只有对学习有浓厚的兴趣，才会产生强烈的学习欲望，才会如饥似渴、勤勤恳恳地去读书学习，全身心地投入，聚精会神地钻研，时时刻刻地去思考，才能不断地进步，不断地取得成功。即使遇到困难、挫折，也能以顽强的毅力去克服。总之，浓厚的学习兴趣是学习成功的重要心理品质。相反，如果对任何事物都不感兴趣，必将成为一个庸人。
因此，青少年在学习的过程中，要培养自己的兴趣，也要能在学习中发现有趣的知识、方法等。如果能在学习中感到趣味，就能产生积极的情感体验。而心理学研究证明，愉快的情绪会使人产生更有效率、更富有创造性的想法和问题的解决方式。兴趣对认知功能的影响还表现在注意力的集中、对学习的深度知觉以及记忆特征上。青少年在学习中处理和提取信息时，对那些感兴趣的内容会更为敏感，从而更容易发现、注意和深入加工这些学习材料，联系也更为细致。总之，如果青少年能体会到学习的乐趣，就会产生良好的情绪，从而在学习中表现得更好、更有效率，只有这样的学习才是有效的学习。
劳逸结合，让学与玩不再冲突
爱因斯坦说过：“在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。”
法布尔是法国的昆虫学家。1823年出身在一个农民家庭里，他的爷爷和爸爸都是庄稼汉。法布尔小的时候，喜欢到离家不远的山冈上去玩，采摘美丽花草，捕捉可爱的昆虫。
有一次，他刚刚到山顶，从他脚边大石头下，突然飞出一只美丽的小鸟。法布尔就把脚下的石头撬了起来，原来是个小鸟窝，铺着厚厚的草绒和羽毛，精致极了。6个纯蓝色的鸟蛋，在窝里排成一个图案。法布尔对自己的发现，感到无比高兴。他趴在鸟窝上，仔细观察了好久，还小心翼翼地捡了一个鸟蛋回家。
路上，法布尔遇见了一个很有学问的牧师，他就问牧师这是什么蛋，牧师告诉他这是萨克锡林鸟的蛋，然后又给他讲了这种鸟的生活习性。小法布尔听得入了迷，他想：“啊，原来小鸟也有自己的名字，它们的生活又是多么的有趣！”法布尔望着四周的山冈出了神，情不自禁地自问：“那么，我的另外许多‘朋友’，那些在山坡上、森林里、草原上的各种植物和小昆虫们，它们也有各自的名字吧！它们又是怎样生活的呢？”这些有趣的问题激励他去学习，去探索，去观察研究。在以后几十年刻苦钻研中，法布尔写下了《昆虫记》等许多著作。一个掏鸟蛋的孩子，终于成了世界闻名的昆虫学家。
从故事中不难发现，法布尔小时候是个贪玩的孩子，可是他在玩中善于发现，并且产生了兴趣，这种兴趣一直激励他走向成功。可以说，小法布尔的玩，是玩出了知识，也玩出了收获。这就是在玩中学，会玩也会学。这样的玩也玩得有意义、有价值。
我们都有这样的体会：长时间看书、思考问题，会显得越来越笨，有时甚至麻木了。也有研究表明：人如果能够劳逸结合，科学用脑，其学习效率与时间成正比；如果大脑超常运动，疲劳轰炸，学习效率与时间会成反比。
其实，学与玩是青少年的两种互补性活动，相辅相成。玩可以放松身心，使脑子得到积极的休息，有利于下一步的学习。而且，长时间伏案学习，呼吸浅，供氧不足；进行身体活动，特别是户外活动，使人得到充分的氧气，脑子就更具活力。尤其是对于青少年来说，玩是孩子的天性，玩也是学习。跟其他朋友一块玩，可以互相学习优点，学习怎样与人相处，提高交往能力，可以促进身心健康发展。而且，许多玩的活动能够引起青少年的兴趣、爱好，发展他们的特长。
当然，对于广大青少年来说，爱玩是这个时期的天性。我们不能因为这个而有了不去学习的借口。毕竟我们目前的主要任务是学习，所以，我们要摆正玩和学的关系。只有学好，才能玩好。同时，我们又像一只在汪洋大海中的船，学习就是前进，可在学习的时候，也需要玩一般的休息，否则，只会烧坏马达，永远无法前进。所以，适当地玩可以使自己加足马力，驶向下一个港湾……
养成主动学习的习惯
要真正成为学习的主人，就应该形成主动学习的习惯。学习是一件苦差事，尤其是现在的青少年，随着来自家庭、学校和社会各方面的压力，而且还附加上许多功利性的因素，肩上的担子就更加重了。在这种情况下，青少年应该端正自己的学习态度，积极主动地学习，才能使学习更有效。青少年必须知道，自己的学习态度是否积极主动，是否有良好的学习习惯。积极主动和一个好的学习习惯往往比智力更重要，比天才更重要。
有些青少年对学习总是采取消极的态度，被动地学习，上课时围绕着老师转，安于现状；在课堂上也是甘当观众，从不积极发言，是一个学习的奴隶；在家里，总是依靠家长督促学习，家长不催就不动，这样的学习往往会给青少年带来很多危害。
刘美是一名中学生，她的爸爸妈妈都是大学教授，工作环境舒适，有充足的时间辅导孩子。刘美的早期教育很成功，四五岁的时候，就能背上百首诗歌，跳舞唱歌画画讲故事样样都行。
小学时，爸爸妈妈每天都辅导她，督促她学习，从读一年级开始，刘美从没有检查过自己的作业，都是妈妈帮助检查，出现错误有妈妈讲解并让孩子纠正，交给老师的作业工工整整无一错误。刘美的妈妈除了监督孩子做作业时是否走神、写字姿势是否端正外，还时时对孩子的作业进行及时的辅导。因而，刘美一有困难就找妈妈，经常听到她说：“妈妈，这道题我不会，你给我讲一下吧！”“妈妈，我这个字忘了怎么写了，能告诉我吗？”“妈妈，我列的这个式子对吗？”“妈妈，这个单词怎么读？”“妈妈，我做的这道题对吗？”等等。刘美小学时学习成绩还行，可到了初中成绩一下子跌落到了中等偏下，这下爸爸妈妈慌了神，家庭辅导越来越不见效果，语文数学补习班接连跟上，这个班儿不行另换一个，补习班换了一茬又一茬，不同的老师换了一拨又一拨，学习成绩仍然不行。
上面这个例子中，妈妈过多干涉刘美的学习，让刘美养成了懒于动脑筋的习惯，上学变成了走形式，课程越跟不上，就越容易丧失学习的兴趣，燃不起自主学习的欲望和激情，肯定也就不会有明显的进步。由此，我们也可以看出，一旦青少年形成被动学习的习惯，学习就会成为负担。或者对学习产生恐惧，或者产生抵触、对抗的情绪，或者对学习产生焦虑，因为连续的失败而逃避学习，或者出现学习抑郁症，如食欲不振、孤独、懒散、过敏、闷闷不乐等，由此导致学习成绩下降。
主动学习和被动学习的主要区别是，主动学习体现的是“我要学”，被动学习体现的则是“要我学”。“我要学”是基于我们对学习的一种内在需要，“要我学”则是基于外在的诱因和强制。只有变“要我学”为“我要学”，才能积极主动地去学习，这样，学习效率才会提高。
互动环节：克服默念的习惯
在阅读时，不出声地复述词句会使你的阅读速度变得和你说话一样慢。因此，默念是提高阅读效率的绊脚石，一定要把它除掉。
按照下面的步骤，它会帮助你克服这种默念的习惯：
（1）反思一下自己阅读时是否有默念的现象。也许你不能准确回答上述这个问题，对你来说，阅读是一件自然而然的事情，你从来没有意识到自己是如何阅读的。假如是这样的话，请注意你在阅读的时候有没有在心里对自己复述你所读的词句。
（2）如果你发现自己好像是或就是在默念，那么请以比复述词句快一些的速度阅读剩下的部分。你要督促自己并努力把所有词句尽收眼底，中途不要停下来对自己默念这些词。
（3）读完之后，请停下来把你所记得的重要内容写下来。
（4）再读读刚才阅读的剩余部分，你会发现自己记住了很多。
（5）重复练习这种技巧，直到你发现自己已完全放弃了默念的习惯。
开始可能有点不太习惯，但坚持一段时间，你就克服默念的习惯，掌握阅读技巧了。
