在古老的原始森林，阳光明媚，鸟儿欢快地歌唱，辛勤地劳动，其中有一只寒号鸟，有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉，更是到处游荡卖弄自己的羽毛和嗓子。看到别人辛勤地劳动，反而嘲笑不已，好心的鸟儿提醒它说，“寒号鸟，快垒个窝吧！不然冬天来了怎么过呢？”
寒号鸟轻蔑地说：“冬天还早呢，着什么急呢！趁着今天大好时光，快快乐乐地玩玩吧！”
就这样，日复一日，冬天眨眼就到来了。鸟儿们晚上都在自己暖和的窝里安详地休息，而寒号鸟却在夜间的寒风里，冻得瑟瑟发抖，用美丽的歌喉悔恨过去，哀叫未来：“抖落落，抖落落，寒风冻死我，明天就垒窝。”
第二天，太阳出来了，万物苏醒了。沐浴在阳光中，寒号鸟好不得意，完全忘记了昨天晚上的痛苦，又快乐地歌唱起来。
有鸟儿劝它：“快垒窝吧！不然晚上又要发抖了。”
寒号鸟嘲笑地说：“不会享受的家伙。”
晚上又来临了，寒号鸟又重复着昨天晚上一样的故事。就这样重复了几个晚上，大雪突然降临，鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢？太阳一出来，大家寻找一看，寒号鸟早已被冻死了。
《寒号鸟》虽是一则寓言，但它的确讲明了在人的一生中，今天是多么重要，是你最有权力发挥或挥霍的，寄希望于明天的人，是一事无成的人，到了明天，后天也就成了明天。今天你把事情推到明天，明天你就把事情推到后天，一而再，再而三，事情永远没个完。
走自己的路，也听别人的忠告
平时，人们总是说走自己的路，让别人去说吧。这一句广为流传的名言多少有些偏激、起码也是抹杀了兼听则明的必要性。事实告诉我们，走自己的路，也该听一听别人的忠告。尽管说良药苦口、忠言逆耳，但人在社会，就不能固步自封、惟我独尊，必须看人家是如何评价的。
为何要广泛听取别人的意见呢？日本著名企业家松下幸之助的注解是很科学的：个人的智慧和知识，总是有限，只凭自己的科研成果和知识，不一定能有正确的判断；而错误的判断，往往会导致意想不到的失败。如果这种失败只使一个人痛苦，还算是万幸，但是，如果波及到周围的人或使社会蒙受损失，就十分严重了。有许多人就是由于把别人的忠告当耳边风，把别人固有的知识经验抛之脑后，所以，他的悲剧是注定了的，即便现在不出问题，今后也定会吃到苦头的。
当然，这还不是惟一的理由。我们知道，许多时候，个人脸上的灰尘，身上的缺点，自己是难于发现的，只有通过别人的忠告才可以发现。记得有一家咖啡屋，他们在每一张桌子的牌号下面都标着征求意见的字样：这咖啡屋是我的，也是你的，如果你满意，请邀约你的朋友；如果你不满意，请告诉我们！结果，顾客不断地提意见，不断地邀约旧友新朋，咖啡屋集思广益，不断改进设施和服务水平，不断地迎来更多的顾客，生意实在火爆。
人生多歧路，偏执最容易走入死胡同，应该听听别人怎么说，然后自己再做决断。
一个善于听取别人意见、遵从他人忠告的人，才是真正的智者。
丢掉情感垃圾
摔跟头、犯错误并不可怕，可怕的是舍不得放弃，驻足于你砸的这个坑前，忘记了前行或是不敢前进。
一个夏日下午，物理学家卡普拉在海边突然看到身边周围一切像是“一个宇宙舞蹈”。他说：“我‘看到’能量像飞瀑一般从外太空倾注而下，伴随有韵律的波动而生生灭灭。我‘看到’元素的原子和我肉体的原子参加了这一场宇宙能的舞蹈。”
这种超然感受并不常有，但是和人们耳闻目睹的经验同样的自然。其来源很多，来自祈祷、诗歌与结识英雄人物；来自幸福与悲哀；来自勇敢与恋爱。它使人们超脱日常生活的繁琐，改变人们的思想与生存的方式；提供一些问题的答案，诸如为什么人要活在世上，一生所为何为。
每件工作、每粧乐事，都含有超然的意味。例如，你送孩子上床，她总是慢腾腾的使你不耐烦。她向你望了一眼，那神情好动人，你不得不把她搂在怀里。在那一瞬间，你明白片刻的爱比日常生活一切烦忧都更为重要。在那动人的一望之中你感觉到过去、现在与未来之连绵不断。
超然境界也能经由身体的动作到来。当她还是个女孩子的时候，喜欢跑，只是为了从中得到充满活力的快感。她现在还能感觉到几乎像是飞翔的意味，不吃力地随着大地的节奏滑行。这种经验的意义好像就是人们使用自己最大潜力的时候，身心都“敞开”了，能有前所未有的视、听、感受、了解能力；而且这样做的时候可以看宇宙之深藏的结构。
一个人们喜爱的象征也能引发超然境界：站在点亮了灯烛的圣诞树前，再或是看到本国国旗迎风招展。超然之感也可能由于大自然的特殊之景色而来。看着冬天的月亮在雪地上照出阴影斑斑，或是秋天黄昏看见野鸭南翔，或许会觉得有一股神秘的力量，非大家所能理解，因为几乎可以听到拍着遥远海岸之奇异的涛声。
好多年前，一个女孩在新苏格兰半岛的森林中的一个夏令营地。她爱那地方，可是天黑之后营地只剩丈夫和她两人，她有点怕。有一夜她醒来，林间月光筛下碎影在她脸上，她睡不着了。虽然害怕，她还是走出去坐在门廊里，林中有响动，好像很柔和并无恶意。惧念渐消，安全之感顿生。她想森林并非表面上的那样，树也并不是坚实的，它的枝干中布满浆汁流过的脉络。她不明白树的性质，因为她用有限的眼光看，用有限的听觉听。她感到生命内在之美，也不怕黑夜和寂寞。
若干年前有一个人有过这样的体验。有一天，阳光照耀，她乘机旅行。俯视朵朵白云在闪亮的山谷上面展开，点缀成一片光明的尖塔和堡垒之乡。忽然飞机及乘客都从跟前消逝，她觉得自己走在闪闪发光的云上——不再是个有肉体的人，而是轻飘飘的没有躯体。她独自一人步入宇宙，但不寂寞，因为她觉得周围的一切是那样的和谐。
不要总去“欣赏”那些坑，不要总把那些遗憾挂在嘴上。人生中会有数不清的遗憾，这本来就是人生的魅力，十全十美的人生也许才是最没意思的人生呢！
大作家沈从文曾给自己的表侄、大画家黄永玉几条人生忠告，第一条就是摔倒了赶快爬起来，不要欣赏你砸的那个坑。
为什么这样说呢？第一，已经摔倒了，只要能记住这次摔跤的教训就行了，再继续欣赏这个坑，顾影自怜，自怨自艾，于事无补，还把心情搞坏了；第二，这种欣赏会耽误以后的路程，而且由于心情不好，注意力不集中，再摔跟头的概率反而会更大。
陶渊明说：觉今是而昨非。用今天的眼光与标准来评判昨天的事物，就会发现其中的诸多问题，有些遗憾可能还有机会去补救，但还有许许多多的遗憾则永无机会去弥补了。
每个人在对每件事做决策时，已知的确定性因素是决策的依据，但总会有许多未知的、不可确定的因素，需要大家用经验、能力去分析判断，这种感觉与判断同样是决策的重要依据。对现有信息的占有不可能完全充分，对未知因素的估计不可能完全正确，这就注定了摔跟头、犯错误是难以避免的。所谓人非圣贤、孰能无过，永不犯错的想法本身就是个错误。
渔夫的疑惑
有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？
墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？
墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”
美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干什么？”
墨西哥渔夫解释：“我呀，我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充实又忙碌呢！”
美国人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂，如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那里经营你不断扩充的企业。”墨西哥渔夫问：“这要花多少时间呢？”
美国人回答：“十五到二十年。”
“然后呢？”
美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”
“然后呢？”
美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。”
墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样了吗？”
美国人听罢，哑口无言。
难道是美国人说错了吗？当然不是。是渔夫错了。错在哪里？错在他分不清过程与结果的关系，理解不了人生奋斗的快乐意义。
潜意识的力量
潜意识的力量比意识的力量大许多倍，你可以通过唤醒潜意识来挖掘自己无限的潜能。
唤醒潜意识的一个重要办法就是进行潜意识冥想，进行潜意识冥想需要有潜意识冥想录音带配合。你必须每天使用这种录音带，在连续使用一个月后就有明显的效果，如果常年坚持使用，奇迹就会出现。
所有的改变都是潜意识的改变。
潜意识分不清正确和错误，它接受输入的所有信息。因此，我们可以向潜意识输入积极的语言，我们就会变得越来越积极，越来越自信，越来越成功。
将下列诱导语录制在收录机中，以便你在感到压力的任何时候、中午休息或者课间休息的时候调整情绪。
这种录音可以使你同时扮演导师和学生的双重角色，因此，请认真录制这些诱导语。当你对这些诱导语已经相当熟悉时，你就可以根据自己的需要对录音进行某些修改。
推荐背景音乐：减压音乐、自然音乐或小夜曲。语速低沉、缓慢、轻松。
请跟我一起放松自己。
把手放在大腿上，随意地靠着椅背。眼睛闭起来，慢慢合起眼睛，用心聆听大自然的声音，用心体验宁静轻松的感觉。
放松脚，放松小腿，放松大腿，放松背部，放松胸部，放松脖子，放松头部。
开始做沫呼吸：一、沫沫地吸，用嘴慢慢地吐出来；二、沫沫地吸，慢慢地吐出来；三、吸进去，再吐出来；四、吐出来。
眼珠向右转五圈，再向左转五圈，眼皮感觉越来越重。再次向右转五圈：一、二、三、四、五，向左转五圈：一、二、三、四、五。
请问你的潜意识愿不愿意100%接受对自己的评价？愿意的话右手大拇指动一下。请问你的潜意识愿不愿意100%相信对自己的评价？愿意的话右手大拇指再动一下。
我现在感觉完全放松，完完全全的放松。
我每天都用积极的语言评价自己，我的思考方式是积极的，我的行动是积极的。
我是一个拥有积极心态的人，我是一个进取的人，我不断寻求更好的方法让事情做得更好。
我是一个永不满足的人，一个永不懈怠的人。我每天都比前一天更进步，我深深地为自己的成长感到自豪。
我是一个快乐的人，我是一个善于控制情绪的人。我没有烦恼，没有忧虑，没有紧张和恐惧，我充满活力，充满热情。我喜欢我周围的人，我能够给他们带来快乐，他们欢迎我，喜欢我。
我是一个负责的人，我对自己的生命100%负责。我通过改变自己改变环境，通过改变自己影响他人。我是一个言行一致的人，言必行，行必果，我不会为自己寻找任何借口。我掌握着自己的命运，我掌握着自己的前途，我是自己的主人。
我充满自信，我相信我自己，接受我自己，我相信自己对于环境的价值。我是最棒的，我是最优秀的，我是独一无二的。当我决定一定要成功，谁也无法抵挡我成功。我是一个不达目的誓不罢休的人，我是一个从来不怀疑自己能力的人。
我是一个感恩的人，我感恩家庭，感恩朋友，感恩同事。我感恩所有帮助过我的人，支持过我的人，鼓励过我的人。我感恩所有打击过我的人，批评过我的人，为我设置过障碍的人。我感恩所有的快乐，所有的成功和幸福。我感恩所有的痛苦，所有的艰辛和苦难。
我有着明确的目标，我每天都为自己的目标而努力。我做事情很有计划，很有准备。我的时间管理是一流的，我每一分钟都在做最有生产力的事情。
我每天采取大量的行动，我有着超强的行动力。我不会等待，确定了目标就立即行动，我的行动总是领先于我的声音。
我尊重我自己，我坚信自己的选择，我会积极争取每一次机会。我能成功地处理我的成功，更能成功地处理我的失败。
我知道办法总比困难多，我不会为自己的失误找任何借口，我知道人不服我是我无能，我不服人是我无量。我知道只有帮助别人成功，我才能获得成功。
当我听到从1数到10时，我会感觉越来越轻松。
1.我非常轻松，我拥有无限的能量，我是成功的，我是优秀的。
2.越来越轻松，我用全身心的爱迎接今天，我将把自己的爱无私地奉献给每一个人。
3.我是快乐的，幸福的，我是一名成功者，我拥有成功者所有的品质。
4.我每天吸收着知识的营养，每天大量的学习让我越来越自信，每天对知识的使用让我越来越成功。
5.非常非常轻松，我拥有很好的人脉，我真心喜欢别人，我想方设法帮助别人，他们也越来越喜欢我，越来越信任我。
6.我真诚，正直，宽容，友爱，合作，坚毅，果敢，进取，我喜欢自己，我爱我自己。
7.非常非常轻松，非常非常轻松，我是一个非常专注的人，追求速度的人，每天大量地付出的人。
8.爱我所从事的工作，我把工作当作乐趣，我享受因此带来的成就感。
9.越来越轻松，越来越轻松，我善于激励自己，调整自己，我善于运用潜意识的力量。
10.非常非常轻松，非常非常轻松，我得到了非常好的休息，我为成功而全力以赴。
慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，哇，好舒服！人生新的旅程开始了。
