咧嘴大笑，你会觉得美好的日子到来了。但是要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。
我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”
当然，这时，任何人都笑不出来，。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。
要控制、运用笑的能力。
摈弃顾虑——对事情考虑得足够周到
克服怀疑
记住，信心是一种精神状态，他是靠着调整你的内心，去接受无穷智慧的方法发展而成的。信心是使无穷智慧的力量配合你明确目标的一种适应表现，信心是“成功”的发电机，也是将你的想法付诸实现的原动力。
无疑的，你可暂时放松你的理智和意志力，并完全敞开你的胸怀去接受无穷智慧，在明确的目标一章中，我曾说过思想是一个人有权完全掌握的惟一对象，你必须控制你的思想，使它定期敞开以接受无穷智慧力量。
无论你的内心所怀抱着的意念或信仰是什么，他都可能成为真实。因此，切勿在通往无穷智慧的道路上自设路障，就像当阳光透过三棱镜时，会分成多道光束一样，当无穷智慧通过你的内心时，也会绽放出不同的光芒。
那些消极念头，诸如不可能成功、不值得去做、成功之路障碍重重、有些事无法成功等等，都是思想中的缺陷。这些缺陷足以扭曲且分散无穷智慧的力量。如果你因为迷信而关闭通往无穷心智的大门，那你将永远无法享受到他的好处。
你无法告诉自己，你有信心并且希望马上出现好的结果。信心是一种必须经过培养的精神状态。每天腾出一小时的时间，来思考你和无穷智慧之间的关系，找出可在你的生活中，以及在所有可表现无穷智慧力的地方，应用无穷智慧的方法。
先清除在你内心里的各种消极思想：缺乏、贫穷、恐惧、疾病和不和谐。接着再按照下列三个简单的步骤，建立你的信心。
1．表达对达到目标的明确欲望，并使这种明确欲望和一项或多项基本行为动机结合在一起。
2．制定实现欲望之明确且详细的计划。
3．开始执行计划，并以所有自觉性的努力作为后盾。
你愈能以对无穷智慧的信心作为行事基础，就愈能以敞开的心胸去接受他的力量，而你也愈能洞察到这股力量对你生命的影响。最后，这股力量会使你更容易以信心作为行事的基础，这难道不是一次完美的循环过程吗？
当你面对一项问题或疑问时，便可用信心作为解决的方法。你以信心为基础的行事风格，已使你的潜意识相信你将成功。
放松你的理性，以免他影响到由潜意识中萌生出来（以对成功的信心作为基础）的观念、预感和直觉。你应从这些源自潜意识的智慧中，寻找问题的解决之道。
当你认定一项计划之后，应立即执行，切勿犹豫、争论、怀疑、担心和烦恼，直接去做就是了！
当你发现计划的执行结果和你的预期不一样时，应再重复一次建立信心的程序，从敞开胸怀建立信心到信心的实践，是需要花时间的。但是记住，无穷智慧本身是不会为你做任何事的。
如果你以信心为基础所制定的计划，需要其他人的合作时，那就务必要找到合作的人，这些人不会自己跑来找你的。如果你的计划需要资金，你必须尽全力去找寻投资人；不会有人把钱自动送上门来的。你必须把你的信心实际运用出来。
最后一句话：“如果你的祈祷词是感谢你已拥有幸福，而不是要求以你没有的东西时，你将能够更快地得到成果。”
克服恐惧
使你敞开胸怀拥抱信心的一项重要工作，就是要驱除你心中的恐惧感，我们通常感受到的基本恐惧有七种。每个人至少都会感受到其中一种恐惧；有些人甚至感受到全部七种恐惧。但你如何察觉他们的存在，以及如何驱除他们呢？
恐惧之一：贫穷
贫穷是七种恐惧中最具有破坏性，也是最难克服的一种，因为他会带来许多痛苦和不幸。许多对贫穷的恐惧，都来自我们和那些不值得信任，或以他人作为成功跳板之人相处的痛苦经验。
如果你想要对抗贫穷，并且下决心要驱除贫穷时．就应彻底地分析自己，找出恐惧的症状，并掌握你的思想，以积极习惯取代那些因恐惧而产生的种种消极习惯。
缺乏雄心的你认为生命中的一切现象，都是理所当然的吗？你的生活行为很慵懒吗？你应以一种积极，而且具有驱动的雄心，来驱除这些因恐惧贫穷所产生的症状。
无法自行下决定你生命中所发生的所有事情，都是由别人来决定吗？别留着造物主给你的最佳礼物不用！自己下决定并且培养自己决断的个性。
为失败找借口你会为做不成的事情找借口吗？你会嫉妒并批评他人的成就吗？你应该认定只有自己才是对失败负责的人。
消极心态这是因为恐惧贫穷所产生的最大障碍，而他的影响力也遍及其他六种恐惧，抛弃悲观，相信所有事情都会按照你的计划发展，并且立即开始执行计划，别拖延应做的事，也不要逃避责任或过着人不敷出的生活，要以工作来改善你的生活，只要去做，必将成功。
建立明确的目标，是以积极心态取代消极心态的第一步，确定你要的东西之后便全力去得到他，多要求一点并且设定一项高目标！相信你将会借着无穷智慧的力量达到目标，而且你也会因此而远离贫穷对你的困扰。
恐惧之二：批评
害怕批评对你的影响在某些方面微不足道，但在某些方面却很严重，你可能会因为恐惧别人的批评而去买最流行的服装、最时髦的轿车或最精密的立体音响设备，为的就是害怕跟不上时代。但糟糕的是，恐惧批评可能会使你不愿提出具有改革性的观念。恐惧批评甚至可能会剥夺你的个性和信心。
努力以免落在他人之后一直试图保持自己为最新潮或最富足的人，会使你在财务和情感方面都变得瘫痪。只要买你所需要的就够了，把其他多余的财力和精神，运用到其他方面。
吹嘘自己的成就这种行为的目的，通常在于掩饰自己的自卑感。吹嘘成就是在假冒成功，而非获得成功。你应为实际的成就感到骄傲，并且相信总有一天成就本身将取代所有言词陈述，并作为你成功的最好朋友。
容易受害这会使你失去做决定的能力，害怕和他人见面会使你失去自信，你应确信，为追求明确目标所做的任何一件事都是值得的。记住克莱斯勒的邻居是如何取笑他的，而那些取笑又是多么短暂且无意义。
恐惧批评是一种普遍性的症状。如果你放任他，他就会吞噬你的进取心和想像力。但一旦你离开他一步，他就会自动地离开你二步，只要你踏出第二步，以后的路就好走多了。
恐惧之三：疾病
这项恐惧和恐惧死亡有相当密切的关系。在你成长的过程中，如果周围的人患有“疾病恐惧症”时，你也会感染到相同的症状。对疾病的恐惧，同样会使你丧失冒险精神，他的存在可能会使你对任何事情，都感到非常害怕。
记住，无论你想到什么念头，或有什么信仰，都有实现的可能。此一观念不但适用于保持健康，而且同样也适用于制造疾病（天天想到生病的事，可能有一天真的生病）。古辛斯医师曾讲过笑对于治疗疾病的功效。虽然你希望将所有心力都集中在保持健康方面，但仍有一些习惯，促使你成为恐惧疾病的奴隶。你必须改掉这些习惯。
爱买药的习惯每当出现新的万灵丹广告时，你是否就会去买？你是否吃大量的大蒜、人参和燕麦麸？保持自己的健康是非常重要的，但诉诸药物会改变你对于“健康的心态是保持健康最重要的因素”的认知。
最小的疼痛和不舒服都会使你躺在床上吗？有什么病痛可成为你不工作的借口吗？如果老是想着病痛，并且向他屈服的话，你就完了。自怜习惯是一项必须努力克服的障碍，这项努力必然会对你迈向成功的过程有所帮助。
不良习惯可能是酗酒，也可能是滥用药物，但无论是哪一种习惯，其实都只是在掩饰你对某些身心痛苦的恐惧而已。你必须找出这些痛苦的根源，并且彻底消灭他们。这虽然需要时间，但是你所跨出的每一步，不但能使你克服其他恐惧，而宜还会节省你达到成功所需要的时间、金钱和精力。
克服对疾病的恐惧，会在许多方面为你带来实际的成果，你自己、家人和朋友的情况及你的雄心都会比以前更佳。
恐惧之四：失去爱
我认识一个人，因为被发现长年欺骗他的工作伙伴，并且逃税而失去了一切：金钱、社会地位和家人的爱。他对这种行为的惟一解释，是他把这些不义之财，全部都给了他的妻子，因为他害怕如果不这样做，就得不到他妻子的爱。
讽刺的是，他长久以来，只为了满足他妻子无止尽的需求而努力工作，而他的妻子同样也只是为了这个目的才和他在一起。当他变得一无所有时，他的妻子便离他而去。
她确实曾经爱过他，但由于他把全部精力都放在满足她的欲望这方面，所以她对他的爱自然就逐渐褪色。除了金钱以外，他还给妻子些什么东西呢？
害怕失去爱，是我们很容易·感受到的现象。你应以积极心态来培养你和其他人的关系，把你的一切都奉献给他们，但不要使他们成为你恐惧的根源，而应从他们那里得到力量和勇气。
恐惧之五：年老
对年老的恐惧会使你的步调变慢，并且会使你产生自卑感。无论你是30岁、40岁、50岁、60岁或70岁，这种恐惧都会使你相信你已让机会溜走，而且你的最好岁月已离你而去。
你生命中的每一段岁月，都为你带来无价的宝贵经验。你应该衷心感谢你在人生岁月中，所得到的智慧和能力。人类历史中大部分的成就，都是那些历经岁月洗礼的智者所创造出来的。
克服这项恐惧的最好方法，就是把它践踏到脚底下并嘲笑它。每当你过一次生日便减掉而不是加上一岁，但别想尝试扮演青少年的角色；模仿电视上的穿着和说话用词只会使你看起来像个傻瓜。同时也千万别对自己说什么“如果我还年轻，就会去做这些或那些事情”之类的话。
有一段时间，每当清晨醒过来时，都会看到时光老人蹑手蹑脚地从我身边走过。刚开始时我会感到害怕，但是有一天我看着他的眼睛，并对他大叫道：
“滚出去，你这个老东西，别再来烦我！我不需要你！滚出去！”
每当你想到你已衰老而无法成就任何事时，不妨也这样骂骂看，你会发现你的潜意识会迅速地做出这种反应。无论何时出现害怕年老的念头时，你都应该保护自己免受这种恐惧的伤害。
恐惧之六：失去自由。
无论你居住在世界上哪一个国家，都会表露出害怕失去自由的情绪。
这种对失去自由的恐惧，会妨碍你的发展空间，并进而阻碍你实现明确目标的行动。
驱除这种恐惧的惟一方法，就是主动积极地维护可保障你自由的制度。
我们所享有的权利，是经过长年奋斗才争取到的，而且也惟有经过不断地努力，才能争取到。你应对我们现在所从事的奋斗有所了解，更应主动积极地参与奋斗，而且必须相信你没有做任何妨碍他人自由的行为。
如果你在追求明确目标的过程中，扮演着暴君的角色，并企图主宰你的家庭、智囊团和员工，那你就会像许多爱好革命的极端主义者一样，和自由路线背道而驰。如果你无法和能使你成功的自由力量相融合，那你就绝对无法从对失去自由的恐惧感中解放出来。
恐惧之七：死亡
对死亡的恐惧，是所有恐惧中最根本的一项。由于这是一种晋遍存在，而且与日俱增的恐惧，故想要驱除它是相当困难的。
死亡是绝对无法逃避的，而且无论我们的信仰是什么，死亡仍然是个迷，因为我们对死亡都没有经验。想要对死亡的性质做一完整且明确的回答是不可能的，而对我们不了解的事情产生恐惧感，又是人类的一种天性。
事实上，对死亡的恐惧比任何其他力量更会使你停止努力。当一个人一直处在人必死亡的阴影下时，很容易会感到所有的行动都是徒劳无益的，而且所有的努力也都没有意义。
这种想法却忽略了一件基本事实：你生命中的每一刻都是有价值的，整个世界是以你为中心在运行，你的行动会造成远超过你目前状况的正面效果。即使你的生命即将终止，但你所爱的人，以及那些你不认识的人的生命却未结束，你对于人类的普遍幸福应有义务性的认知。
让我告诉你我克服恐惧死亡的方法。我曾经注意过生命、死亡以及世界的性质。我发现最后只有二种可能的结论：无论死亡是一种长眠，或是生活在另一种更高境界的经验，我们都不必对它感到害怕，因为这都是不可逃避的结果。
只要你了解了这一点，便可驱除对死亡的恐惧。你不必去讨论它，也不必去想它，你只要知道有一天你将会面对它，而且你也无法为它做任何事，就可以了。既然无法避免，就干脆接受此一事实。只有愚蠢的人才会整天去担心自己无法控制的事情。
以希望取代恐惧
驱除对死亡的恐惧最好的方法，就是不要去理会它。同时这也是你驱除其他恐惧的最好的方法。因为如果你老是想着这些恐惧，他们就会阴魂不散地一直萦绕在你的脑海里。许多人一直想着他们不希望发生的事情，但往往这些事情就是会发生。
何不把这些你不想发生的事情抛诸九霄云外，而把你的心灵空间，留给那些你希望发生的事呢！
你应该学习使你的心神集中在你想做的事情上。当你的内心浮现出明确的目标时，就是你开始产生信心的时刻。当你培养出信心时，就能够召唤出无穷智慧来帮助你，实现你的明确目标。
只有在你运用信心时，才有发挥的机会（这就好像你无法在不运用肌肉的情况下，要求发展肌肉，或者不想投资但又要求增加资本一样）。百折不挠的行动．加上明确目标的导航，必然会使你产生信心。
这没关系
当你感到愤怒或焦虑时，承认你的感觉可以帮助你冷静下来并控制住自己的情绪，说一声：“这没关系。”例如，如果你为明天将召开的一场会议感到担心，就对自己说：“我担心明天的会议……这没关系。”如果你因别人拆你的台而感到愤怒，就对自己说：“我对乔十分生气……这没关系。”
当你使用这一技巧时，表明你意识到了你的情绪并承认经历这一切没什么关系。因为你是人，不是神。接着就会发生一件有趣的事，你的情绪似乎消失了，这是因为你表达了你的感情并把压力排出了身体，用一种自然而更有控制力的方式驱散了它。
如果你不承认你有情绪，你将被它所控制，情绪将会吞没你。如果你坚持说“我认为我没生气”，这会使得你的情绪更加强烈。不论发生哪一种情形，压力将在你身上持续更久，并可能对你造成伤害。但如果你采取旁观者的态度，只需几秒钟，观察你的感受，承认你的感受并认为这种感觉没什么关系，这样你就能控制住自己和所处的局面。
在工作中学习
调动你的全身动作来表达你自己
