禅宗清净，佛理明心。若是把参禅看成诵经打坐，却只得其形，而未得其实。修禅修心，拜佛亦是拜心。佛既是心，心就是佛；万物皆禅，万事皆禅。修炼在自身，作为在天地。
唐时有位官员，姓薛名简，就曾问过六祖慧能大师：“现在京城参禅的大师们都说，我们要觉悟必须要坐禅习定，请问大师您有什么高见？”
慧能大师回答说：“禅理需要用心体悟，怎么能仅靠打坐呢？”
这句话非常要紧，我们必须知道，禅不能从坐卧之相去计较。六祖说：
生来坐不卧，
死去卧不坐。
元是臭骨头，
何为立功过？
从这一教导中，我们可以真正体会到，行住坐卧，搬柴运水，乃至扬眉瞬目，一举一动，哪一样不是禅的境界？寓禅于行住坐卧的生活之中，才能体悟真正的禅趣！
自古以来，许多禅师就非常注重在生活中开示弟子，在生活中处处都可以看到他们风趣的禅风，赵州禅师就是一个很好的例子。
一天有几个学僧来向赵州禅师请教禅，第一位学僧说道：“弟子初入禅林，请师父开示！”
赵州禅师反问他道：“你吃粥了没有？”
学僧回答道：“吃了！”
赵州禅师开示道：“去食堂洗钵盂去！”第一位学僧听到这些似有开悟。
第二位学僧也说道：“弟子初入禅林，请求师父开示！”
赵州禅师反问他道：“你来多久了？”
学僧回答：“今天刚到！”
赵州禅师又问：“你吃过茶没有？”
学僧回答道：“吃过了！”
赵州禅师指示他说：“到客堂报到去！”
第三位学僧已在赵州禅师的观音禅院参学十几年，所以他也上前问道：“弟子前来参学，十年有余，不曾蒙受老师开示，今日想辞别下山，到别处去参学！”
赵州禅师听后，故作惊讶道：“你怎可如此冤枉我，从你来此禅院，你每天拿茶来，我为你喝；你端饭来，我为你吃；你合掌，我低眉；你顶礼，我低头……哪一处没有教导你？”学僧听后，用心思考。
赵州禅师道：“会就会了，假若用心分别，思维则离道远矣！”
学僧开悟，但问道：“如何能保住呢？”
赵州禅师道：“但尽凡心，别无圣解。”
生活就是禅，禅就是生活。满目青山是禅，茫茫大地是禅，浩浩长江是禅，潺潺溪水是禅，青山翠竹是禅，郁郁黄花是禅。真正的学禅决不仅仅是参参禅，念几句阿弥陀佛，更在于参悟禅宗道理，在于以慈悲的“行”来实践开悟的“知”。生活中一切皆是禅！我们再来看另外一个禅例。
从前有一位云水僧，他听说无相禅师禅道高深，便来找其论禅。
禅师有事外出，侍者便说：“禅师不在，有事我可以转告。”
云水僧说：“不行，你年龄太小。”
侍者说：“年龄虽小，可智能却不小！”
云水僧一听，“噢！果真如此吗？那我就考你一考。”
说完便用手指比了个小圆圈，向前一指。侍者看到后便摊开双手，画了个大圆圈。云水僧伸出一根手指，侍者伸出五根手指；云水僧再伸出三根手指，侍者却用手在眼睛上比画了一下。
云水僧看到后慌忙掉头就走。他边走边想：我用手比了个小圆圈，向前一指，是想问他你的胸量有多大，他摊开双手，比了个大圆圈，说有天空那么大；我又伸出一指问他自身如何，他伸出五指说受戒五年；我再伸出三指问他三界如何，他指指眼睛说三界在他眼中。一个侍者就如此高明，那无相禅师的禅道不知会有多深！所以我还是走吧。
后来，无相禅师回来了，侍者向师父讲述说：“师父，今天来了一位云水僧，他知道我俗家是卖饼的，就用手比个小圆圈，说你家的饼只有这么一点大。我便用两手比画说，有这么大呢！他只伸出一个手指说，一文钱一个吗？我伸出五根手指，说一个要五文钱。他又伸出三个手指说，那就三文钱吧！我指指眼睛说他太不识货了，没想到他却走了。”
无相禅师听后，说道：“一切皆法，一切皆禅！侍者，你懂吗？”
侍者摇摇头。
禅宗其实就这么简单，即使你并没有真正懂得其中的禅理，而你在举手投足之中却处处体现了禅理，不要刻意地寻求禅宗，禅就在生活当中，只要你用心去体会，处处都是禅。
滔滔不持戒，
兀兀不坐禅。
酽茶三两碗，
意在镢头边。
——仰山慧寂
