人进入老年以后，身体素质开始下降，身体对周围环境的调适能力也逐渐减弱。在春季，虽然气温逐渐回升，但往往变化无常，乍暖还寒。如果在气候并未稳定回暖时，就过早、大量地脱减衣服，身体一下子适应不了，很容易着凉感冒。在秋季，由于冷空气的南下，气温常会骤然下降，尤其在早、晚，凉意袭人，老年人身体同样适应不了。如果不及时添加衣服，也会着凉感冒或受冷腹泻。此外，春秋两季，气温适宜，有利于细菌的生长繁殖，是人体容易得病的季节，所以老年人更应注意保暖防病。总之，老年人穿衣应做到适时增减，即春季脱减冬衣要逐步进行，秋季则须根据气温变化情况，及时添加衣服。当然，也不能穿得过多，以“不觉冷，不出汗”为原则，否则老年人一方面会感到热得头昏难受，另一方面出汗后也容易感冒。
为方便起见，在初春、深秋，老年人可为自己准备一件粗绒线织的外套，或做一件稍长大些的外穿背心（面料和里料选用涤棉布、尼龙纺等，填充料用腈纶中空定型棉，保暖，轻便，便于洗涤）；在春末、初秋，可准备一件细绒线开襟背心，或用灯芯绒、中长纤维、呢绒等制作的夹背心外套。这样，随冷随穿，随热随脱，保护腹背，防止着凉。
在春秋季节，为保护颈部不致受寒，老年男子还可以戴一个绒线领套，女同志则可围上丝绸或尼龙纱巾。
春秋两季，气候宜人，万物争荣，老年人显得精神矍铄。他们的穿着既不像冬天那么臃肿，也不如夏天那么随便、单调，是最可讲究的季节，尤其是外套。那么，老年人怎样来挑选春秋外套呢？
春秋装的面料一般以厚实的仿毛中长纤维为佳，考究一些的，还可以选择纯涤纶、毛粘混纺花呢、全毛呢绒等。穿着套装会给人以整洁、精神的感觉，因此，老年人春秋季穿着的上衣和裤子也不妨选择同一面料制作。绒线衫外套穿着利索、方便、保暖，老年女性选色泽素净、花样典雅的开襟绒线衫作为春秋外套是很适宜的，不过尺寸宜长大些。
春秋装的款式可依各人的年龄、爱好、习惯及体型、脸型等来定。老年人肥胖体型的居多，腰围粗、腹部大，后背略驼。如是属于这类体型而年龄又不是很大的老年人，可以选择略微吸腰的式样，这会使人显得修长、挺拔、利索。但吸腰不宜过分，不然穿在身上有束缚感，不舒服。服装款式的变化，很大一部分表现在衣领的变化上。胖体型者常为圆脸、短颈，适宜选择敞开的驳领（开门领）、V型领，这样可以使圆脸看起来显得清秀，衣领又不卡脖子；也可以选择能开能扣的关驳领，天气暖和时，将领敞开，遇有风寒时，把领子扣住，一举两得。其他脸型的老年人，选择的余地比较大些，尖角领、小方领、登领等，都很合适。
老年人夏季的着装
老年人不耐寒、暑。因而，夏季的穿着要求以轻、薄、软、爽为主，以利于防暑。
棉、麻和丝绸等天然纤维织物，都具有透气性好、吸湿性强、轻薄、柔软、凉爽的特点，是消夏的最佳选择，很适宜用来做老年人的夏装。而其中的真丝绸，轻薄滑爽、透气等性能特点更胜于棉、麻，而且丝绸易与湿皮肤紧贴而帮助散热，用来做盛夏季节的服装，穿在身上最舒服不过了。初夏和夏末，老年人的服装也可选择易洗快干、挺括不皱的涤纶、涤棉、薄型中长纤维等化纤或化纤混纺织物制作，但里面贴身的部分最好要衬以全棉的汗衫或背心。
老年人夏季服装的颜色以浅淡为好，不宜穿深色的衣服。因为夏季日光强，气温高，浅淡颜色的衣服可以反射一部分太阳的辐射热，给人以清凉舒适的感觉，而深色服装却会吸收热量，使人感到闷热难受。
老年人夏季服装的尺寸要注意宽大些，这样穿在身上才会凉爽舒适。夏服款式应力求简洁，尤其是居家服装，更应宽大、简单，便于穿脱。夏季衬衫的式样，年事较低的老年人可选穿两用领（关驳两用）、双口袋的西式衬衫式样。穿着这种式样的衬衫不但有风度，而且两用领不像硬领那样卡脖，可开可关，美观大方而又十分方便。高龄老年人睡、坐的时间多，手臂活动往往也不太自如，还是穿传统的中式衬衣好。
有些老年人有关节炎或筋骨酸痛症，夏季不甚适合穿短袖、短裤，但又怕热，怎么办呢？那不妨做中袖、中裤穿。中袖和中裤“袖过肘，裤没膝”，有利于保护肘、膝关节，而又不至太热。对于高龄老年人，中袖、中裤尤为相宜。
老年人冬季的着装
冬季气温低，老年人穿衣须注意保暖，这是一般的生活常识，是没有疑问的。但是由于老年人身体承重能力较差，身上穿很多衣服，往往有不堪重负的感觉。因此，老年人的冬衣，除了保暖之外，还必须考虑轻软，不致于使老年人有负重感。这对保护他们的健康，使他们心情舒畅、精神愉快大有好处。
为使老年人的冬装既保暖又轻软，应做到以下几个方面：
1.冬衣的面料不宜用粗重的厚呢料，而适宜选择涤棉、中长纤维、尼龙绸、纯涤纶、全毛或毛涤花呢等。
2.棉衣的填充料过去多用棉絮。新的棉絮具有保暖、松软的特点，但弹性不强，穿了一两年后，容易板结而降低保暖性能，而且棉絮不宜放在水中洗涤，否则棉衣洗一次要拆一次，极不方便。随着生活水平的提高，老年人棉衣的填充料如驼毛、羽绒、丝绵等，都是轻软保暖的上品，可以选用。
3.冬天穿的棉衣、毛线衣要经常放在阳光底下晒晒（晒反面），晒后拍松。这样做，有消毒、去湿、除灰、保洁、增暖的作用。如果老年人没有替换的棉衣，家里人可利用他午睡的时机，抓紧时间让棉衣见见太阳。有条件的，当然有两件棉衣更好，可以经常更换晒拍。
在此顺便提醒一点，支气管炎、关节炎、胃病、腰疼病等是老年人冬天易犯的疾病。有这些病史的老年人，更应注意保暖。例如可以在棉袄内，穿一件合体贴身的薄薄的羽绒（或鸵毛、中空涤纶棉、人造毛皮、毛皮）背心，或者做一件稍厚的、尺寸长大些的马夹，穿在棉袄外面，既不影响四肢活动，又保护了胸、腹、背、腰；也可以准备一件宽舒轻便的大衣，在外出时穿上，以挡风御寒；还可以利用做衣服剩下的边角料或零碎毛线，缝制和编织几件可用来作护膝、护腿、护胃、护腰等局部保暖的用品。
老年妇女如何穿裙子
在绚丽多姿的服装苑中，裙子是妇女最理想的服饰，它能够将女性的成熟妩媚尽情地显露无遗。如西装套裙能够衬托出女性优雅的气质；百褶裙能够透露出女性的古典美；扇面裙能够显示出女性迷人的风韵；婚纱裙能展现女性的娇美纯情；晚礼裙能显露出女性的高雅成熟；而旗袍更能显出女性的沉稳高雅。
裙子按类型可分为三类：（1）直裙。如褶裥直裙、百褶裙、暗裥裙、旗袍裙、西装裙。（2）斜裙。有独块式斜裙和两片式、四片式、六片式、八片式斜裙。（3）接裙。有二接式裙、三接式裙等。
裙子从长短来分，有超短裙、短裙、中长裙、长裙；从腰的高低来分，有高腰裙、中腰裙、低腰裙等。还有一款较新颖的鱼尾裙，其腰部紧贴身，下摆宽松多褶、长达脚踝，底部似美人鱼的尾巴，极具动感之美，使穿着者显得挺拔修长，而且易搭配上装，可配西装、短装、羊毛衫或长外套，甚至可与风衣组合，风姿多采，自成一体，此款很适宜老年妇女。
老年妇女在选购裙子时，要考虑适合自己的臀围。臀围大的老年妇女可选购长褶裙子，上身配两件长针织或羊毛衫外套，这样可显得既精神又高雅大方。至于身材保持较好的老年妇女，选择裙子的范围更大，可选购与自己体型、脸型、肤色相匹配的西装裙、长一步裙，质地最好是羊毛针织类的长裙，这样能显示出老年人优雅庄重的风姿。
老年人帽子的佩戴
帽子一方面可以防尘遮阳、避寒驱暑，对头部能够起到一定的保护作用，另一方面还有很好的装饰作用，可以美化人的外表，愉悦心情。夏日骄阳似火，在烈日下漫游的旅游者戴上一顶遮阳帽可以遮挡强烈的太阳光对头部的直接照射，避免中暑、头晕等情况的发生。秋冬季节，天气多变，且多寒冷，此时戴上一顶大方得体的帽子出外游玩，既可以给您的形象增添几分光彩，也可以使易受风寒袭扰的人们远离疾病的痛苦折磨。
