正如我前面提到过的，潜意识会通过自我交谈和想像力吸收呈现给它的东西，仿佛那些都是真实发生过的。它没有能力去辨别真伪，或者区分发生与否。举个例子，假设你在驾驶车行进，有人追尾让你受了伤。你的思维就像一个带广角镜的照相机，会呈现出一幅画面，仿佛看到了被撞的那一刻，这画面于是深印在你的潜意识中。在将来的某一时刻，你看到这样的情景，甚至是类似的情景，你都会感到害怕和焦虑。这表明你的潜意识在通过过去的画面来警告你远离危险。现实中，这并不一定会真实发生，你也不见得会受伤，但你的潜意识会把疼痛与这一图景联系在一起。只有让意识告诉自己事实并非如此，你才可以祛除这种反应。
事实上，思维甚至可以通过神经系统使人的身体具备某种特定的功能，即使人们从未在现实中实践过。一个典型的例子发生在篮球运动员身上。
球队的成员被分成三组：第一组每天练习罚篮，共计２１天；第二组也用相同的时间练习罚篮，但他们是用想像力在脑海中练习；第三组则什么都不做。开始时每组队员的罚篮水平彼此相当，到练习结束时再来测量他们的水平如何。结果显示，每天都在练习罚篮的第一组运动员２１天后成绩提高了２４％，而只在思维中练习，从未真正练过的第二组运动员成绩提高了２３％。
为什么如此？事实是，当我们在想象某一动作时，我们的思维会把电子脉冲送到相应的肌肉群，使它们产生真实发生动作时的同样反应。
英国的一位研究人员发现，单独通过思维训练的办法，肌肉能力可以提高１６％。这意味着你坐在椅子上，用自己的大脑做某件事情，将会直接影响到你的肌肉组织。在这一研究中，研究者把研究对象聚焦于小指上的肌肉，但无论怎样，肌肉的工作原理是相同的，这一方式同样可以运用于身体的其他部分。
如同我们的行为是我们自我交谈内容汇总的结果，我们的行为同样也预示了我们所构想的图景。运动员如果能想象到自己如何挥杆击球或者是迅速起跑，就会比那些不能想象自己怎样做好动作的人取得更好的成绩。事实上，在生活的各个领域，我们通常都是在做我们想见得到的事情。经常，能听到人们在被要求参加某一活动时说：“天哪，我无法想象自己在那儿做什么。”因此，喜欢潜水的人能够想象自己如何在水中潜游，乐于在公众面前演说的人能够想象自己讲话时的样子。如果你能描绘或想象自己在做什么，那么就大胆地去做吧。
有时候想象中的图景也能混淆人们的思维。有些人所想象的图景如同电影中的画面，这有可能。但你也可能想象到偷窃的场景，或者是没有真实看到而是感知到的某些东西。你想到什么并不重要，重要的是在你的想象中要注入细节和情感。许多精英和世界级的运动员可以告诉你，他们有心跳的感觉，他们会沿着想象中的每一细节前行，直到成功。芸芸众生中，许多人也会说在他们很小的时候，他们就知道他们会成为消防员、教师或者护士，因为他们想象中的图景伴随他们走过成长岁月。
你可以试着练练你的想像力，想象你身处一个果园，周围是一排排的苹果树，挂满了果实。在地上，到处散落着大大小小的苹果。有些已经裂成了碎块，有些已经腐烂，有些则看上去像刚从树上掉下来，形状还很完好。正值仲夏，微风徐来，煞是惬意。当你走到树下，看着地面跌落的苹果，然后，你抬起头，忽然看到一个鲜红透亮的苹果就在你伸手可及之处。于是你伸出右手，摘下苹果。把它放到眼前，苹果上还连着两片绿叶。你慢慢地转动苹果，注意到上面有个虫洞，你感到仿佛可以隐身其中，从洞的另一头穿出。
在经历了这一想象过程后，你可以评估一下自己是否能很容易地进入到其中的画面，注意到每一细节，体会到那种心情。如果想象是有效的，那么你必定能把你的思维专注在具体的图景中。如果你做得很好，你就要清楚，要尽可能使用最有效、与成功关联最紧密的一种思维技巧，没必要什么都做。
那些把运用想像力当作习惯的人清楚地知道在真正开始之前，用不少于２１天的时间每天做想像力练习是很有用的。他们懂得他们需要想象自己的动作，改掉那些不准确的地方。要试着把想象的东西尽可能变得栩栩如生、活灵活现，把声音、图像和质感都包括进去。如果你平静松弛，如果你情感丰富，如果你能左右想象内容，如果你能刻画想象细节，那么所有这些对发展你的想像力都大有裨益。能够抵达思维潜意识的最好时间是早晨醒来后的几小时，这时你的思维处于更为开放的状态，更能容纳新的东西；其次是晚上临睡前的时刻。你应该每天花１０到１５分钟的时间来运用你的想象，最好把这个时间固定下来。
另一种饶有趣味、颇有帮助的办法是在你想象时，用８０％的时间来想象你想要的结果和你所期待的情形，用２０％的时间来想象令你诧异和始料不及的情形和结果。这两种办法都有效。
有先哲曾经说过：如果人类的祖先没有想像力，今天的我们就会依然蜷缩在树上或者山洞里，身上裹着树叶或者兽皮。１８７８年，爱迪生在门罗帕克实验室最初点亮的白炽灯只带来八分钟的光明，但是这短暂的八分钟却宣告了质的飞跃，世界因而变得一片辉煌。因此，请给我们的想像力插上翅膀，让它自由地翱翔！
●激励你的想像力
我一直非常欣赏人的想像力，没有想象，我们就不可能拥有高度发达的现代科学和文学艺术，不可能创造出城市、街道、汽车、电脑、宇宙飞船这样的标志着人类超越自然局限的东西。想像力不是动词而是自由的产物，不是说你想得越用力气想像力就越大。想像力其实是沉静和向下的东西，它甚至会自己浮现出来，不一定要花很大力气去找。
一般来说，我们的想象具有以下特点：
１．多维性
想象的多维性主要是指想象的维度。同样一个事物，一个现象，有的人可能只是在一个侧面展开想象，而另一些人则能变换角度，冲破定势的束缚，让想象多维度展开。
２．跳跃性
同一个现象，同一个起点，有的人想象囿于一定的时空，有的却可以在想象的天空中自由翱翔。如爱因斯坦１６岁时，就想象人类坐在超光速的飞船上，从而孕育出狭义的相对论。
３．深刻性
在这一点上，想象的个别差异不难看出：有的人想象的结果几乎是依样画葫芦，有的人则能入木三分，创新拔高。例如，树叶落地是我们人人都见到过的自然现象，司空见惯。而牛顿却因为一片树叶落地，想象并推论出万有引力这一定律。
我们的想像力可以超越我们的感官，进入人类无法直接感觉到的领域；它可以超越知识，使人类在未知的领域神游遐想；它可以超越自然，创造出无数自然界并不存在的事物……
然而，由于我们生活在一个既定的世界里，从来都是“知其然，而不知其所以然”。除了儿童之外，我们懒得去想：自然界为什么是这个样子？宇宙是怎么形成的，或它是否一直那样存在？如果时间某一天会倒流，结果将会出现在原因之前吗？是否存在人们认识的极限？为
什么我们记得过去而不是将来？人为什么是活着的？为什么要吃饭、睡觉？小孩子是怎么生出来的？等等。为什么随着我们的成长，我们却越发丧失想象能力了呢？
电视台准备拍一档别开生面的智力测验节目。他们先在一个机关测试机关干部。节目主持人在黑板上画了一个圈，问大家：“这是什么？”
摄像机前的干部们面面相觑，科长望着处长，处长望着局长，局长向女秘书求援，女秘书蒙了，半天才走到局长跟前偷偷“咬耳朵”，忘了正在录像。局长边听边点头，然后对记者说：“对不起，事前未打招呼，不便回答。”
电视台采访第二组——某大学中文系的学生。他们照样在黑板上画了一个圈，节目主持人问：“请回答这是什么？”
冷场半分钟后，大学生们哄堂大笑：“这算什么问题？还考我们大学生！”“太瞧不起人啦！”
初中学生是电视台拍摄的第三组对象。一个学生回答：“这是一个０。”
“他回答得对吗？”记者问。
“有没有别的答案？”
一个学生叫道：“英文字母Ｏ！”班主任瞪了他一眼。节目主持人说：“回答得好！”
最后一组是小学一年级的孩子们，他们一看见圆圈，就抢着回答：“是一个０！”“是个月亮！”“是个鸡蛋！”“不，是老师的眼睛，她发脾气啦！”……
大概从幼儿园开始，孩子们的想像力就被用绳子一道一道地捆绑了起来。这种现象，在课堂教学中更是司空见惯。譬如说，用粉笔在黑板上画一个小圆圈，一年级小学生能抢着回答：“是月亮”，“是乒乓球”“是妈妈唱歌时的嘴巴”，而我们的小学教师却可能瞠目结舌。又譬如说，“大雁为什么排成队？”“小猫为什么总爱舔爪子？”“气球为什么飞上天？”孩子们的回答就很有童趣，“大雁排队是为了去吃蛋糕”，“小猫咪捉不到老鼠害羞了”，“气球上天是为了捉小鸟”。而我们老师的批语却是“哎呀呀，回答得不好，回答得不妙”。不信，请翻开小学生的作文本看一看，就会发现同一次作文，完全是同一种模式，甚至出现成人化、文学化的倾向，束缚了小学生的手脚，导致小学生没有了自己的眼睛，没有了自己的头脑和语言，于是在作文中说假话，说大话，说空话，说套话。
有个男孩在完成美术作业时，将小鸡画成两个头，前面一个头，后面一个头，他说：“狐狸从前面来可以看见，从后面来也可看见，鸡就不会被狐狸吃掉了。”
想像力多么丰富！爱因斯坦说：“想像力比知识更重要，因为知识是有限的，而想像力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。”我们应该大胆地发展自己的想像力。
美国一位３岁小女孩告诉妈妈：她认识礼品盒上的字母“ｏ”。妈妈非常吃惊，问她怎么认识的。小女孩说：“薇拉小姐教的。”这位母亲表扬了女儿之后，一纸诉状把薇拉小姐所在的幼儿园告上法庭，理由是该幼儿园剥夺了孩子的想像力。因为她的女儿在认识“ｏ”之前能把“ｏ”说成苹果、太阳、足球、鸟蛋之类的圆形东西，然而自她识读了２６个字母，女儿便失去了这种能力。
想像力是无比宝贵的能力，而不应该受到限制，更不应该被扼杀！真不敢想象，一个没有想像力的社会将是什么样的情形。人的想像力是一个人获得成功非常关键的因素，难以想像力，一个缺乏想像力的人，会成为领袖。而我们正是想像力异常活跃，也极大丰富的时期，但更为重要的是，我们应该保护自己的想像力，发掘我们的想像力。
我们应该多进行想像力的训练。比如，经常想象自己的未来会怎样；经常想象如果别人的事情发生在自己身上会怎么样；经常想象自己有了孩子后，怎样来管教孩子；经常想象自己曾经去过的地方，回忆一些美好的事物；经常想象以前的一些同学和朋友；经常想象一下社会会怎样发展等等，想象训练可以使人产生积极的心理变化，增强人的心理承受力，提高自信心，戒除不良习惯，产生良好的心理状态。
想象训练还可以达到调节精神、愉悦身心的目的。比如想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻舒安逸之感；想象七彩霞光，给人以温暖、安宁和美好的联想；想象青山幽谷，使人神清气爽；想象长江黄河，令人神情激荡，促人奋进……通过经常性的想象，你的想象能力在不知不觉中就会有所提高。
