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第19章 烧炖篇(5)

①先将牛肉切成4厘米左右方块,用开水焯去血沫,再用高压锅压熟(22分钟)。香菇去根,柿子洗净切成滚刀块备用。②锅置火上,放油,下葱、姜炝锅,放入调料炒香后放入老汤,加入牛肉、香菇和柿子炖20分钟左右,淋上香油出勺即成。

特点颜色鲜艳,味道酸甜,味美可口。

汆白肉血肠

原料猪五花肉400克、血肠250克、酸菜250克、粉丝50克,盐6克,味精5克,葱、姜段各适量。

制法

①将猪肉刮洗干净,切成15厘米见方的大块,用沸水焯透。血肠切马蹄片,酸菜切细丝,粉丝用温水浸泡2小时。②锅内加凉水没过肉,下葱、姜、猪五花肉,烧开后小火炖2个小时捞出。用重物压平至凉透后,切成大薄片。③用炖肉的汤烧开加酸菜丝炖15分钟,下肉片、粉丝再炖10分钟后加盐,味精,调好口味,加血肠开锅即可。

特点白肉酥烂,肥而不腻。加工白肉时要小火慢炖至酥烂,肉中的油分才能出净,用重物压肉是便于切形。

葫芦条炖鸡块

原料白条鸡400克,干葫芦条100克,酱油10克,盐5克,味精6克,鸡精5克,大料2克,桂皮2克,色拉油50克,鲜汤2000克,香油10克,绍酒20克,葱、姜段各适量。

制法

①将白条鸡洗净,切成3厘米见方的块,用沸水焯透捞出备用。干葫芦条用温水浸泡1小时,泡透后切成10厘米的长段备用。②炒锅置旺火上,加底油烧热,下葱、姜炝锅,待爆出香味,下大料、鸡块煸炒,再加酱油、盐、味精、鸡精、桂皮、绍酒、鲜汤用大火烧开,移小火慢炖30分钟,下葫芦条再炖15分钟,淋香油即可出锅。

特点荤素搭配,汤鲜味浓。

牛肉炖西红柿

原料牛腩500克,西红柿400克,番茄酱50克,盐8克,味精6克,香菜10克,泡椒2根,葱、姜段各5克,胡椒粉5克,油30克,鲜汤1000克。

制法

①将牛腩切成3厘米见方的块,用沸水焯透洗净,西红柿切橘子瓣块备用。②将牛腩放入盆中,加香菜、葱、姜段、泡椒、盐,腌制一会儿,再加500克鲜汤上屉蒸1.5小时。

③锅置旺火上,加底油烧热,下番茄酱煸炒一下,再加入鲜汤,加盐、味精,将蒸好的牛腩去掉葱、姜、香菜、泡椒,倒入锅中,加西红柿炖10分钟,淋香油,加胡椒粉即可。

特点风味独特、咸香适口。

鲶鱼炖茄子

原料鲶鱼2条(约500克),茄子300克,酱油10克,盐5克,绍酒10克,白糖5克,味精10克,鲜汤500克,葱、姜、蒜各适量,香油10克,香菜10克,色拉油50克。

制法

①将鲶鱼去内脏、去鳃后洗净,用沸水烫透后备用。茄子去皮切成滚刀块。②炒锅加底油烧热,下葱、姜、蒜炝锅,待爆出香味,下鲶鱼略煎一下,下绍酒、酱油、白糖,加鲜汤用大火炖15分钟,再加茄子炖15分钟,用盐、味精调味,淋香油,加香菜即可出锅。

特点滋味浓厚,风味独特。

干白菜炖狗肉

原料狗肉500克,干白菜250克,肉蔻5克,盐10克,味精5克,葱、姜各适量,干辣椒5克,绍酒20克。

制法

①将狗肉用清水冲泡10小时后,用沸水焯透备用。干白菜用清水浸泡3小时后切段备用。②锅加清水,加盐、绍酒、肉蔻、干辣椒、葱、姜大火烧开,再下狗肉炖2小时,捞出切成5厘米见方的块。③炒锅加底油,下干白菜煸一下,加炖狗肉的鲜汤,再加狗肉炖20分钟,用盐、味精调味,烧开即成。

特点鲜香浓郁,狗肉烂嫩。

鱼皮炖海狗鞭

原料水发鱼皮500克,海狗鞭250克,人参1棵,油菜心4棵,盐5克,味精5克,胡椒粉5克,香油5克,鲜汤1500克。

制法

①水发鱼皮、海狗鞭用水泡软,收拾干净,用开水焯一下。油菜心收拾干净,洗净后开水焯一下,再用凉水投凉。②鲜汤烧开,下入参、鱼皮、海狗鞭炖15分钟,用盐、味精调好口,下油菜心、胡椒粉,淋香油即成。

特点滋补强力,口味清香。

鱿鱼炖猪舌

原料干鱿鱼150克,白菜心500克,猪舌500克,盐5克,味精5克,绍酒20克,猪油25克,葱、姜各适量,高汤1000克。

制法

①白菜心洗净,用沸水烫透,捞出用凉水投凉备用。干鱿鱼用凉水浸泡5小时,再用沸水煮透,用凉水投凉,切2厘米宽的条备用。锅置火上加水,放入猪舌,加葱、姜、盐烧开,煮熟烂后捞出切片备用。②炒锅坐旺火,加猪油烧热,用葱、姜炝锅,待爆出香味,加高汤,下鱿鱼炖30分钟,再下猪舌、白菜心炖10分钟,用盐、味精调味即可出锅。

特点味鲜咸,肉嫩烂。

鹅肾炖萝卜

原料白萝卜500克,鲜鹅肾3个,精盐6克,味精5克,绍酒20克,胡椒粉3克,高汤1000克,葱、姜各适量。

制法

①萝卜洗净,去皮切马蹄块,放沸水锅中煮透,捞出用凉水投凉,放锅中用盐、味精炖1小时。②将鹅肾洗净,用沸水煮透,切花刀。③炒锅坐火上,放底油烧热,下葱、姜炝锅,待炸出香味,下高汤、萝卜、肾花,下绍酒、精盐、味精、胡椒粉调味,用慢火炖30分钟即可。

特点鲜醇清香,消暑解热。

鲜蟹炖冬瓜

原料鲜飞蟹200克,冬瓜500克,猪油30克,葱、姜、盐、味精、鸡精、胡椒粉各适量。

制法

①将飞蟹洗净去盖,切成大块。冬瓜去皮,去瓤,切成骨排片。②将炒锅置火上,加猪油烧热,下葱、姜煸炒出香味,再添入鲜汤,烧开后加冬瓜片,炖约10分钟,再加鲜蟹炖5分钟,淋入盐、味精、鸡精调好口味,撇去浮沫,加胡椒粉,淋葱油即可出锅。

特点清淡爽口,软嫩鲜香。

丝瓜炖排骨

原料猪排骨500克,丝瓜400克,盐、味精、鸡精、葱、姜、大料、鲜汤各适量。

制法

①猪排骨洗净,剁成5厘米长的段。丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块备用。②将切好的排骨块下开水中氽烫透,捞出用清水反复洗净。③炒锅置火上,加鲜汤、姜、葱、大料,再下排骨,用大火烧开后改小火慢炖40分钟,见排骨酥烂后,下丝瓜再炖10分钟,用盐、味精、鸡精调好味,淋葱油即成。

特点咸鲜适口,滋味浓厚。

八爪鱼炖豆腐

原料八爪鱼300克,水豆腐200克,猪油25克,香油5克,葱、姜、盐、味精、鸡精、胡椒粉各适量。

制法

①将八爪鱼用清水洗净,去内脏,切成条状。水豆腐切成3厘米见方的块。②将八爪鱼用开水氽烫一下,捞出沥净水。豆腐也用开水氽烫一下捞出控净水。③炒锅置旺火,加猪油下葱、姜末炝锅,待爆出香味下鲜汤,捞出葱、姜末不要,烧开后下八爪鱼、水豆腐,加盐、味精、鸡精、胡椒粉调好口味,开锅后撇净浮沫,淋香油即可。

特点鲜味十足,软嫩可口。

海带炖猪蹄

原料猪蹄400克,海带100克,黄豆芽100克,酱油10克,盐、味精、鸡精、香油、鲜汤、大料、葱、姜、油各适量。

制法

①将猪蹄上火烧去茸毛,收拾干净,用碱水洗净,用开水焯一下,劈成小块。海带洗净,切成条,打成结。黄豆芽用水洗净。②炒锅置旺火,加油烧热,下葱、姜炝锅,待爆出香味,加酱油、大料、鲜汤烧开,再下猪蹄,用大火烧开,改小火慢炖40分钟,再下海带结、黄豆芽再炖15分钟,用盐、味精、鸡精调好口味,淋香油即可。

特点口味醇厚,酥烂鲜香。

白菜炖猪肚

原料熟肚300克,白菜400克(取其菜帮部位),猪油30克,葱、姜各10克,鲜汤1000克,盐、味精、鸡精、胡椒粉、鲜汤、葱油各适量。

制法

①将熟猪肚洗净,切成排骨条,下开水焯透,再用凉水反复洗净。大白菜洗净,顺刀切成四半,下水氽熟。②炒锅置旺火上,放入猪油烧热,下葱、姜段炝锅,待爆出香味加鲜汤,捞出葱、姜不要,下猪肚、白菜慢炖10分钟,加盐、味精、鸡精调好口味,淋葱油即可。

特点白菜脆嫩,猪肚软烂,鲜爽适口。

啤 酒 炖 鸭

原料家鸭1000克,啤酒500克,泡椒2个,盐5克,色拉油20克,味精、葱、姜、胡椒粉适量。

制法

①先将鸭子宰杀,煺其毛,去其内脏,清冼干净,上屉蒸30分钟取出,切成5厘米见方的块。②炒锅置旺火,加色拉油烧热,下葱、姜段炝锅,待爆出香味,加鸭子块煸炒10分钟,再加啤酒、泡椒、鲜汤,用大火烧开,改小火慢炖15分钟,加盐、味精、胡椒粉调味,再炖2分钟即可。

特点酒香浓郁,鸭肉酥烂,风味独特。

香菇炖面筋

原料干冬菇100克,油面筋100克,油菜心5棵,猪肉罐头1听,酱油5克,盐5克,味精5克,香菜段、胡椒粉各适量。

制法

①将干冬菇用清水浸泡2小时,回软后,摘洗干净,剪去根,加五花肉、绍酒上屉蒸30分钟备用。油面筋用开水焯一下备用。②炒锅置旺火,下蒸过的猪肉、冬菇煸炒一下,再加鲜汤,下油面筋炖15分钟,用盐、味精、胡椒粉调味,放油菜心再炖5分钟,加香菜段,淋香油出勺即成。

特点滋味醇厚,猪肉嫩烂,冬菇适口。发冬菇时一定要多投洗几次,去掉草腥味。

五花肉炖宽粉

原料猪五花肉500克,宽粉100克,酱油10克,面酱5克,白糖10克,绍酒20克,盐、味精、大料、桂皮、香油、葱、姜各适量。

制法

①用刀把猪肉皮面刮净,冲洗干净,切成5厘米见方的块。宽粉用热水浸泡2小时,见回软捞出。②炒锅置火上放宽油,烧七成热时,下切好的五花肉炸成金黄色时捞出。葱切段、姜切片。③炒锅置旺火上,下色拉油烧热,下葱、姜、大料、桂皮炝锅,待爆出香味,下面酱煸炒几下,再下五花肉煸炒,加酱油、盐、味精、白糖、绍酒、清汤调味,用大火烧开,改移小火慢炖60分钟至酥烂,加上泡好的宽粉,再炖15分钟,淋香油出勺即可。

特点肉酥烂,粉软嫩,汁浓味醇。

鲫鱼炖豆腐

原料鲫鱼两条(约400克),水豆腐300克,猪油50克,葱、姜各10克,盐、味精、胡椒粉、葱油、绍酒、香菜各适量。

制法

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