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第4章 豆腐类(4)

原料豆腐150克,蛋清50克,化猪油30克,湿淀粉少许,精盐适量,味精适量,鲜汤500克,水发海参10克,水发鱿鱼须10克,午餐肉10克,冬笋10克,水发香菇10克,青圆10克。

制法1.豆腐切去粗皮,剁成茸泥,加入化猪油、蛋清、湿淀粉、精盐,顺同一方向搅拌均匀,倒入抹油的平盘中,入笼小火加热,蒸至豆腐糁成熟取出,冷后切成豌豆大小的颗粒。

2.海参、鱿鱼须、午餐肉、冬笋、香菇均洗净,切成豌豆大小的粒;青圆放入沸水中焯熟,捞出透冷,剥去外皮。

3.锅置旺火,加入鲜汤烧沸,加入所有的

原料粒,加入精盐、味精调味,烧至入味后,用湿淀粉勾薄芡,加入化猪油推匀,装入汤碗中而成。

特点汤浓汁稠,质软味鲜。

夹 心 豆 腐

原料豆腐200克,猪肥瘦肉100克,水发香菇10克,金钩5克,冬笋10克,鸡蛋2个,面粉适量,干细淀粉适量,精盐适量,味精适量,胡椒粉适量,菜油750克(约耗100克),花椒面适量,发泡粉少许。

制法

①豆腐洗净,切成完整的6厘米长、厚约0.5厘米的块,放入沸水锅中,加入精盐、胡椒粉、味精喂味,入味后捞出,捞入竹箕内,滤干水分。 ②猪肉洗净,切成绿豆大小的粒;金钩、冬笋、香菇分别洗净,剁成细粒。共同放入碗中,加入精盐、胡椒粉、味精、少量蛋清、干细淀粉,充分拌匀成馅。

③鸡蛋液放入碗中,加入面粉、干细淀粉、少量菜油、发泡粉、精盐、清水调成脆浆糊。

④每块豆腐的一面扑上干细淀粉,取一块豆腐平放,有干细淀粉的一面向上,放上适量的馅心压平,再盖上一块豆腐(有干细淀粉的一面向下),压紧,使两块豆腐将肉馅夹紧,然后,放入抹油的平盘中,入笼蒸至肉馅成熟,出笼待用。 ⑤锅置旺火,放入菜油烧至七成热时,将夹心豆腐粘裹一层脆浆糊,放入锅中炸至松泡、色黄时,捞出滤干油分,每块夹心豆腐从中间切为两块,装入盘中摆放整齐,撒上由花椒面和精盐制成的椒盐调料而成。

特点豆腐鲜嫩,皮酥香带脆性,鲜香味浓。

三丁豆腐羹

原料嫩豆腐250克,猪五花肉100克,发好的海米10克,青椒50克,花生油50克,熟猪油5克,葱花5克,胡椒粉2克,酱油25克,盐2.5克,味精1.5克,湿淀粉25克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净切成0.8厘米见方的丁,放在沸水锅中焯烫断生,捞出摊凉,沥净水分;将肉、青椒(去籽)洗净均切成与豆腐丁大小相同的丁,即成“三丁”。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱花炒香,接着分别投入肉丁、豆腐丁、青椒丁爆炒,见肉丁变色后,注入鲜汤,加入酱油、盐和海米,烧开,滚上两滚,加入味精拌匀,用湿淀粉勾成羹状的芡,淋入熟猪油,撒上胡椒粉,即可倒入碗内食用。

特点色泽鲜明,清香味浓。

五彩豆腐羹

原料嫩豆腐250克,虾肉50克,水发海参50克,蛋黄糕50克,菠菜50克,香菜10克,熟猪油50克,盐4.5克,味精1.5克,料酒15克,醋5克,胡椒粉2克,湿淀粉25克,鲜汤适量。

制法

①将洗净的豆腐、虾肉、海参、蛋黄糕(即将蛋黄放入碗内,上屉蒸至凝固而成)切成0.8厘米见方的丁;菠菜去叶留梗,洗净,投入沸水锅中焯烫断生,捞出投凉,切成小段;香菜洗净切末。

②锅架火上,放入鲜汤和熟猪油35克,烧开,投入切好的豆腐丁、虾肉丁、海参丁、蛋黄糕丁和菠菜段,再加盐和料酒,继续烧开,滚上两滚,放入醋和味精拌匀,用湿淀粉勾羹状芡,淋入余下猪油,倒入汤碗内,撒上胡椒粉和香菜末即可食用。

特点红、黄、绿、白、黑,五色纷呈,味鲜清淡,香辣开胃。

翡翠豆腐羹(一)

原料嫩豆腐250克,蛋清2个,菠菜150克,花生油(或熟猪油)50克,葱花5克,姜末2克,料酒15克,糖15克,盐4克,味精1.5克,湿淀粉25克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,放入碗内,压抹成泥,菠菜洗净,放入开水锅内焯烫断生,用冷水浸凉,捞出控水,剁成碎末。

②在豆腐泥碗中放入蛋清,加入姜末、葱花、料酒(10克)、盐(2克)、糖(10克)、味精(2克)、湿淀粉(15克),先用筷子搅打均匀后,再加入适量鲜汤搅打成茸泥。

③锅架火上,放油(35克)烧至六七成热,将豆腐茸倒入,改用中小火,用手勺不断地搅炒,炒至豆腐茸变稠成羹状时,倒入盘内的一边,锅回火上,放油(15克)烧至六七成热,下入菠菜细末和盐、料酒、糖煸炒片刻,放入适量鲜汤,烧开后,用手勺不断搅动,见汤汁减去大半时,加入味精调匀,用湿淀粉勾芡,成为稠羹,倒入盘中另一边即可食用。

特点半白半绿,绿白分明,形色美观,润滑软嫩,清淡鲜醇。

翡翠豆腐羹(二)

原料嫩豆腐250克,荠菜150克,水发冬菇25克,熟冬笋25克,花生油50克,盐4克,味精1.5克,姜末2克,湿淀粉25克,香油5克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,切成0.8厘米见方的小丁;水发冬菇、熟冬笋洗净也均切成小丁;荠菜择洗干净,放入开水锅中焯烫断生,用冷水浸凉,捞出控水,切成碎末。

②锅架火上,放入花生油,烧至六七成热,下入冬菇丁、笋丁先煸炒几下,随即下入豆腐丁同炒,炒透后,加入鲜汤、盐、姜末,烧开,放入味精和荠菜末搅拌均匀,略烧片刻,用湿淀粉勾羹状芡,淋入香油,即可出锅盛碗食用。

特点绿白相间,色彩美观,香嫩鲜滑,清爽不腻。

沙 锅 豆 腐

原料豆腐250克,水发冬菇25克,冬笋25克,豌豆15克,熟猪油25克,香油10克,盐3.5克,味精1.5克,葱5克,姜2克,鲜汤(或黄豆芽汤)500克。

制法

①将豆腐洗净,放入盘内,上屉蒸出蜂窝时取出,晾凉,切成3厘米长、1厘米宽的条;冬笋剥皮洗净,切成薄片;水发冬菇去蒂,洗净;葱洗净切段;姜去皮切块(拍松)。

②取一沙锅,放入豆腐条、葱段、姜块、冬菇、冬笋片和鲜汤,架在旺火上烧开,加入盐和熟猪油,再烧开,改用小火慢炖10~15分钟,下入豌豆和味精,再烧片刻,淋入香油,即可连锅上桌食用。

特点软烂柔韧,汤鲜清香。

沙锅肉片豆腐

原料豆腐250克,猪肉150克,水发口蘑50克,水发玉兰片50克,白菜100克,熟猪油50克,盐6.5克,料酒10克,味精2克,鲜汤适量,熟鸡油10克。

制法

①将豆腐洗净,切成长方片,用开水焯烫一下;猪肉刮洗干净,放入开水锅中煮至断生,切成大薄片;水发玉兰片、口蘑洗净,均切成薄片;白菜洗净切段,放入开水锅中焯烫一下。

②锅架火上,放油烧至六七成热,投入口蘑片、玉兰片、白菜段略炒,加入鲜汤、料酒、盐,用旺火烧开后,下入豆腐片、肉片,继续烧开,滚上两滚,倒入沙锅内,开后,用小火炖10~15分钟,下入味精,淋入鸡油,即可端锅上桌食用。

特点豆腐细嫩,汤浓味鲜。

沙锅鸡块豆腐

原料豆腐250克,鸡肉250克,蒜苗15克,熟猪油50克,酱油25克,料酒10克,糖5克,盐4克,味精1.5克,葱花5克,姜末2克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,切成2.5厘米长、1厘米宽、1厘米厚的片,用开水浸烫一下;鸡肉洗净,剁成3厘米长、1.5厘米宽的块;蒜苗洗净,切成3厘米长的段。

②锅架火上,放油烧至七八成热,放葱花、姜末炒出香味,投入鸡块煸炒片刻,见鸡肉变色,烹入料酒,加入酱油、盐(1克)、糖、鲜汤,盖上锅盖,用旺火烧10多分钟,倒入沙锅内,移到小火炖约30分钟,待鸡块酥烂时下入豆腐片、盐,滚上两滚,放入味精,撒上蒜苗段,即可连锅上桌食用。

特点汤白肉酥,豆腐软嫩,鲜香味浓。

沙锅鱼头豆腐

原料豆腐250克,胖头鱼头(或青鱼头)500克,胡萝卜50克,青椒50克,熟猪油60克,酱油25克,盐4克,料酒15克,豆瓣酱25克,醋10克,糖5克,味精2克,葱花10克,姜片5克,蒜片5克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,切成长2厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的片;鱼头放入酱油中浸泡腌渍一下;胡萝卜、青椒洗净,均切成2厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的象眼片,分别投入沸水锅中焯一下,捞出摊凉。

②锅架火上,放油烧至六七成热,下入鱼头,将两面稍煎一下,煎至发挺即可捞出。

③原锅放回火上继续加热,待油温升至七八成热时,下入葱花、姜片炝锅,出香味后加入鲜汤烧开,放入煎好的鱼头、豆腐片、蒜片、盐、糖、料酒、豆瓣酱和胡萝卜片、青椒片,再烧开后,倒入沙锅内,移至中小火炖8~10分钟,加入味精,淋上醋,即可端锅上桌食用。

特点豆腐软嫩,汤汁鲜香。

豆腐汤

原料嫩豆腐150克,白菜心(或菠菜)100克,熟猪油20克,盐3.5克,味精1.5克,葱花5克,香油5克,清汤适量。

制法

①将豆腐洗净,切成薄片(或小块);白菜心洗净,用沸水焯一下,切成小段。

②锅架火上,放入熟猪油和清汤,烧开后下入豆腐片、白菜心段、葱花、盐,再烧开后,滚上两滚,加入味精,淋上香油即可食用。

特点汤汁乳白,味道清鲜。

海米豆腐汤

原料嫩豆腐150克,发好的小海米15克,黄瓜50克,花生油20克,盐3克,味精1.5克,葱10克,香油5克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,切成3厘米见方的丁,放入开水锅中焯烫一下,捞出控去水分;黄瓜洗净,切成小薄片;葱洗净,切成细丝。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下葱丝(5克)炝锅,出香味后,立即加入鲜汤、盐、海米(连发海米的汤)、豆腐片,烧开后滚上两滚,放入黄瓜片、味精,撒上另一半葱丝,淋入香油,即可出锅食用。

特点豆腐软嫩,汤汁鲜醇。

红白豆腐酸辣汤

原料嫩豆腐150克,血豆腐100克,香菜段30克,熟猪油(或花生油)30克,盐3.5克,醋10克,胡椒粉2.5克,味精1.5克,湿淀粉15克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐、血豆腐洗净,均切成2厘米长、1厘米宽、0.3厘米厚的长方片(或象眼片)。

②锅架火上,放入鲜汤和熟猪油(25克),烧开后,下入豆腐片、血豆腐片、盐,再烧开,撇去浮沫,加入醋和味精,搅一下,用湿淀粉勾稀芡,撒上胡椒粉、香菜段,淋入余下的熟猪油,即可倒入汤盆内食用。

特点软嫩鲜香,酸辣开胃。

鲜蘑豆腐汤

原料嫩豆腐150克,鲜蘑菇(或水发蘑菇)100克,熟猪油20克,香油5克,葱花10克,盐3克,味精1.5克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,用沸水烫过后,切成小薄片;鲜蘑菇洗净,切成小丁。

②锅架火上,放油烧至六成热,下入葱花(5克)爆出香味后,加入蘑菇丁煸炒几下,然后倒入鲜汤,烧开后,下入豆腐片和盐,再烧开,放入味精,调好口味,撒上另5克葱花,淋上香油即可食用。

特点豆腐软嫩,汤汁鲜浓。

莲蓬豆腐汤(一)

原料豆腐250克,鲜蘑50克,熟火腿25克,鸡肉25克,猪肥膘肉25克,青豆10克,鸡蛋清2个,熟猪油25克,料酒15克,盐4.5克,味精1.5克,淀粉15克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,放在网箩上压碎去渣,箩下的豆腐泥盛在碗内。鸡肉剁成茸泥,肥膘肉剁成细泥,蛋清放入碗内,再放入鸡肉茸和肥肉泥,用筷子用力不停地向一个方向抽打成厚泡沫状(筷子插入竖立不倒为准),再加入味精、淀粉和少许盐拌匀,倒入豆腐泥的碗内,再搅匀,即做成莲蓬豆腐坯料。青豆洗净,用开水焯烫一下。熟火腿和洗净的鲜蘑菇均切成薄片。

②取小酒盅若干个,酒盅内涂匀一薄层熟猪油后,分别装满豆腐坯料,用竹板在酒盅口上刮成光滑的平面,上面再均匀地嵌上青豆(成为莲蓬上的莲子的形状),上屉用旺火、沸水、足汽蒸5~7分钟至豆腐软嫩下屉(不可蒸老)。

③锅架火上,放入余下的熟猪油和鲜汤,烧开,随即下入火腿片、鲜蘑菇片、盐、料酒,再烧开后,撇去浮沫,放入味精搅匀,倒入大汤碗内,接着将酒盅内的莲蓬豆腐逐个推入汤碗内即可食用。

特点形似莲蓬,色形美观,质地鲜嫩,清香醇厚。

莲蓬豆腐汤(二)

原料豆腐250克,鸡肉100克,熟火腿25克,菠菜50克,水发玉兰片50克,水发蘑菇25克,鸡蛋清2.5个,熟猪油25克,盐5克,料酒10克,味精2克,湿淀粉10克,鲜汤适量。

制法

①将豆腐洗净,放入碗内,捣碎成泥,过滤去渣;菠菜洗净,切碎,用布包起,挤出绿汁留用(菜末不用);玉兰片和蘑菇洗净,切成薄片,投入开水锅中焯烫断生,放入汤碗内;熟火腿切成小粒。

②将鸡肉洗净,一半切成薄片,加入鸡蛋清半个、盐(1克)、湿淀粉拌匀上浆,投入开水锅中汆透成熟,也放入汤碗内;另一半鸡肉剔去筋络,剁成茸泥,放入碗内,加鸡蛋清2个,用筷子抽打成厚泡沫状;然后把豆腐泥也放入鸡茸碗内,加入少许盐和味精,拌匀后,取出一小半放入另一碗内,倒入菠菜汁,调成绿色茸泥。

③取酒盅若干个,将里面涂上一薄层熟猪油,先装入六成满的白色豆腐鸡茸泥,再将绿色豆腐鸡茸泥装在上面,达到八成满,最后将火腿粒嵌放在绿色细泥上,用旺火、沸水、足汽上屉蒸5~7分钟,嫩熟时下屉,制成“莲蓬豆腐”。

④锅架火上,放入鲜汤、熟猪油、盐、料酒,烧沸,加入味精,调好口味,倒入装玉兰片、蘑菇片和鸡片的汤碗中,然后将酒盅内的“莲蓬豆腐”逐个推入碗内,待浮出汤面上即可上桌食用。

特点色泽艳丽,形态美观,汤汁清澈,味香鲜醇。

白玉豆腐汤

原料豆腐250克,熟面筋100克,番茄50克,水发冬菇15克,熟冬笋15克,绿色菜叶少许,花生油50克,盐5克,料酒10克,味精2克,香油10克,湿淀粉15克,鲜汤700克。

制法

①将豆腐洗净,捣成细泥,过滤去渣,放入碗中,加盐(1克)、味精(0.5克)和湿淀粉调成糊状,将一部分糊泥放入抹过油的圆碟(直径6~8厘米)内,另一部分糊泥放入若干个汤匙中,刮平,一起入屉,用旺火烧沸水、足汽蒸5~7分钟后取出,制成“白玉豆腐”。

②将冬菇、熟笋洗净,切成薄片;面筋洗净,切成小方块;番茄洗净切成片;菜叶洗净切成块。

③锅架火上,放花生油烧至六七成热,下入冬菇片、笋片和面筋块焖炒几下,随即下入番茄片、盐、料酒和鲜汤,烧开后放入菜叶和味精略烧一下,淋上香油,出锅盛入大汤碗中。

④将蒸熟的圆碟内的“白玉豆腐”趁热推入汤碗中间,再将汤匙内的豆腐推入,围在四边,即可上桌食用。

特点造型美观,香滑鲜嫩。

芪杞油豆腐汤

原料油豆腐250克,黄芪5克,枸杞15克,小虾米25克,水发冬菇25克,盐4克,胡椒粉2.5克,葱花10克,香油5克,鲜豆浆500克。

制法

①将油豆窝用热水泡软,洗去油分,挤去水分,切成三角形块;黄芪、枸杞均用水洗净,黄芪切成段;虾米洗净,用温水涨发;香菇去蒂,洗净泥沙,切成小块。

②锅架火上,放适量清水烧开,下入虾米、冬菇、黄芪、枸杞,再烧开,改用小火焖煮20~30分钟后,下入油豆腐块和鲜豆浆,烧开后加入盐、胡椒粉,调好口味,淋入香油,撒上葱花,即可盛入碗内上桌食用。

特点软嫩鲜香,营养丰富,具有强化血管、降低血压之功能,对各种血管病、糖尿病等也有一定辅助疗效。

松蘑豆腐清汤

原料嫩豆腐300克,鲜松蘑50克,蒿子秆叶、柚子皮各少许,淡口酱油25克,盐3克,味精1.5克,木鱼花汤500克。

制法

①将豆腐洗净,切成小丁块;松蘑去掉底部,洗净泥沙,切成细丝,放入淡盐水中泡一下,捞出挤去水分,再放入开水锅中焯烫成熟,捞出用冷水浸凉;蒿子秆叶择洗干净,柚子皮洗净,均切丝。

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