后来他才从一个关系不错的同事口中得知，其实老板交代给他的任务早都是公司里的“老大难”问题，公司里的“老油条”们对这类的任务都是避之则吉、能推就推的。而他的老板也是个懂得玩弄权术、明哲保身的家伙。遇到类似的任务，他总是找一些人去处理，成功了，是他的功劳；失败了，则把责任都推到执行任务的人身上。小袁听了才恍然大悟，没想到自己的“忠心”，竟然被赤裸裸地利用。
和领导称兄道弟，在工作上和自身的利益上自然会谋得一些好处，这是一般职场中人喜欢“讨好”领导的通病，也是人之常情，自然无可厚非。但职场中总会有一小撮人，他们总是披着“上司”的外衣，闲时跟你称兄道弟，战时让你牺牲阵地。为了保住他们手中的饭碗，当面临难以解决的重大困难的时候，他们会毫不犹豫地把台词“兄弟们，跟我上！”改成了“兄弟们，给我上！”。
那些平日唯他马首是瞻而为他两肋“插刀”的下属们，这个时候会发现在他们身上插满的全是老板的“刀”。
可见，与上司的亲密关系不一定会成为自己的保护伞，相反，有时会给我们带来负面影响。
心理学专家支招：如何成为一名受欢迎的员工？
几乎每个人都希望能给上司留下好的印象。有很多人认为只要和上司像朋友一样相处，自会于无声处柳暗花明，然而，这通常是个误区。要想成为一名受欢迎的员工，你在和上司打交道的时候，无论如何要记住以下几点：
1.不论什么时候，上司就是上司
不论什么时候，上司就是上司，即使你们的关系很不一般，也不意味着你对他可以没有敬畏和恭维。然而，我们却往往因为和上司走得很近，就忽视了这一点，从而影响了自己的职业发展。
2.距离能减少管理层人事变动对自身的影响
“一朝天子一朝臣。”上司或老总的变动，不可避免地波及下属的职位，新任管理层一般会在人事上来个“大换血”，尤其是在你的旧上司非正常离职的前提下。如果你在别人的印象里是他的人，那么，这时也许你该做好走人的准备了。
3.和上司太近会让别人小看你的能力
不要在上司的办公室里一谈就是半天，哪怕是为了工作，以免给他人留下“你是他的心腹”的印象。其实你不妨用报告或E-mail的形式汇报工作和提出建议。
当你升职、加薪时，尽管这些都是靠你实实在在的努力和人所共睹的业绩换来的，但是，因为你和上司不一般的关系，就会被别人说成“一切皆靠拍马屁得来”，你说窝火不窝火？
职场小“诡计”：不要牵扯到上司的私生活里
对上司的生活和私事了如指掌，会在无形中给他一种威胁，万一事情出了差错，你当然难以脱离干系。所以，哪怕是在八小时以后，也尽量避免走近上司的生活天地，这也是一条自我保护法则。
此外，还要减少单独和上司在一起的时间，比如吃饭、逛街、去俱乐部、一起回家等。
如果他经常需要你帮忙做一些私事，你最好还是找个站得住脚的理由，巧妙回绝为佳。注意千万不要窥探领导的家庭秘密、个人隐私。
§§§第三节 当情绪要爆发时就数羊——抵抗坏情绪传染的“踢猫效应”
【职场聚焦】
在职场中，当坏情绪要爆发时，我们要努力控制自己，不妨在心里默默数羊，而不是让火山爆发，因为到那时，灼伤的不仅是别人，还有自己。
在心理学上，关于“踢猫效应”有这样一个故事：
某公司总裁为了重整公司事务，许诺自己将早到晚归。有一次，他在家看报太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是迟到了。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移他人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥了一番。销售经理挨训之后，气急败坏地将秘书叫来并对他挑剔一顿。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬儿。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发脾气。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，特别恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，它描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。
生活中，每个人都是“踢猫效应”这个长长链条上的一个环节，遇到比自己地位低的人，都有将愤怒转移出去的倾向。当一个人沉溺于负面或不快乐的事情时，就会同时接收到负面和不快乐的事。当他把怒气转移给别人时，就是把焦点放在不如意的事情上，久而久之，就会形成恶性循环。
美国夏威夷大学的心理系教授埃莱妮·哈特菲尔德及她的同事经过研究发现，喜怒哀乐等所有情绪都可以在极短的时间内传递出去，这种感染传递速度之快甚至超过一眨眼的工夫，而当事人也许并未察觉到这种情绪的蔓延。
我们会有这样的体会：在某段时间，如果你的领导心情不错，你的同事们都会被感染，大家的默契程度会提高，工作起来也更得心应手；如果有一天领导情绪低落，则大家都不敢说话，工作积极性不高，工作效率也受到情绪的影响。当然，情绪的传染不仅在上下级之间表现明显，实际上，在关系越密切、越熟悉的人之间，情绪的感染就会越明显。我们在生活中，应该懂得掌控自己的情绪，既不要让别人的坏情绪影响到自己，也不要让自己的坏情绪影响他人；同时，要把自己快乐、积极的情绪传递给他人。因为每个人都希望自己是快乐的，当你的积极情绪传递给他人的时候，必然会被他人所接受。快乐就是一种积极的情绪，是对工作的认真、对生活的热爱、对美好情感的相信。
在竞争白热化的今天，在来自外界的种种压力下，我们若还能保持这种风度，就意味着对自己心理弱点的克服，意味着人格魅力的提升。
李梅在一家排版公司当录入员。有一次，主管交给她一份文件，结果李梅打出来的错别字很多，主管很生气，让她再重打一遍。李梅也很生气，她觉得，只要把错别字纠正过来就可以了，没必要重打。她更觉得主管的这种要求有点过分。于是李梅跟主管争得面红耳赤。她赌气说：“让我纠正错别字可以，但我坚决不会重打！”主管看着李梅这副态度，生气地说：“你不打可以，我找个愿意打的人来打。”说完转身就走了。
李梅既生气又难过：自己每天忙得团团转，还会遭到这种待遇！她恨不能马上辞职才好。可李梅又冷静地想了想：如果这样辞职，显然很不理智；可是刚才已经跟主管说了坚决不打，如果再去打，岂不是很没面子？
李梅越想越郁闷，恨不得把电脑从玻璃窗里扔出去。她的脑中忽然又闪过一个念头：不就是打个文件吗？在这件事上毕竟我也有错啊！想着想着，李梅的坏情绪一扫而光。她开始调整心态，认真把文件打完。当李梅把文件递给主管的时候，她跟主管承认了错误。李梅和主管关系的终于改善了。
在职场中，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的表现。受到批评，心情不好可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
心理学专家支招：如何控制自己的情绪？
1.用理智控制你的情绪
如果你怒气冲冲地找上司，表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以你即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将使你无法清晰地说明理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满。
当你想与人争吵时，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。
2.通过心理换位法来克制情绪
心理换位，即站到对方的角度上想问题，与他人互换角色、位置。俗话说：“将心比心。”通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，这样可能就会觉得同事的行为情有可原了。这样，不良情绪就会减弱，甚至消失了。
3.学会用升华的方法来控制情绪
所谓升华，也就是将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将痛苦、烦恼、忧愁等其他不良的情绪转化为积极而有益的行动。例如，当我们工作业绩不是很理想时，我们可能会情绪低落，但如果我们不甘心落后与失败，能振作精神，奋起直追，这样就把消极情绪转化为积极的行动了。
职场小“诡计”：转移注意力
当发觉自己的情绪激动时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到外面猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情也就会平静下来。
§§§第四节 不要背着仇恨袋工作——怨恨领导会得到毁灭性报复的“海格力斯效应”
【职场聚焦】
如果你怨恨领导，跟领导对着干，那么迟早会被赶出公司大门。只有放下“仇恨袋”，学会欣赏领导，才能更好地工作，在公司扎稳脚跟。
关于“海格力斯效应”，是由这样一个故事得名的：
在希腊神话故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，有一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子模样的东西，海格力斯便踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起来，并且成倍地加大，这激怒了英雄海格力斯。他顺手操起—根碗口粗的木棒向这个怪东西砸来，好家伙，那东西竟膨胀到把路也堵死了。海格力斯奈何不了他，正在纳闷，一位圣者走到海格力斯跟前对他说：“朋友。快别动它了，忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”
“以牙还牙”，“你跟我过不去，我也不会让你好过”，“你越不让我这样，我偏要这样；你越和我计较，我就要和你对抗到底”……类似这样的报复情绪都被称为“海格力斯效应”。
生活中这种现象比比皆是：两人出于误解或嫉妒，闹了矛盾，你要是报复对方，便会加深对方对你的仇恨，于是对方更会挖空心思地加害于你；你若再不罢休，他会用更恶毒的方式报复你，直到两败俱伤。
可见，仇恨就如海格力斯所遇到的这个袋子一样，开始很小：如果你忽略它，矛盾自然会化解；如果你跟它过不去，怨恨它，它就会加倍地报复你。人生在世，人际间或群体间的摩擦、误解乃至纠葛恩怨总是在所难免，如果心里装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山，举步维艰，最后只会堵死自己的路。
在职场中，因为工作的缘故，我们不可避免地要与各种各样的人打交道。俗话说“人上一百，形形色色”，这话一点不假。尤其是对于一个初入职场的人来说，周围的一切都是新鲜的，工作起来干劲十足。但是在一个公司工作时间长了，会逐渐对公司或同事，甚至对领导滋生出不满乃至怨恨的情绪。几乎每个职场中人都会或多或少经历过怨恨这种负面情绪的折磨。
仔细观察，几乎每个公司里都有一些“影子人物”存在，他们始终生活在暗影里，好像被领导遗忘了一样，而实际上他们可能承担了公司最基本却又最重要的工作。由于心理上的不平衡和对工作的厌烦、对领导的不服，很多职场中人的“仇恨袋”越变越大。
但是，在职场中，领导和员工之间的关系没有绝对融洽的，二者永远是领导与被领导的关系。没有哪个员工不挨领导批评的，但不能因为挨了批评就心生怨恨，在背后大肆说领导的坏话，以此来发泄心中的不满。多数情况下，领导对员工的批评都不是空穴来风，与其在心中充满仇恨，不如虚心接受，反思自己。
小王找到好朋友诉苦，其中说到他对他的上司很反感。他反感他的上司，是因为感觉上司没什么能耐——用他的话说，整个一空心枕头，什么也不懂，还动不动指手画脚。小王问：“这种没什么本事的人，怎么还能当领导？他凭什么批评我？”
朋友直截了当地问他：“你觉得上司应该是什么样子的呢？”
“长得怎么样先不说，起码应该是懂业务、精管理吧。如果业务都不懂，怎么领导手下人干活？”小王回答道。
领导，顾名思义，既要领又要导，没有真本事，又拿什么来领，用什么来导？所以，不少新加入职场中的人，当看到自己的上司专业技能特别不上档次时，就开始不服气了，认为如果这种人都能当领导，自己岂不是更合适。于是，有意无意地对上司产生不服心理，虽然当面不敢说什么，背后总会露出不屑的神色。甚至有的时候，还故意耍点“大牌”，刁难一下上司。
这种认识和做法是极其错误的。领导是干什么的呢？领导不是管业务的，是管人的。他们的职责，不是如何解决技术或业务难题，而是让合适的人做合适的事，把手下的人组织起来，替自己完成任务。也就是说，领导重在谋人，而不是重在谋事。有人也许会问，如果领导什么业务都不懂，那他们怎么做决策？一个会当领导的领导，他做决策不是靠自己业务上的智慧，而是靠自己用人中的智慧。也就是说，他对一些重大事项拍板定案，不是靠他自己对这些事项的了解和把握，而是靠他对手下人的了解和把握。
但现实中，很多领导既重谋人，更重谋事。不但要管人，而且事无巨细，事必躬亲，喜欢在对具体工作的具体运筹中，展示自己非凡的本领。很多下属也最佩服这样的领导，认为这样本领超强的领导才配当领军人物。事实上，一个单位中，如果领导太强势，时时事事都要表现自己，认为离开了自己，地球不一定不转了，但单位肯定就停摆了，这势必会造成“君劳臣逸”的尴尬局面。他手下的人，不会是一个个能独当一面的强将，而只会是一个个被动听令的小卒。这种强势领导，往往会把自己累得半死，却仍做不好工作。
相反，一些表面看什么也不懂的领导，他会主动依靠大家，充分发挥大家的积极性，自己清闲自在，但工作却井然有序，绩效很好。有人说，一头狮子带领的一群绵羊，和一只绵羊带领的一群狮子打仗，肯定是前者赢。是这样吗？狮子那么强悍，它会相信绵羊也能打仗吗？它会用狮子的办法指挥一群绵羊打仗吗？肯定不会。相反，绵羊深知自己力量和速度都不如狮子，他倒是会放手让身后的狮子冲锋陷阵。所以说，后者肯定是赢家。
