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第10章 思念:一个人的夜晚(3)

很多人并不理解看恐怖片的乐趣所在,为什么喜欢看恐怖片,因为喜欢把不好的事情想到极致,因为已经不可能再坏了,就可以发现人性中的善。所以,其实喜欢看恐怖片的人才是一群最悲观的人……

据说,女人有几件事男人永远也搞不懂:无肥可减还玩命猛减、合适衣服总在服装店、什么东西都不买却逛个没完、明知哄人还特爱被骗、胆小偏偏爱看恐怖片。虽然很多人觉得恐怖片和枪战片、武侠片一样,是男人的专利,但实际上:喜欢看恐怖片的男人,却远远比爱看恐怖片的女人少。

为了验证这个传闻的真实性,吉冬还专门就“如何看待女人看恐怖片”这个问题,询问了身边的男性同事,结果他们大多都觉得,“爱看恐怖片”不过是女生的一个噱头罢了,如果是和男友一起看,多半是想小鸟依人一下,另有所图;如果是自己一个人看,多半是失恋了,自暴自弃;如果是和女朋友一起看,那多半是没东西可看,随便看看。而绝不承认她们是真的热爱那些男人都不敢看的恐怖片。

但是,对于女人,有些事是不能用常理来判断的。就像敢于整容的女人远远高于男性一样,有相当一部分女人也是恐怖片的骨灰发烧友。吉冬就有一个这样的女朋友,她不仅可以把嘉年华里的惊险游戏悉数玩遍,更对各种恐怖电影如数家珍,经常呼朋唤友地在家里组织“恐怖片之夜”,吉冬就是这样被“拖下水”的。

其实,在没有接触恐怖片之前,吉冬最不理解的人就是喜欢恐怖片和魔术的人。一个是明知道会害怕还要追求被惊吓的快感,一个是明知是假的还要甘心被骗。而且在没有被吓到或者没有被骗到的时候,还会颇为失望,典型的自虐心理。

后来长大了,在社会上摸爬滚打了几圈之后,吉冬也慢慢明白了一个道理:世界上最可怕的不是鬼,而是人心。尤其在压力巨大的时候,看一部恐怖片有一种排毒减压的功效。就像一个恐怖大师说的一样:“我们看恐怖电影的主要原因就是寻求恐惧,但我们渴望从恐怖电影中得到的恐惧和对鬼屋、迷宫的恐怖体验相差无几,都是安全的。我们知道,在这一到两个小时中,我们会有灵魂出窍的感受,但我们不会受伤,仍然会有心跳。”

这大概就是恐怖片的魅力所在吧,电影播完,我们在长舒一口气的同时,也会产生一种劫后余生的轻松,生活中的问题似乎也就没那么严重了。

不过,就像任何特效药都有副作用一样,一个人看恐怖片也会留下各种后遗症。因为在恐怖片里,浴室、镜子、厕所、床下都是营造恐怖气氛的典型场景。所以,有的人看完恐怖片后淋浴时不敢闭眼睛;有的人不敢照镜子;有的人不敢去厕所……而吉冬的怪癖是,看恐怖片的时候,一定要把腿盘在椅子上,或者把笔记本放在床上,否则就会觉得脚底下阴气森森,好像随时会有未知的什么东西抓住她的脚腕。

但即使是这样,吉冬也认为一个人看恐怖片,绝对是她单身生活里非常过瘾的片断。反倒是有了男友之后,他的胆子比她还要小,看的时候为了不显示出自己的害怕,总是不停地鼓捣出各种噪音,等恐怖镜头过去之后,再凑过来一叠声地问:“怎么了怎么了?”让她鄙视不已。

俗话说“久病成医”,看的片子多了,吉冬也总结出一些恐怖片的规律。

一般来讲,恐怖片可分为超自然力量类、杀人类、丧尸类、密闭环境逃生类、精神病类、怪物类、探案解谜类、病毒感染类、寄生虫类、宗教传说类、时空逻辑类、吸血鬼狼人类、玄幻梦境、动物类等几大类型,其中欧美的与其说是恐怖,不如用恶心和血腥更为合适,丧尸类就是欧美恐怖片的经典类型;日韩恐怖片则着重于用镜头和音乐营造心理恐怖,恐怖指数更胜一筹;泰国作为近几年崛起的恐怖片新秀,则善于运用因果循环理论来推动情节发展,相当值得一看,而国内的恐怖片相对来说就弱了不少,还有很大的发展空间。

在这所有的类型中,吉冬比较偏爱的是逃生类和悬疑类,如日本的《大逃杀》就是她的最爱,但对日本的超自然力量类,如《午夜凶铃》一类,却始终接受不了。有一次不小心在杂志的扉页中见到贞子的大头照,都把她吓得头皮发麻,开着灯睡了好几个晚上。

她前几天在微博上看到了一句话:“不要一个人看恐怖片。一个人看恐怖片比一个人看爱情片还孤独。孤独到一直站在你身后的那只鬼都忍不住想要向前拍拍你的肩膀。然后安慰你说:‘不要害怕,电视里演的都是假的。’”

确实,害怕孤独是每个人类的通病,在一般人的概念中,一个人就是孤独的代名词。但是,那只是孤独的表象。真正的孤独和身边的人的数量,并没有特殊的关系。有人说,看恐怖片的时候害怕,其实可怕的不是怪物,而是人心。如果身边的人不是自己所信赖的,那么,人数再多也不会有安全感。

一个人看恐怖片之技巧篇:

1.看电影之前一定要先去厕所,免得中途都没有去厕所的勇气。

2.想象自己正在拍摄现场,告诉自己这是假的。

3.看关于恐怖片的制作花絮和NG镜头,譬如《惊声尖笑》系列,看完后这部影片就不感到恐怖了。

4.把电影的声音关掉,或把播放窗口缩小,恐怖气氛会立即减弱,尤其对日本这种用音乐跟镜头来制造恐怖氛围的尤其适用。

5.看完了千万不要去回想。

6.准备枕头或被子,看到很恐怖的镜头时真的害怕,就把脸捂住。

7.选在阳光明媚的白天时段,把窗帘拉开,让太阳照进来。

8.看之前可以在电脑上面查查剧情,或看看贴吧图解,给自己一个心理准备。

9.最后,如果实在害怕,就不要看了,换个搞笑片或美剧可能是更好的选择。

熬夜很危险

我们都身处在这样一个忙碌的时代。有些人会用休息时间来弥补学习工作上的不足;网虫们更是痴迷于网络,甚至占用夜晚睡觉的时间和网友聊天;城市中还有一族就是夜猫族,他们喜欢在夜晚呼朋引伴的出去泡吧、喝酒,熬夜是他们的家常便饭。

每天到了半夜一两点钟,他们仍然耗在网上不肯下线。一到休息日,他们就呼朋唤友出去玩,直到凌晨才回家;还有那些习惯晚上加班的人,一干就到了半夜。按说,熬夜困了应该很快睡着,但他们却发现,越是熬夜就越睡不着或睡不踏实,而且还感到抑郁。

对于女人来说,熬夜是美丽的大敌,经常熬夜会给女人的身心健康带来很大的危害。但很多的职业女性明知其中利害的同时,还在持续着这种熬夜的行为。她们有的是因为工作需要加班而熬夜;有的是因为网瘾或者是沉溺于夜店里的生活不能自拔。不管是那一种都应该立刻停止这种行为,因为人类不是夜行性动物,熬夜是违反生物规律的做法。请跟随着太阳的作息时间休息吧。太阳起床我们要工作,太阳睡觉我们也要睡眠,这才是符合我们身体健康的正常规律。

18:00:今天开了一天的会,明天还要去银行见客户,真累呀!今天回家后一定要早点睡觉,明天还有一个硬仗要打呢……

19:30:终于到家了,天气预报说今天风力有四级,看来不止啊,简直要被吹成梅超风了。晚饭也没有心情做,先打开电视,在沙发上休息一会儿吧。

20:00:貌似有点饿了,桌子上还有早上的面包,凑合吃了吧。

20:15:打开电脑。哇,有几家貌似不错的店上新了,有两个追的美剧也更新了,王菲和李亚鹏离婚了?不会吧,得好好研究一下……

20:30:跟帖中……

21:30:哎呀,已经九点多了!明天见客户的资料还没整理呢,还有明天要穿的衣服,得好好搭配一下,要不怎么体现出我成熟干练的办事能力呢。

22:00:有点困了,明天再整理吧,赶紧洗澡澡,睡觉觉。

22:30:洗完澡好舒服啊,头发也没有干,肚子又有点饿了。干脆煮碗面吧,做人嘛,最重要的是开心,嘻嘻。

22:40:看美剧,吃面。

23:50:啊哦,吃饱以后居然困意全无……明天有重要任务呢,赶紧麻利儿关机睡觉。

00:00:来点睡前娱乐吧……

00:30:一个破手机游戏怎么还整得这么难,我就不信这个邪了,老娘跟你死磕了!

01:00:大半夜的发美食微博!太凶残了吧,一定要严厉谴责这种报复社会的行为,我也来一发深夜惊悚照片吧,嘿嘿……

01:40:居然有人给我回复了!看来不是我一个人有晚睡强迫症啊。

02:30:完了完了,明天还要早起呢,怎么又熬到这么晚了,明天一定要早点睡!

结果第二天,小暖又一次光荣地在早会上睡着了,挨了经理的好一顿数落。其实也不是她故意晚睡,但每天弄弄这个,弄弄那个,时间就嗖嗖嗖的过去了。

以前在学校的时候,自己的睡眠时间还挺好的,因为宿舍有熄灯时间,一到十一点断网断电,想玩儿都没得玩。现在工作了,自己住了,脱离了学校的统一管理,反倒不知道怎么规划时间了。每天就算累的要死,也要熬到凌晨一两点才上床,结果早上起不来,上班犯困,晚上精神,形成了一个恶性循环。

其实,这并不是小暖一个人的毛病,而是一个时代的通病。有相当一部分年轻人,尤其是自己独居的白领族群,都承认自己患上了这种“晚睡强迫症”。这种“病”的典型症状就是:私人生活从下班开始,明明困得要死还是继续熬夜,每天晚上台式机转战成笔记本,笔记本转战成iPad,iPad转战成手机,不过12点绝不睡觉,比日理万机的皇帝还忙。

不可否认,我们都身处在这样一个忙碌的时代。但忙碌并不能成为晚睡的借口。要知道,对于身体来说,任何休息的手段都不如睡眠来的直接、快速,而且最有效。任何人离开了有规律的睡眠,就等于闯进了红灯区,就会受到不可避免的惩罚,这个惩罚中最严厉的就是夺取你的生命。

现在越来越多的熬夜猝死案例,也让很多爱晚睡的年轻人意识到,这种对自己不负责任的做法会带来的重大危害。但有些人还是屡屡踏进“红灯区”,每天晚上在想着“再玩最后一局”、“再看最后一集”的想法中又熬到了深夜。

而长期持续这种昼伏夜出的生活,最先影响到的就是我们的身体,会让我们感到疲劳、精神不振、食欲下降。更重要的是生物钟都紊乱了,变成白天睡不醒,晚上睡不着。不仅如此,身体的长期疲劳和不适,再夹杂一些工作和生活压力的情绪,一旦失眠,就会陷入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦夸大,很容易抑郁情绪。

原本应该用来睡觉的黑夜,正在受到严重的蚕食,人类不是夜行性动物,熬夜是最违反生物规律的做法,健康的损伤只是必要的惩处。即使有明星们所使用的高级保养品,也无法弥补熬夜造成的老化及伤害。

所以,不管是因为工作或学习迫于无奈的熬夜,还是因放纵自己浪掷青春而熬夜,都和吸烟一样,熬夜过量,对健康有百害而无一利。因此我们呼吁,尽可能地不要熬夜。如果不得已需要在夜间活动,也最好隔天能补足睡眠。补眠时制造黑暗环境(如戴眼罩)对于睡眠品质的提升,有其正面效果。

从今天起,给健康一个机会,逐渐地提早上床睡觉的时间。晚上可以听听舒缓的音乐,用热水泡泡脚,毕竟,一个人的自由并不是放纵的理由,懂得给自己限定自由的界限,才能更好地享受一个人的健康生活。

一个人必须熬夜时的补救方法:

1.晚饭不能吃太饱,更不要把泡面拿来当夜宵。尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥,吃些热的东西。

2.开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体抗压力。

3.喝足够多的白开水,绿茶也是一种很好的熬夜伴侣,既可以提神,又可以消除体内多余的自由基。但是胃肠不好的人慎喝绿茶,可以改喝枸杞子泡的茶,可以有解压、明目的功效。

4.晚上天气转冷,注意腿部和脚部保暖,尤其不要冻着肚子。

5.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下,引发满脸痘痘。

6.熬夜之后不要倒头就睡,补觉之前先要彻底清洁脸部并做好保湿工作,对改善皮肤有很大用处。

7.如果犯困可以喝咖啡或茶水等提神饮料,但必须要热饮且浓度不宜过高。

8.熬夜时,应时时做深长呼吸。

9.第二天的早饭一定要吃饱,不要吃寒凉的食物。可以吃些偏重富含蛋白质的食物,如豆浆、鸡蛋等,给大脑补充足够的养分。

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