早孕期间如何安排好孕妇的生活
注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免劳累和性生活。保持室内空气清新，清洁卫生，适当外出散步。
怀孕时为什么要考虑开支问题
怀孕期间花费最大的是生活费用，从怀孕开始，要增加孕妇的营养，并且在怀孕的不同时期，应适当调整孕妇的饮食，以满足孕妇对营养物质的需求。在孕妇的饮食中要注意各营养成分的平衡，要求饮食多样性，在计划怀孕时，应将这部分开支考虑在内。
孕妇在购买日常用品时为什么要慎重
随着怀孕，女性的身体外形会发生改变，因此，就须通过穿着打扮来修饰身体的变化，如设计裁剪良好的孕妇装，保护孕妇和胎儿的腹带等等。这些服装或用品的专用性非常强，当怀孕结束后就不会再使用，所以在购买时，价格因素占有重要的地位，但是，更重要的是这些物品使用的舒适性。特别是在购买化妆品时，不仅要考虑到使用的效果，而且要考虑到是否会对胎儿产生不良的影响。在考虑购买这些日常用品时，应慎重，多加咨询和选择。
孕妇如何选择床上用品
睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。所以床上用品对于孕妇来说是十分重要和必要的。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下几点：
1、床铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
2、枕头：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。
3、棉被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
4、蚊帐：蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。
给孕妇多一些舒适就能给宝宝带来一份健康，让全家的欢乐与喜悦都集中在这里，想让家在喜悦的氛围中度过就要让新的生命到来之前做好充分的迎接他的准备。
为什么孕妇装应以宽大为原则
孕妇装应以宽大为原则，因为，怀孕使血液循环增加并加速，孕妇非常容易出汗，腿脚也常常浮肿，过紧的衣服不仅影响乳腺的增长发育，导致产后少奶或无奶，而且会因压迫下腹部减少胎盘血流量，对胎儿生长发育造成损害。
在孕期间应如何选择宽松的外衣
孕妇可到孕妇商店选择那些宽大的、穿在身上不感到紧，并能使鼓起的肚子不太明显的服装，颜色和衣料可根据个人的爱好选择，但最好以简单、朴素为好。这样可以给人以精神振奋和愉快的感觉。大红、大绿或色彩鲜艳的图案会增加孕妇的臃肿感，条状花纹能使孕妇看起来苗条一些。
孕妇应该怎样选择自己的着装
1、最好选择比身材大一号的衣服，注意身体保暖，不让腹部和腰腿受寒。
2、选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸，避免选用有化纤成分的布料。
3、衣着要轻而暖，如轻便柔软的羽绒服。
4、款式以身体的活动不受拘束及方便为原则。
5、建议选择背带裤。背带裤的带子比较宽，不会勒到胸部，适合腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部。而且，穿在身上还可掩盖腹部、胸部、臀部的粗笨体形，给人以宽松自然的美感。
孕妇应该如何选择衣服的颜色和图案
衣服的颜色和图案，可根据个人的不同爱好和需要而选择。一般来说，选择穿浅色图案的衣服，这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。如果衣服上有些小碎花之类的图案，可以掩饰一些突出的腹部。
孕妇要怎样选择自己的穿着
妇女怀孕以后，体形发生变化，如腹部逐渐增大，乳房逐渐丰满，多数身体还发胖，所以平时的衣服应暂时放到一边，选择合适的孕妇服装。孕妇的服装衣着重要在于舒适，其次才在于美观，选择时应注意以下几个方面：
1、因孕妇易于伤风感冒，应注意保暖。
2、服装以柔软、宽大、方便四肢活动与舒适为原则，特别注意不能紧束胸部和腹部。如果穿连衣裙，最好选上小下大的“A”字型的。容易穿和脱也是重要条件之一，上下身分开的套服最好；颜色以明快色调的为好。
3、不能穿紧身裤，更不能束紧腰带。
4、内衣必须选用棉制品，乳罩选前开式。
5、穿后跟2～3厘米高的低跟鞋或坡跟鞋最为合适，鞋底选有防滑纹的，穿松软的便鞋最好，不应穿高跟鞋，特别指出的是不要穿容易脱落的鞋，以防跌跤。
6、如果穿长统袜，袜统、袜带均不宜过紧，以防下肢静脉曲张。
怎样的内衣才适合孕妇
要选择吸水性强，有收缩性的材料制作，最好使用纯棉制品。如果去商店购买成品，也应按此原则。由于内衣要勤洗勤换，还应注意选购易洗及柔软的衣料；因孕期要经常检查和进行乳房保养，所以还应注意选购和制作容易穿、脱的文胸。最好购买几条宽大的平脚内裤，孕期穿三角内裤有时会出现着凉现象，同时，到肚子相当大时，三角内裤就无法穿用，内裤和衬裤都不要松紧带，以免勒着肚子、压迫胎儿。最好使用带子以便根据腹围的变化进行调节。
怀孕期限间孕妇胸罩过小有什么危害
从怀孕2个月至分娩，胸部的变化很大，如乳房大约增加到两个罩杯大，并且是从下半部往外膨大的，与普通胸罩增大的比例不一样。因此，宜穿戴专为孕妇设计的胸罩，且要随着乳房的逐月增大及时加大尺码，以乳房没有压迫感为准，否则，会影响乳房的发育，引起乳头下陷，影响产后哺乳，或压迫乳腺、乳头引起发炎。
孕妇适宜戴什么样的胸罩
随着孕期的进展，乳房逐渐重量增加，且主要是下半部增大。
如果胸罩上没有支持物，日渐增大的乳房受重力的作用，会逐渐往下垂，使乳房内的纤维组织断裂，失去弹性，而它们一旦被破坏则很难再恢复原状，导致日后乳房下垂、变形。因此，孕妈咪宜戴有软钢托的胸罩。
孕妇由于身体越来越笨拙，动作变得不方便起来，因此胸罩以前面扣带为宜，有调节功能，这样既便于孕妈咪穿戴，又感到很舒适，同时还可方便产后哺乳。但肩带最好宽一些，以免勒入皮肤引起破损。孕末期乳房可能会分泌一些乳汁，乳头皮肤敏感易损，如果里面垫上乳垫，能够帮助吸收乳汁，使乳房清洁干爽，还可使乳头受到保护。
怀孕期间孕妇戴的胸罩有哪两种
1、哺乳胸罩
怀孕末期穿戴较为适宜。托衬可支撑乳房不下垂，特殊设计将乳房向中央集中，保持乳房不变形，活动式扣襻肩带方便穿脱，产前产后均可用。
2、休闲胸罩
主要是居家穿戴，即使睡眠也很舒服。采用特殊设计由胸胁固定胸部，能使孕期发胀的乳房减轻不适感。一般是由柔软吸水的棉织料制成，由于采用了前扣式的设计，到了哺乳期使用起来也很方便。
孕妇在孕早期应该如何穿戴
怀孕早期，孕妇的服装应以宽松、舒适、大方为主。夏天应选择吸汗、凉快的衣料，冬天要穿柔软、保暖的衣服，注意要比平时更暖和一点。把现有衣服中比较宽松的找出来，并根据具体情况放宽腰部的尺寸，千万不要为了美观而束腰，以免影响胎儿的发育。
妊娠中期孕妇如何穿戴
1、上衣：宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。
2、裤子：运动装的裤子既舒服又无约束，只需将裤腰的松紧带改为带子，就可适应你的腰围。
3、背带装：背带装非常合适孕妇日渐臃肿的体型，腹部和胯部的设计宽松流畅，背带长度可自行调节，四肢伸展自如：
4、乳罩：孕妇在孕期乳房会变得膨大沉重，婴儿出生或断奶后，还容易下垂。因此应佩戴能起托扶作用的乳罩，最好选择棉质产品，肩带要宽点，乳罩杯要深些。
5、内裤：可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部。
6、弹力袜：弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀和静脉曲张，若在孕期仍需坚持工作，其妙用更为明显。
7、鞋类：孕期应选购鞋跟较低、穿着舒适的便鞋。孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，因此应穿舒适点的鞋。随着体形的改变，身体的重心也会发生转移，此时穿高跟鞋不仅难以保持身体平衡，而且会恶化体态，引起背部疼痛。到了孕后期，足、踝等部位会出现水肿，这时可穿大一点的鞋子，鞋底要选防滑的。
孕妇应该如何选择鞋子
鞋子应轻便、舒适，易于行走。最好有2厘米左右的跟鞋和牢固宽大的鞋后跟，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；孕妇弯腰不方便，适宜穿有松紧带、鞋头稍宽大的轻便鞋，尽量避免系鞋带。
孕妇适合穿什么样的鞋好
怀孕之后，身体的重心发生变化，一双合适的鞋对保证行走安全有着极为重要的作用。选择鞋时应注意以下几点：
(1) 有能支撑身体的宽大的后跟。
(2) 鞋跟高度有2厘米左右。
(3) 鞋底上有防滑纹。
(4) 宽窄、长短适度。
(5) 鞋的重量较轻。
孕妇不要穿高跟鞋，一则稳定性差，稍不注意就会出现扭脚、摔跤等现象，而孕期跌跤有时会出现早产、流产等情况；二是穿着时腰板和后背都很难受地支撑着，容易产生腰痛。但低跟鞋也不理想，走路时的振动直接传到脚上。
还要准备一两双稍大一点的鞋子，因为怀孕后期容易出现脚部浮肿。
孕妇为什么不宜穿高跟鞋
孕妇穿鞋应注意两点；一是安全性，二是舒适性。
这个时期的妇女，不宜穿高跟鞋。因为，孕妇妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，孕妇大腹便便，身体的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心要更加前倾，才能保持平衡，这样，很容易摔倒，同时，使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。
孕妇穿什么鞋最好
穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，最好穿鞋跟约为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋。
此外，由于孕妇的韧带软化及体重增加，使脚变长增宽，妊娠后期还会发生浮肿，因此，未孕时穿的鞋会嫌小，应当另备号码相称的鞋。购鞋还应注意，鞋要合脚，不易脱落，还要柔软，弹性良好，鞋底最好有防滑纹，避免摔倒。
孕妇选鞋要注意哪些事项
怀孕使准妈妈的身体重心向前移，穿高跟鞋有可能引起腹坠感，腰部酸痛，而穿平底鞋反而更难行走，产生的振动会直接传到脚上，站立或行走过久还会引起脚跟痛。柔软而有弹性的坡跟鞋最为理想。准妈妈穿鞋首先要考虑安全性，选择鞋子时还应注意以下几点：
1、鞋要松软，最好是羊皮鞋、布鞋。孕晚期脚部浮肿，要穿松紧性稍大一些的鞋子。
2、脚背要与鞋子紧密结合，有能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋后跟的高度为2～3厘米，鞋底带有防滑纹。
3、能正确保持脚底的弓形部位。鞋子的宽窄、大小均合适，重量较轻。
4、孕妇弯腰结扎鞋带不方便，应穿便于穿脱的轻便鞋。
此外，随着身体的变化，脚心受力加重，易形成扁平足，这是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋的原因。因此，应该想办法保持脚底的弓形，如用2～3厘米厚的棉花团垫在脚心部位作为支撑。
为什么孕妇要做好自我保护
商场购物和操持家务对孕妇来说是每天不可或缺的功课。但随着体重不断增加，怀孕期间的妈妈需要越来越严格地采取孕期自我保护措施。由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。忙活家务本身不会给妈妈和体内的宝宝带来威胁，但随着体型越来越笨重，孕妇的动作要学会用最小的体力消耗去做，而这首先又取决于未来妈妈良好的自我感觉，当然多听听经验丰富的孕妇护理人员的建议也会让您受益非浅。
孕妇应该如何俯身弯腰
六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此，俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。
孕妇如何躺卧更舒服
孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。
孕妇应该如何起身站立
如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么，现在起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。
孕妇应该如何保持站立
如果孕妇的工作性质需要长时间站立，这会减缓腿部的血液循环，导致水肿以及静脉曲张。快要当妈妈的孕妇，必须定期让自己休息一会，坐在椅子上，把双脚放在小板凳上，这样，有利于血液循环和放松背部。如果没有条件坐，那就选择一种让身体最舒适姿势站立，活动相应的肌肉群。比如，收缩臀部，就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉。孕妇常常想伸直腰背挺肚子，这样会引起钻心的疼痛。因此，需要长时间站立的孕妇，为促进血液循环，可以尝试把重心从脚趾移到脚跟，从一条腿移到另一条腿。
孕妇应该如何保持坐姿
孕妇正确的坐姿，是把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为，这样会有助于血液循环，并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。
孕妇应该如何徒步行走
徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边最近的凳子坐下歇息5～10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上，身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟，掌面宽松为好。
