第2章 健康饮食——藏在锅碗瓢盆里的科学

本书就女性常见病、孕产妇期间女性易患疾病、月经期女性疾病、乳腺病症、以及更年期女性常见症状等内容进行分析，并针对患者提出的具体问题，提供治疗建议和康复方案。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

我们的文化传统传输给女孩们的信息是：她们需要为自己的身体、自己的生命乃至自己的性别道歉。你难道没有注意到女性是多么频繁地向别人道歉吗？从某种程度上说，不管你获得多少学位，也不管你获得多少奖励，你都永远不会被解救。如果我们从呱呱坠地之日起就必须为我们的存在而致歉的话，那么我们可以说，正是这个社会医疗体系抑制了我们这个“第二阶层”的身体智慧。为了有一个健康的身体，关爱我们的身体，我们需要可靠的信息，同时还需要自信、洞察力来辨别真实可靠的广告信息。本书能够满足大家不同的需求，而且你也确实需要这样完整的信息。读这本书、学习其中的方法、体验和享受这本书带给我们的喜悦，让我们告诉其他人我们发现了什么。

杨老师作为中医世家“杨氏堂”第九代掌门人，同时也兼任国际气功师联合会的首任主席，医技纯熟，经验丰富，行医数十年来，积累了大量的成功案例……本书围绕大众关心的常见多发风小儿疾病的预防、治疗、护理等方面进行介绍，指导社区人群健康生活。全书由浅入深，通俗易懂，便于阅读，是社区人群和社区卫生服务机构的理想参考书。

女人一生中，身体耍面临很多问题：乳房、卵巢、子宫、输卵管……这些不能忽视的部位，你注意到了吗？小叶增生、痛经、白带异常、不孕……这些让人头疼的事情，你遇到了吗？青春期、怀孕期、哺乳期、更年期……这些特有的时期，你平安度过了吗？本书主要介绍了有关乳房、子宫、卵巢、输卵管等女性特有部位的保健知识，以及青春期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期的保健知识，帮助女性认识日常生活中的各种不适、各种疾病，贴近生活、贴近百姓、贴近实际，是女性保健的优秀读本。

命运的齿轮悄然转动，前世今生，三生石散发着蓝紫色的光芒，牵引冷酷不羁的他，邂逅淡漠无情的她，两人相识相知相爱，已是天命注定。可时光匆匆，什么东西已悄然变化？执子之手，与子携老。只是，这对有情人中间隔着的，太多。一切的最后，迷雾拨开，掌局者揭开神秘面纱，这对苦命鸳鸯的背后身世…也许，最深的爱，不是抓紧，而是放手呵……

时隔十一年，她或许早就忘了在平凡的街道里救过他，而他永远也忘不了她，因为那坚定而不屈服的眼神跟他很像……

此文乃鄙人第一个作品，写的不好请见谅，谢谢。

落魄书生十年寒窗只为考取功名，却数次名落孙山，终于放弃了考学，踏上了寻仙修仙的旅程。在这条修仙路上，不少人见证了他的成长——妹子，朋友，恶霸……而他最终将走向何处呢？

亘古流传，天地间有一种能够凌驾于至高法则之上的神格！传言，如若谁能够凝聚一颗这样的神格便可以跳出天地间，彻底掌控宇宙的真正奥秘！被设计陷害的阮天鸣无意中得到了神奇无比的至高神格系统，走上了复仇的道路，踏上了至高无上的神格的征途！

什么？天啊，居然把我的头发弄成了这个德行……哼，也行，我不要做女孩了，不要被伤害！我要做男生！我韩采英要做一切想做的事情！上面这个故事要从理发店说起……温柔美丽的韩采英被男友姜俊浩毫不留情甩了！理发店的老板娘又把她引以为傲的乌黑头发剪了干胸利落，真是雪上加霜。可怜的采英转学汉城，发誓要对男生进行报复，于是她摇身一变，堂而皇之地以“惊世帅哥”的形象赢得了无数女生倾慕的口水。然而，采英的强劲风头对火爆蛮横的校园老大乔恩俊构成了巨大的威胁，于是各种爆笑“酷刑”接踵而至，爱情也来凑上了热闹，嘘，安静！让我们来看看到底发生了什么……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

高考前夕，来自农村的少秋为了省下几十块钱，在网吧睡了一夜，第二天，错过了高考，错过了自己的一生。十年后，少秋穷困潦倒，对着祖坟发泄心中的不甘，就在此时，祖坟上竟然扬起一阵青烟，然后，少秋就穿越了，回到了十年前，回到了他的少年时代。少年时代qq群：423803053感谢腾讯文学书评团提供书评支持！

三万年前，一代传奇御天神尊百级封神，他创造的妖灵修炼之道开始逐渐取代古法灵元淬炼之道。三万年时光荏苒，人类已经在这个大陆上取得了绝对的统治地位，三大帝国雄踞在妖灵大陆上，一道天堑割裂大陆一角。在这纷扰的妖灵大陆东方小王国内，一个有点天真、有点热血、有点倔强又有点色心的少年也有点资质，带着自以为的奇遇，拜师曾经的杀人狂魔，与一只可耻卖萌的猫灵为伴，闯荡波澜将起的妖灵大陆。爱恨情仇、种族纷争，经历诸多磨难，且看有点少年夏风能否秉持本心，勇攀巅峰。今日乘风起，前路万里行。杯酒醉两人，情仇莫要问。

习惯是人的思维定势，是一种潜移默化的力量，它既可以为你带来光明，也可以把你引向黑暗。多一个好习惯，就会多一次成功的机会；多一个好习惯，就会多一份成功的信心。因此，一个人也许没有很好的天赋，但是一旦有了好的习惯，就一定会给自己带来好的命运，成就一生的幸福。