣赏价值的运动，关于它的起源有众多的说法，但大多数人认为是起源于法国。12-13世纪，法国的传教士用手掌击打一种小球来娱乐，当时，这种游戏被称作“掌球戏”。开始时，他们是在室内进行这种游戏，后来移向室外，在一块开阔的空地上，将一条绳子架在中间，两边各站一人，双方用手来回击打一种裹着头发的布球。13世纪，法国国王路易五世将其定为王室运动，禁止平民参加。正是由于这段历史，加上现代网球运动对场地球拍和球的要求较高，因此网球被称为“贵族运动”。
14世纪中叶，这种游戏传入英国。并于1873年，会打古式网球的英国少校温菲尔德在羽毛球运动的启示下，设计了一种适用于户外的、男女都可以从事的网球运动，当时叫做司法泰克（Sphairistike）运动。同年出版了《草地网球》一书，提出了一套近似于现代网球的打法。1874年，又规定了球网的大小和高低，在英国创办了简易的草地网球比赛。1875年，随着这项运动在英国的快速成长及其不断地向其他国家蔓延，古式网球的权威组织者玛利博恩板球俱乐部为这项运动制定了一系列规则。从此，草地网球正式取代了司法泰克。1877年，在英国伦敦郊外温布尔顿设置了几片草地网球，草地网球在英国得到了进一步的开展。同年7月，举办了首届草地网球锦标赛，即温布尔登第一届比赛。亨利·琼斯同另外两个人为这次比赛制定了全新的规则，他本人担任了比赛的裁判。当时的球场为长方形的，长23.77米，宽8.23米，至今未变。发球线离网7.92米，网中央高度为0.99米（在此之前，球网的高度是2.1234米），发球时，可一脚站在端线前，另一脚站在端线后，发球失误一次而不判失分。采用古式室内网球的0、15、30、45每局计分法。可以说，亨利·琼斯是现代网球的奠基人。1884年，英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部又把球网中央的高度定为91.4厘米。至此,现代网球正式形成。随后此运动在美国得到发展，进而向全世界蔓延，成为一种受人关注和喜爱的世界性运动。因此，可以说古式网球是起源于法国，现代网球诞生在英国，普及于美国。
（二）网球运动的发展
随着网球在美国得到普及后，网球开始向全世界传播。
1878年，第一次男子双打锦标赛在英格兰举行。
1879年，第一次女子单打和混合双打比赛在爱尔兰举行。
1884年，温布尔登加了女子单打和男子双打锦标赛。
1881年，世界上出现了第一个全国性的网球协会，即美国全国草地网球协会（“全国”两字于1920年取消）。该会于当年8月31日至9月3日，在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球男子单打和男子双打锦标赛，采用了温布尔登的比赛规则，参加比赛的有26人。美国全国草地网协主席德怀特和美国男单冠军西尔斯，成为最早参加温布尔登锦标赛的海外运动员。
1887年，开始举行美国草地网球女子单打锦标赛，女子双打和混合双打分别开始于1890年和1892年。
1891年，法国首次举行男子单打和男子双打锦标赛，参加者限于法国公民，女子单打始于1897年。
1900年，21岁的美国网球运动员戴维斯，为了推动现代网球运动的发展，捐赠了一只黄金衬里的纯银大钵，名为戴维斯杯。它后来成为国际网坛声望最高的男子团体锦标赛的永久性流动奖杯。每年的冠军队和队员的名字刻在杯上，在1920年刻满名字后，戴维斯又捐赠了一只垫盒，以后又增添了两只托盘。
1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛，设男子单打、男子双打两个项目。1922年又增加了女子单打、女子双打和混合双打三项。法国网球锦标赛、英国温布尔登网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚网球锦标赛合在一起是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛。任何一名选手或一组双打选手能在同一赛季中，赢得这四个锦标赛的冠军，便能获得“大满贯”优胜者的荣誉。
1913年3月1日，由澳大利亚等12个国家的网球协会代表，在巴黎成立了国际网球联合会（ITF），协调国际网球活动，安排全年比赛日程表，修订网球规则并监督它的执行。
1919年，抽签采用“种子”制度。
1927年，英国首创无缝网球，使球速加快。
1945年至1960年，网球趋向职业化。
1963年开始举办女子团体赛--联合会杯赛。1968年温布尔登首先实行不区分业余选手和职业选手的参赛制度。
1972年，国际男子职业网球选手协会成立。
1973年，国际女子网球协会成立。
1896年在雅典举行的第一届现代奥运会上，网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。后来，由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧，已经连续进行了七届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矶奥运会上，网球才被列为表演项目。到1988年的汉城奥运会上，网球重新被列为正式比赛项目。
目前，由国际网球联合会(ITF)、世界男子职业网球协会(ATP)和世界女子职业网球协会(WTA)三大机构组织的不同等级、不同年龄的各类网球赛事贯穿整个年度，有戴维斯杯男子团体赛(DavisCup)、联合会杯女子团体赛、大满贯杯赛、四大网球公开赛、大师赛、大奖赛、挑战赛、卫星赛以及青少年网球赛、世界青年杯赛、世界大学生运动会网球比赛等国际赛事。三大网球机构共同遵循一个赛程安排计划，并相互协调各项工作。
二、世界主要网球机构简介
（一）国际网球联合会(ITF)
ITF是1913年3月1日，澳大利亚、比利时、法国、荷兰、俄罗斯、南非、瑞士等12个国家的网球协会代表在巴黎成立了国际网球联合会。ITF主要负责国际网球大赛的事务性工作，协调和推进各国网球协会搞好本地区网球运动的普及，制定及修改网球规则。除此之外，ITF还为发展中国家提供网球教练、裁判等方面的培训；协调各国青少年、成年和老年网球比赛，促进世界网球运动的发展。目前，ITF有198个会员国，是世界上最大的体育组织之一。
(二)世界男子职业网球协会(ATP)
ATP成立于1972年，总部设在美国的佛罗里达，是世界男子职业网球运动员的“自治”组织机构。协会设有一个执委会主席和一个董事会，董事会由前任或现任球员组成。其主要任务是协调职业运动员和赛事之间的伙伴关系，负责组织和管理职业选手的积分、排名、奖金分配以及制定比赛规则和审定运动员参赛资格等工作。每年ATP在世界近40个国家举办80多项赛事。
(三)世界女子职业网球协会(WTA)
WTA成立于1973年，总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，协会由一位主席和一个董事会来管理，成员多数是现役球员以及一些高级顾问，主要负责世界女子职业球员的相关事务。每年，WTA在世界四大洲20多个国家举办60多项赛事。
三、网球运动的功能价值
网球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目，且有自身健身和欣赏价值。
（一）网球具有独特的健身价值
网球运动是一项耐力型的竞技运动项目。在比赛过程中运动员要作出及时的判断，做前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等动作，这就要求运动员在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性等方面具有较好的素质。特别是网球技术在不断发展，运动员要不断地适应和学习新技术，加之网球的挥拍较平衡，对锻炼人体的手臂肌肉是相对有效的。正因为网球运动这一系列的特点，因此经常进行网球运动，能使人反应灵敏，速度及启动加快，提高人的力量、耐力、速度，对人体协调性的完善和肌肉锻炼有积极的作用。
（二）网球具有独特的欣赏价值
1.网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗项目，给人一种视觉冲击。拥有较好技术的球员，发出的球，经常能让对手来回奔波或是无法回击，技术的变化也较多。
2.网球比赛中战术运用是相当巧妙的。网球的战术是随着网球技术的改进以及场地条件的变化而不断发展的。比如1900年以前，由于球网较高，因而对网前截击较有利。后来球网降低到1.07米，便出现了底线抽击和挑高球的打法。30年代，普遍的打法是底线对攻，而到了40至50年代，又演进为上网型的打法，把防守等球改进为网前截击进攻球。现代先进的网球打法，则具有“快、狠、准、变”的特点，要求运动员既能“满场飞”，又能凌空跳跃击球，斜飞鱼跃救球等等。当然，网球战术无论怎样多变，不外是缩前吊后，抽打两边。
然而，正是在网球高手拍下的这种前后左右、真真假假的变化，让它具备了吸引人的魅力。
3.网球独特的欣赏价值还体现在它特有的美的艺术氛围。从场地设施到器材使用，以至比赛环境的布置，可以说网球除了讲究实用之外，还注意美的氛围营造。以服装设计为例，网球服在体育界早已自成体系，别具一格。男性要穿翻领上衣短裤，女性要穿短裙子，且洁白一色缀以各种线条，给人一种朝气、健康、向上的美感。至于运动员在网球场上的一些动作，往往更富于一种特殊性的动态美感。例如，曾五次荣获温布尔登男子单打冠军的博格，其双手握拍抽打反手底线球的动作，总具有东欧民间舞蹈的韵味；又如被称为网坛女杰的纳夫拉蒂洛娃，她快速奔向网前的身姿，非常优美。
总之，网球运动是一项把力量美和艺术美、形体美、服饰美与环境美，比赛中竞争的激烈性与观众的文明性有机结合在一起的统一体，即把竞争性、文化性、观赏性和参与性有机结合在一起的极具魅力的体育项目；既有悠久历史，又不断得到普及发展深受群众喜爱的时尚健身运动。
（第二节）网球的基本技术
一、网球步法与握拍法
（一）网球步法网球步法是球员根据场上情况，根据不同的方向，满足急停、转身和变向的需求的各种步法的总称，这可以有效地控制身体，调整好人与球的距离。主要的步法有击球步法、分腿垫步法和移动步法几种。
1.分腿垫步法分腿垫步法是一种起到衔接、变速作用的串联步法，能及时调整身体状态，使身体快速地向任何方向移动，一般可以应用到底线击球、接发球、随击球上网和发球上网等技术中。
基本动作：两脚分开与肩同宽，面对球网，将注意力集中在球上，观察对手的动态，腰略弯，两膝微屈，脚跟及脚踵微微上提，身体重心落于前脚掌。
2.击球步法击球步法是打落地球时挥拍击球瞬间的脚步动作。基本动作：侧身，两脚前后开立，重心移在后脚。击球时，重心由后脚移至前脚，带动手臂、球拍及腰部动作，使全身力量协调地通过球拍击球。击球后，后脚自然跟进，保持身体平衡，恢复击球前的准备姿势。
