方法：将浴盆中放满温水，温度适中即可，将上述的精油按量调配好，充分搅拌，全身入浴，浸泡15～20分钟。
方法二
配方：迷迭香精油3滴、薄荷精油2滴、橙花精油2滴。
方法：清晨，将精油滴入浴盆中，充分搅拌，全身沉浸其中浸泡10～15分钟。
【贴心提示】保存精油时，注意应储存于密封完好的深色玻璃瓶内，放置于阴凉的地方避免阳光直射。
头发的香薰保养
香薰对头发的护养很有帮助，不仅帮助杀灭细菌，还能够促进血液循环，保持头发闪亮清爽。
1.针对油性头发的香薰精油的选择
（1）让头发清爽不油腻的香薰
南欧当参：能够使又重又油腻的头发表现出清爽的效果。
佛手柑：能够保持头皮的清洁，并带有橘子香。
（2）针对油性皮屑的香薰
茶树：能够调整头皮的状态，有净化、杀茵和消毒的作用。
尤加利：有杀菌、消毒的作用。
迷迭香：能够改善头皮问题，促进头发的生长。
薰衣草：能够调整皮脂的分泌，抵制油性的皮屑。
2.对于不同发质的香薰精油的选择
（1）适用一般发质的香薰精油
单品应用：天竺葵、花梨木、迷迭香。
混合应用：天竺葵1滴，再加迷迭香2滴。
（2）适用受损发质的香薰精油的选择
单品应用：花梨木、罗马春菊。
混合应用：花梨木1滴，再加罗马春菊1滴。
3.精油护发方法
（1）直接冲洗使用：在日常的洗发中，先由洗发液清洗。然后加入2～3滴精油放到热水的脸盆中，使之充分的混合，再用调好的水来冲洗头发即可。
（2）调入护发油中使用：将2～3滴精油滴入10毫升的中，混合均匀，抹在头发上。罩上浴帽约20分钟，然后用水彻底清洗干净。
（3）伏特加中调入精油：在高酒精浓度的50毫升伏特加中，加入迷迭香、薰衣草和杜松等精油约5滴，充分混合，每次使用前用力摇晃均匀即可。
【贴心提示】使用精油时，应注意避开眼睛周围及敏感部位。如不小心揉入眼眶或敏感部位，导致刺激、疼痛时，应立即用大量清水冲洗。
香薰沐浴法
香薰沐浴法是利用精油不溶于水的这一特性，使精油成分透过蒸气和皮肤接触，从而让身体吸收。
香薰沐浴法分为香薰蒸气浴、香薰坐浴、香薰温水浸浴等。
1.香薰蒸气浴
选择薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利等精油滴入水中，大约的比例为每600毫升水加2滴精油，也可以根据专业调配师的建议调配。然后将混合后的水浇在蒸气房的热源上，香薰的热气散出，产生一些蒸气。这些蒸气是身体及皮肤的保养剂和去毒剂，能够帮助皮肤消灭细菌和病毒。
2.香薰坐浴
用一只适中的瓷盆或不锈钢盆，加入半盆温水，选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等精油，滴入1～2滴，将其均匀的搅拌，坐入其中，这种香薰坐浴可以帮助治疗经痛、****炎等疾病。
3.香薰温水浸浴
浴缸中放满温水，温度适中，滴入50滴左右的精油，撒入几片玫瑰花瓣等，将精油和花瓣搅拌一下，用鼻子做深呼吸，享受空气中弥漫着的芳香精华，这时热气将皮肤的毛孔张开，使芳香精华渗入深层皮肤。香薰浸浴后，会有一层薄薄的香薰留在在皮肤上，感觉非常滋润。
【贴心提示】患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病的病人应慎用。
情绪香薰调节法的运用
香薰可以调节人的情绪，不同的香味能够影响人的心理和精神状态。在生活中，人们的身心健康很容易受到外界压力的影响。香薰疗法可以刺激大脑，对缓和紧张情绪、释放压力、稳定情绪很有效。
下面就介绍几种不同的香薰精油的调配方法。
1.缓解忧郁情绪
配方：甜橙精油3滴、依兰精油3滴、马郁兰精油2滴。
方法：浴盆中放满温水，温度适中，滴入上述精油后，轻轻的搅拌，然后全身浸泡在浴缸中15～20分钟，使皮肤毛孔张开。使芳香精华渗入深层皮肤，并深深地吸入香薰的蒸气。
2.缓解沮丧情绪
配方：快乐鼠尾草精油5滴、薰衣草精油3滴、檀香精油2滴。
方法：在浴盆中滴入上面的精油配方，充分搅拌，全身浸泡在浴缸中15分钟左右，并深深地吸入香薰蒸气。
3.缓解焦虑情绪
配方：薰衣草精油5滴、依兰精油3滴、洋甘菊精油2滴、佛手柑精油2滴。
方法：将上述精油调和均匀后，滴入浴盆内，轻轻的搅拌开，然后全身浸泡在浴缸中10～15分钟，并深深吸入香薰的蒸气。
4.缓解嫉妒情绪
配方：橙花精油3滴、乳香精油2滴、安息香精油2滴。
方法：将上述精油配方放入盛有清水的香薰灯中，待热力使水中芳香徐徐释放出来时，深深嗅吸，可缓解嫉妒情绪。
5.缓解悲伤情绪
配方：玫瑰精油5滴、安息香精油2滴。
方法：浴盆内放满温水，温度适中，滴入上述精油后充分搅拌，然后全身浸泡在浴缸中10～20分钟，并深深地嗅吸芳香蒸气。
6.缓解愤怒情绪
配方：薰衣草精油3滴、佛手柑精油2滴、天竺葵精油2滴。
方法：将上述精油滴入香薰灯或负离子空气清新器中，在吸入芳香精油的同时，也可以缓解愤怒的情绪。
7.缓解惊恐情绪
配方：香蜂草精油4滴、橙花精油5滴。
方法：浴盆中放满温水，温度以能忍受为度，滴入精油后充分搅拌，然后全身浸泡在浴缸中10～15分钟，并深深地嗅吸芳香蒸气。
8.缓解孤独情绪
配方：葡萄子精油16毫升、甜橙精油3滴、依兰精油3滴、马郁兰精油2滴。
方法：将上述精油调配均匀，在胸部、背部、足部等部位涂抹后，全身浸泡在热水中10～20分钟，建议每日1次。
【贴心提示】皮肤敏感者，在使用精油前最好先进行敏感测试。
美白祛斑芳香精油
在芳香精油按摩、外敷等方式作用下，纯天然植物精油的细小分子能够迅速渗入人体肌肤，作用于循环系统，使体液循环更畅通快速，及时带走体内废物、杂质及多余水分，净化细胞，从而在一定程度上美白肌肤。
芳香精油的使用方法：
吸入法：利用精油的挥发机或芳香台，将植物精油散发在空气中，从呼吸道吸入，达到美白祛斑的效果。
涂抹法：直接将精油涂抹于斑上。
沐浴法：将精油滴几滴在浴盆中的水里浸泡肌肤。
按摩法：将精油涂抹在肌肤斑比较集中的地方，借助人工或仪器按摩来完成。
常用来美白祛斑的精油有以下几种：
1.柠檬精油
富含维生素C，适合于油性肌肤，它的功能是美白肌肤，收敛毛孔，平衡油脂分泌，治疗青春痘，保养手足，消除妊娠纹和疤痕。
2.橙花精油
含有酚乙酸、橙花醇、樟烯等，适合干性肌肤、敏感性肌肤、成熟性肌肤。昂贵的橙花精油可以促进肌肤细胞再生，增强肌肤弹性与活力。能够美白、柔嫩身体肌肤，消除妊娠纹和疤痕。
3.胡萝卜子精油
含有丰富的胡萝卜素及维生素A，是比较常见的美容精油。适合一般性、老化性肌肤使用。能够美白肌肤，预防皱纹、紧实肌肤，促进细胞再生，消除黑眼圈，消除妊娠纹及疤痕。
【贴心提示】美白祛斑芳香精油只能消除不稳定性的斑，比如妊娠斑以及炎症形成的斑痕，对于雀斑、黄褐斑却无能为力。
