不要一开始就对自己目标的结果有太高的要求，要求太高反而会使你不敢开始着手，或者因为无法达到自己的要求而过早放弃。有句话说：当你开始做的时候，其实你已经做完了一大半，就是这个道理。万事开头难，人不可能达到绝对的完美，做到仁至义尽就是最好的结果。
2.应对拖延，对症下药。
拖延的原因和方法因人而异，必须要不同问题不同分析。如果是因为任务太难导致的拖延，可以试试分解任务、由易到难，一点点达到目标；如果是因为希望做到更好、追求完美而造成的拖延，可以边做边思考，边做边改进，不要强求自己一步到位；如果是因为遭到批评、自信心受挫所造成的拖延，则最好告诉自己，偶尔犯点错误是正常的，被批评也没什么大不了的，只要努力过了，自己就问心无愧。不管怎么样，绝大多数情况下，尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多，不是吗？
总而言之，拖延绝对是压力的闺中密友，总是相伴出现。而一件事情拖到最后的结果，会带来巨大的时间压力。在这种压力下做事，将会消耗很多额外的心理能量。并且内心充满忧虑、焦灼和内疚感。即使完成任务，也很容易感到筋疲力尽。所以，不要再拖延了，如果你不做，事情永远不会自己解决。现在，就去做吧！
减压小贴士：
六种方法克服拖延症：
1.建立一个日程安排表，可以帮助你有效地规划每一天的生活。计划表可以让你对自己的行为负责，不会迷失目标方向。看看一整天的计划表可以让你立即行动完成任务，拒绝拖延。
2.把大的任务分解。比如你有一个车库要清理，里面堆满了纸盒和箱子。你可以每天从里面拿走一两个，一周过后，看似很巨大的工作就被分解做完了。
3.建立奖励机制。每当你完成一个小任务，奖赏自己一些时间休息放松。但不要休息太长时间，否则会背道而驰。
4.马上着手去做，别给自己思考的时间。时刻谨记“立即行动”的要旨。否则，千里之堤毁于蚁穴，小事情堆积起来会给你造成更大的压力。
5.给自己规定一个最终期限，并且严格的遵守。
6.寻找外界的帮助。一个人面临问题会觉得孤独无助，当你有一个很特殊的要完成的任务，找个人来监督你。这也是个不错的克服拖延的好方法。
一个人过节
很多时候，一个人生活是件很酷的事情，除了节日。从有些角度来说，节日这个词就与一个人的生活“犯冲”，因为节日代表的是团圆、欢乐、爱情、礼物……而唯独没有孤独。
每当过节的时候，一个人走在空荡荡的街道上，立马生出一种“世人皆狂欢，唯我最凄凉”的孤寂感：孤单——寂寞——胡思乱想——继续寂寞——无聊发呆——孤单，在脑海中无限循环。
眼看朋友们都有了自己的安排，而一个人的自己只能默默地跑回家，然后，一个人对着一个碗、一双筷、一个水杯、一盏灯，默默地对自己说：节日快乐。然后，落寞地洗碗、洗澡、上网、看书、上床，却久久不能睡着……
一个人过节也可以很开心，一群人过节也可以很闹心。
假如你有机会一个人过节的话，那通常会被证明是一次不错的体验。虽然很多人对它的反应都是必然是一种凄凉，可是只有真正经历过的人才有发言权。
大年初二，走在北京昔日的地铁站中，顿时感觉地铁站变得好大，不见了平时熙熙攘攘的人群，置身空旷中，只有月眉一人，心中涌起了一股新奇和轻松的感觉，她禁不住“呜”地喊出声，又听到了从四面八方传来的自己的回音。
在这个春节，月眉至少有一周的时间来享受一个人的放纵狂欢的聚会，为了让自己过得舒服一些，她早就网购了足够的平时最爱的食物和饮料，打开电视播到最热闹的节目，把房间里的灯全都打开。除夕晚上听着看着外面的烟火，就是最高兴的时候了。其实要说过节时的心情，还是要看你最近的处境来决定的，假如最近景况很好，即使一个人过节，也还是会玩得很开心，如果今年过得很衰，则会倍感凄凉了，其实在很衰的时候，即使和家人团聚，也还是难以驱散心头的愁云的。
很高兴的话，就随便怎么过也是高兴了。如果在过去的一年流年不利，又必须一个人过节的话，还是建议走出去。其实在春节的时候还是会有很多同城活动都在举行，你可以在网上的相关论坛查一查，有很多独自过年的人会举办聚会，大家都是来自五湖四海陌生人，但是借这个机会却可以走到一起，月眉曾经在大年初四的时候去参加一个沙龙的聚餐活动，都是独身一人前来的朋友，大家吃吃喝喝聊了很久，虽然都是陌生人，却可以交浅言深，几个聊得不错的朋友第二天还约一起去逛了庙会，于是这个年过得一点也不孤单了。
当然，对于孤身一人在外的单身女子来说，安全因素永远都是第一位的。各种燃气、阀门、电源的开关等等，都要比平时更加用心地检查，出门的时候钥匙也要带好，防盗意识都要比平时加倍地加强，因为逢年过节在家的人很少，小偷作案的机会也大大增加，万一出现什么紧急情况的话，附近可能一时半时喊不来人来帮助你。还有，虽然强烈建议你去参加些同城聚会，但是还是避免去酒吧夜店那些灯光较暗的场所，这也是出于安全方面的考虑，去一些小组、沙龙都是不错的选择。
一个人如何精彩地过节：
1.宅在家：如果过节的时候，没有集体活动。可以在家里看看电视，上上网，打扫打扫卫生，做做饭，时间总是过得很快。
2.找朋友一起欢乐：找三五好友，吃吃喝喝，唱k，逛街，可以缓解一个人的节日焦虑。
3.工作：如果不想一个人在家黯然神伤，可以用工作转移注意力，过节时上班还有加班工资。
4.给自己礼物：一个人去逛街，买奢侈品送给自己，以一种特别的方式宠爱自己。
快递二三事
一个人住的时候，特别容易养成爱网购的生活习惯，尤其现在的网购平台和各种促销活动的广告打得丧心病狂，于是网购的范围也越来越大，以前只是买个衣服鞋子，后来发展到大米、饮料都要从网上送货上门了。
可是，网购的东西多了，却衍生出一个问题：如何收快递？平常上班家里没人，小区没有专门的收发室，总发到单位吧，又怕大家围观，给领导留下不专心工作的不好印象，等晚上回家接收吧，又怕自己单身一个被哪个贼心的快递员盯上，有没有什么两全其美的好方法呢？
乔冰是一个超级网购爱好者，套用一句流行语就是：她不是在收包裹，就是在等待收包裹的路上。虽然收到的包裹都是自己买回来的，但收到的时候还是会有一种收到礼物的惊喜。那个时候，她还没有跳槽，与她合租的朋友也还在，是和快递关系最和谐的一年。
但好景不长，同住的朋友结婚去了，跳槽的新公司待遇好了，但管理也更加严格了，还特别声明：除公事以外的快递绝对不许跨进公司一步！彻底断了乔冰的后路。
这天，沈冰正在和同事一起吃午饭，又接到了快递员的电话，说她有一个包裹，询问是否在家。她赶紧跟快递员解释：“晚上7点以后再送吧……对对，没有别人帮我接收……不好意思啊……噢，上次接收的是我朋友，已经搬走了……好谢谢。”结果刚一挂断电话，就被同事们犀利的眼光盯上了，“一个人住要小心坏人啊，怎么能把朋友搬走的消息随便就说给一个陌生人呢？”“你没看最近的新闻啊，女白领被快递员入室杀人哦！”“我有一个朋友，就是因为收快递的时候被搭讪，还动手动脚，差点报警哦！”大家你一言我一语，把乔冰吓得一愣一愣的。
等她吃完午饭上网一查，大家还真不是危言耸听，有很多入室抢劫、盗窃的案子被害者，都是爱网购的单身女性。由于收件人的电话、姓名、住址都是在包裹上的，快递员如果想要报复，想跑都跑不掉，还有的人冒充快递员骗你开门，让乔冰大感后怕。
晚上回到家，乔冰还是一个劲儿的后怕：一会儿快递员来了，我是开门还是不开门呢？结果，说曹操曹操就到，门铃“叮咚”一声响，把乔冰吓得差点跳起来。她没有吭声，蹑手蹑脚地走到猫眼前面往外一看，果然是快递员来了，虽然这个快递员个子不高，但如果他开门后硬闯的话，娇小的乔冰还真不是他的对手。眼看快递敲了几下门见没人应门，准备打电话的时候，乔冰赶紧回到里屋接听电话，谎称自己还没有回家，请他将包裹放在邻居家门垫下面，等她回去再取。等到快递员走了好一会，她才出门快速将自己的包裹取回了家。
由于女性天生的性别特点，使他们很容易成为犯罪分子下手的对象，独居单身的女孩更是如此，可是网购不能停止，快递问题就会永远存在，应该如何防范接收快递时遇到的风险，方便又安全的接收快递呢？
1.多走两步更安全。与其让快递员把货物送到家门口，不如自己与快递员约定取件地点，如小区门口等人多的地方，再亲自下楼签收，避免在开门后有被强行闯入的危险。
2.能不把东西寄到家里，就尽量不要填写自己的真实地址。可以寄到公司，或者请门卫、值班室物业或者楼下便利店帮忙签收。
3.用过了的网购包裹袋、快递签收单，一定要把上面的个人信息处理干净再扔，否则你的个人信息就被无形中撒播出去了。可以将塑料袋上的快递单撕掉，或是用笔将上面的个人信息涂抹掉。
另外，还有一个快速去除快递单上字迹的小妙招，就是取一张卫生纸或纸巾，将其折叠后浸成七八成湿，然后用其快速涂抹快递单上的字迹，只需花费20余秒时间，快递单上的信息就能全部擦抹干净，而且不会有任何遗留的信息。
4.网购物品多，不要一敲就开门：快递员一敲门，就马上的去开门，有不法分子会假借快递员之名骗你打开房门，首先要确定快递员身份，问清楚快递公司名称、快递员所送物品以及寄件人情况等信息，再开门签收，即使是很熟的快递员也不能轻易相信。
有句老话说的好：“小心驶得万年船”，尤其是那些自诩网购经验丰富的女性，更不能掉以轻心，觉得自己买了好几年了“应该不会出事吧”，就轻易放松警戒心理，而给犯罪分子留下可乘之机。
防范快递风险的五大方法：
1.物品托运前，您要看清承运单上的相关契约条款，觉得合理再签字，贵重物品一定要选择保价托运，不可心存侥幸或心疼保价费。
2.索取并保管好相关票据，以便维权时有据可依。
3.您填写承运单时，可详细填写货品名称、型号、重量和收件人等信息。必要时，还可对违约条款、赔偿方式和诉讼管辖地等细节与快递公司另行约定，并立下书面合同。
4.快递公司业务员流动性较强，客户不要直接与业务员联系，而是通过公司派工较有保障。
5.提醒收件人签收物品时当场开封查验物品，若发现丢失、损坏等情况，及时收集证据证明物品开启前就已丢失或损坏以方便日后索赔。
