生活犹如一杯美酒，它散发着甜美而热烈的芬香。生活的美可以用多种方法表现出来，也可以通过多种方式去享受。可以到野外踏青郊游，呼吸新鲜的空气；可以在阳光下尽情地沐浴，欣赏茵茵绿草和飘浮的白云；还可以与他人一起分享欢声笑语，下棋跳舞……享受生活，就是改善生命存在的方式，就是升华人的命运。
1.享受生活，就能得到无穷的乐趣平淡的生活，需要我们去发现它的美，在发现美中获得愉悦，从而使我们享受生活中的快乐。
爱美之心是最好和最有益的人类本性之一。它是文明的一个美好装饰品。优美雅致并不一定就是年轻人的专利。它们是、也应当是所有人都可以享有的爱好。美存在于任何事物中——存在于大自然、存在于艺术、存在于科学、存在于文学、存在于社会生活和家庭生活之中。
生活中的美，也需要我们自己去创造。我们可以在自己的房间里布置一些优美雅致一点的东西，摆上一些看上去令人舒适惬意、愉快欣喜的东西。
鲜花是那么的美丽，在家里摆上一些鲜花，就会使我们感到生活中充满着美丽、充满着芳香、充满着愉悦。一朵玫瑰，就是大自然最美丽的微笑；“欢笑的花朵”就是诗人对鲜花的赞叹。在盛开的鲜花身上，还蕴含着比美丽更多的东西，阅历丰富的人，大都能体会鲜花中所蕴含的全部的美丽、仁爱和对大自然的适应。
老爸老妈，无论怎样，都请您们放一盆鲜花在屋里吧！如果要求不太高，它只需花几元钱就够；而它给予您们的愉趣将极大地超过您所付出的。鲜花是一位永远不会对任何人口出秽语的好伙伴，它永远是美丽和微笑的使者。
如果能在窗台上也放上一盆或一束鲜花，那就更好了。窗台上的鲜花会使空气变得清新甘甜，使房间显得优美雅致，使阳光具有新的魅力，使人的眼睛为之一亮，它能把大自然与美连在一起。阳光透过鲜花涌进房间，会令人惬意舒心，透过鲜花看外面的世界会令人更加心情舒畅——可以说，那是诗一样的意境，还有什么事情能比以绿叶的温柔来减弱太阳光的力量更令人惬意的事情？
如果能在窗台上培育一株植物或几株豌豆苗，那么，您就拥有了风景画中的最佳的镜头。
在生活中，我们所感受到的美好事物，往往还不及大自然中的美好事物的万分之一，有时候是我们自己关闭了去感受其他众多美好事物的途径。如果我们打开心扉去感受，我们将会发现，在生活的每个角落，都孕育着寂静无声的乐趣。我们可以与伴随着每一束阳光来访问我们的天使生活在一起，与陪伴每一束鲜花的小天使一起坐下聊天。我们渴望了解更多的爱的知识，以便使我们更加热爱生活；我们需要培养这么一种艺术，以便我们能够充分地利用一切平凡的事物获得蕴藏在我们周围的快乐。
在生活中，除了欣赏自然美以外，我们还可以欣赏人工之美。比如，把一些艺术作品挂在屋里，用一些木刻、平版画、摄影作品等把自己的屋子装饰起来。工艺技术和科学使得最普通的人也能享受得起艺术的乐趣。
幸福妙语生活的艺术可以用多种方法表现出来，也可以通过多种方式去享受。
任何图片、版画或雕刻，无论是代表了一种高贵的思想，还是带来了一些来自田野或街道的气息，都能使家里变得更令人愉快和有吸引力。它使普通的生活变得甜美，使家中散发出优美雅致的氛围来。
通过墙上油画，您们可以享受欧洲的公园和森林，好像它们是属于您们自己似的。到野外去踏青或郊游，可以吸入新鲜的空气，可以在普照大地的阳光下尽情的沐浴，可以欣赏茵茵的绿草、飘浮的白云和欢笑的鲜花。享受生活，可以改善人的生存方式，升华人的命运。人到老年的时候，愈发感到生活的美好，就可以让自己获得一个完美的人生结局。
2.读书看报，开阔自己的视野老爸老妈们都知道，老年人读书看报不仅是一大消遣，更是一大享受。老年人在书海中遨游，获得大量的知识，掌握了科学道理，能使自己的思维和行动顺应事物发展的客观规律，起到趋利避害的作用。
读书看报能明察事理，陶冶性情，开拓胸怀，善待人生。读书明理的人，不存非分之想，也不必仰人鼻息。他们笃信职务有高低，人格却平等，站着一般高，躺着一样长。
唐代大诗人白居易多年宦海浮沉，一生漂泊不定，却以古稀之年谢世。那时人的平均寿命只有30来岁，他能活到74岁，已是奇迹了。究其长寿奥秘，与他一生乐天知命有关。
当代著名经济学家马寅初人生坎坷，几次遭到全国性的不公正批判，但仍坚持自己的正确观点，并声明说：“我虽年近八十，明知寡不敌众，自当单身匹马出来应战。直至战死为止，绝不向不以理说服的那种批判者投降。”他常对人说：“苟无他故，必活百年。”后来他果然活到101岁，活出了人生的大境界和高品位。
读书看报能淡泊名利，保持平和的心境。读书人不屑孜孜为利，更不屑取不义之财；宁肯安贫乐道，保持一份悠悠自得的情趣。读书看报还是静心的良药，而心静人自寿。
读书看报能保持头部血液循环畅快。“流水不腐”，“用进废退”，老年人在读书看报的过程中各种信息不断刺激大脑，脑细胞便老化得慢；反之，则老化得快。
由此可以归纳出三句话：“好读书看报，读好书好报，读书看报好。”老爸老妈，读书看报不需要许多条件，能帮助您们完善自己，祛病延年，实在是一条实惠方便、人人可行的延缓衰老之道。
3.迷于收藏，留住历史的脚步老爸老妈，您们知道吗？对于老年人来说，收藏是一种能够满足个人的高层次追求的休闲方式。那些小小的收藏品，是文化、历史的浓缩，经过甄选之后有些便成了传世的精品。
一般来说，收藏是根据个人爱好，将某一类物品（或某一专题的物品）精心组织、收集，并妥善保管、储藏，以自娱或供人观赏、研究等为目的的一种很有益处的文化娱乐活动。它能通过对某一类感兴趣物品的收集、保藏、鉴赏、研究、玩味、展示等方式，丰富休闲文化生活，得到美的体验，增长知识，开阔视野，加强感情交流，广交朋友。
幸福小贴士家庭休闲的收藏，意义不在成“家”，而在于闲里纳福，愉悦身心，玩中求知。所以，家庭的收藏也无所谓难易，规模不限，丰俭由人。
一般来说，作为休闲娱乐的收藏，它的途径有四种：捡、要、换、买。或人弃我取，或亲友所赠，或互通有无，或购其所缺。
从收藏品的内容来看，家庭休闲型的收藏可分为两种：普遍型和特殊型。普遍型，如集邮、火花、钱币、烟标、字画、标本、模型、雨石等，其中前三种是目前收藏界比较常见的三大热门藏品；特殊型，如文物、古玩、古董、瓷器、电话机、筷子、票证等。
从收藏门类上划分，一般可分为物件类、标本类、古玩类、字画类、票证类。
但即便是作为消遣，人们也无法漠视收藏品的增值效应。在市场经济条件下进行收藏活动，收藏品的增值效应更是时时刻刻影响着收藏活动的开展。如何在休闲的收藏中正确对待这个问题，已不是愿不愿意考虑的问题，而是必须做出回答的问题。正确的做法是正视收藏品的增值效应，为了使收藏活动正常开展，自己的藏品也必然要进入市场流通，否则，收藏经费这一笔数目不小的开销，单靠工资收入，是很难支付得起的，要学会“收藏养藏”。如果自己的收藏基础已突破了一个单纯休闲者的地位，具备了专业收藏的基础，那不妨由休闲收藏转为专业收藏。
通常说，对专门物品的收集，可以按照以下几种途径和方式进行：
以物品发展史为线索专题收集：如收集电话机，收集最古老的电话机（第一架最珍贵），各个发展阶段的典型电话机等。
按不同国度地区收集。
按型号、形状收集：最大、最小、最轻、最重、各种形状的，又可分同类异型、异类同型等。
按不同用途收集。
按不同质地收集：如金属、竹、木、合金、塑料、玉、石等。
需要提醒的是：藏品要注意防湿、防虫、防腐、防锈、防有害气体，要及时查看，经常养护。
而以休闲为目的的收藏，按照每个人入行的先后以及对藏品及收藏的兴趣，大致可以分为三种类型：
第一类，初级型——才开始发生兴趣，出于好玩或为了欣赏，一般性地收集了一些藏品；第二类，中级型——就收藏而言，已经具有一定规模，已从事收藏多年，但是只停留在不断地“收”、不断地“藏”，不懂得研究其中的学问；第三类，高级型——从收藏家跃为专家、学者，善于把收藏品作为研究资料，从中理清发展沿革，钻研学问，写出论文、专著。
幸福小贴士收藏之所以能够吸引成千上万的人，使他们成为最初的收藏迷，其原因就在于收藏能给人带来无穷的乐趣。在这三大类收藏迷中，初级型占绝大多数，中级型不多，高级型少。
能够从收藏迷飞跃而入专家之伍，成为专门人才，这当然是值得提倡的。但是，能否发生这一飞跃往往与收藏者的文化水平有关，也与所收藏的项目有关。过于浅显的收藏项目，如收藏公共汽车月票贴花，比较难以成为高级型专家、学者；一些有深度内涵、种类广泛的收藏项目，如古钱币，往往可以出论文、专著。当然，这也只是相对而言，对于一般作为闲暇的休闲方式，自娱自乐足矣，不必刻意去求全求高。可以说，许许多多人爱上收藏，最初只是因为收藏是一种富有乐趣的业余爱好。
初级性收藏是一种高雅、正当、愉快的爱好。在千姿百态的现代生活中，人们为生活得更美好，生活得更有价值，总要寻找或选择最适合自己的爱好、乐趣的休闲方式，就像收藏的一个重要项目——集邮，它之所以能吸引众多的爱好者，按照一些人归纳出来的原因是，集邮有三益五性：益智、怡情、聚财是三益；思想性、知识性、艺术性、娱乐性、史料性是五性。这种归纳基本上概括了集邮的特性和功能。
阅历的丰富，知识的广博为老年人收藏创造了得天独厚的条件；同时，收藏的知识性与趣味性也使老年人的休闲生活变得更加丰富多彩。
跃跃欲试的老爸老妈们，您们不妨也来当回收藏专家。
4.学会上网，与世界同呼吸老爸老妈，您们也知道，网络是当代使用频率非常高的一个词，网络以种种创新方式改变着人们传统的生活方式。可以说，网络已悄悄地将触角伸进了每一个人的生活，包括您们老年人。
网际（web）娱乐遍布全球，可以被任何人访问。除此之外，它的另一非同寻常的功能是对休闲型娱乐的支持。在大多数传统型娱乐项目中，观众主要是被动地欣赏专业艺术家和表演者的作品。休闲型娱乐（如交谊舞）则相反，是为个人或小团体提供自娱自乐的机会。新型网际娱乐具有交互性、探索性、社交性。
休闲型网际娱乐包括：电子咖啡屋、游戏、体育、旅游、探索故事、聊天屋及网上购物等。
目前，Yahoo！的电子咖啡屋目录中列出了成百上千的电子咖啡屋，向顾客提供了全套服务，其中包括运行Web站点，提供各种培训教程、活动以及香浓的咖啡，有的还经常开办音乐会和其他形式的表演。
游戏行业是世界上最古老的资源之一。随着商品Web的崛起，孕育并产生了数目惊人的站点，它们几乎涉及到游戏的方方面面。其中大多数站点是支持传统型游戏、棋类、角色表演、赌博、模仿、战略博弈以及计算机游戏社团，但也有某些划时代的站点率先开展了在线多用户游戏。
体育运动和游戏一样，是Internet上非常流行的话题，在Yahoo！中列出了10000多个相关站点。大量站点从事职业体育运动的报道；数目同样众多的站点则提供有关休闲体育、体育组织、体育用品供应商的信息。各类站点提供的内容从体育新闻、竞赛比分、资料统计到体育收集品和各种备忘录，应有尽有。
Web探索故事与传统的广播节目或小说相似，既有一个精心组织、预先设定的情节，也有仔细构思的人物。与许多普通的书籍或电视相比，Web故事在情节和图形设计的某些方面有很大的不同。访问情景故事站点的读者看到的并不是电影里线型组织的情节；相反，交互式Web故事允许读者随机访问站点的内容——寻找电话记录、信件，甚至描绘故事中某个场面的图像片段。此时，读者已经不像一名旁观者，而更像是一个努力地把情节重新组织起来的“看不见的侦探”。与小说或电影不同，情景故事的读者几乎能够以任何一个角度，而不必从作者指定的某个视点自由地阅读。
老爸老妈，在您们心情不好的时候，还可以上网聊天，聊天是Internet皇冠上一颗璀璨的明珠。聊天室目前已经成为网上休闲新时尚，如中网聊天室、首都在线聊天室等都有众多的网民。两个人或者几个人甚至几千个人可以在文本环境或更复杂的虚拟世界中进行社交活动，以聊天为主题的网际娱乐体现了高度的交互性和探索性，对加强内容提供者与消费者之间的沟通也大有裨益。为增加受众数目或向受众进行业务示范，很多娱乐站点都开办聊天业务。
目前，网上购物作为一种超前的电子消费方式，因其方便、迅速、省时少力越来越引发了人们的兴趣。计算机的迅速普及，也为商家网上开办超级市场、商场提供了消费群落。网上购物主要是在线搜集购物信息，再离线传统购物。目前，网上购物的领域主要包括：计算机配件、软件、书籍、家用设备、股票等。
总之，随着计算机的普及、网络应用范围的不断扩展，将有越来越多的娱乐项目可以在网上进行。到那时，不出家门，你就可以进行众多的休闲娱乐，逛商场、逛书店、去图书馆，结交来自天南海北的朋友等等。
老爸老妈，有了网络，您们也将和年轻人一样享受着便捷与时尚所带来的身心上的愉悦。
5.居室养花，建立家庭绿洲绿色植物在居室中合理点缀，既能美化空间，丰富人的视觉感受，同时又净化了室内空气，使自然气息与人的日常生活融为一体。
绿化居室环境，与植物融融同居，恬然作伴，乃人追求高雅生存空间的目标之一。
老年人要健康，就必须建立和保持同自然环境协调一致的关系，中医学非常重视环境因素对人体的影响。因此，老爸老妈，我们不能只消极地适应环境，而应利用自然、改造自然，美化住宅、庭院、阳台就是其中一个方面。
居室养花还有很多需要注意的事项，老爸老妈需要了解一些：
（1）美化庭院、阳台要因地、因人而宜庭院、阳台的绿化，要根据地理环境和自己的性格、兴趣爱好等而定。无论是古老的四合院，还是高级的现代大楼，周围的空地都比较小。绿化时可以以盆花和攀援植物为主。如吸附类植物地锦、凌霄，栽在盆中放在阳台上的银藤，卷须类的葡萄，还有钩刺类的蔷薇、月季等。
幸福小贴士绿色植物和鲜花的股股清香会使人思维清晰、动作敏捷、反应灵活，有利于延年益寿。
在条件好、地面相对宽阔的庭院里，可以造点假山假石，或挖一个小水池，在池中养些金鱼、水草或睡莲，也可以在院内中央用竹篱或小铁丝网围成一个小小庭院花圃，种上形态各异、色彩夺目的花草，以供四季观赏。除此而外，可在庭院中做些尺寸大小不等的雕塑，来增加庭院的美感，给人以丰富的精神享受。
性格开朗，喜欢色艳花香的，可以种植花茶、牡丹、夜来香等；也可以种些中草药来达到治病养病的目的。如兰草祛暑化湿，可用于夏季头晕胸闷、恶心厌食等症，服用时只要将全草洗净，略蒸煮即可；白菊花养肝明目，可以泡茶或蒸煮服用，适用于肝肾亏虚、头晕眼花等症；此外如荷花、金银花等都可栽种。
（2）庭院、阳台盆栽花卉可净化空气，防病健身在庭院和阳台上盆栽花卉，不仅可以美化、香化环境，又能净化空气，防病健身。当你的儿女们在紧张工作之余，嗅到那扑鼻而来的腊梅、月季和栀子花的香味，提壶荷锄给它们浇水、施肥、松土、修枝时，一定会感到神清气爽、身心愉快，把疲劳完全忘却，激起全家人对生活美的追求。
老爸老妈，当您们劳累了许久时，抬头望见庭院里苍郁的松柏、万年青以及典雅的文竹、清幽的兰花和垂直绿化的牵牛花、爬墙虎，将有助于消除眼睛的疲劳，保护视力，焕发精神。
6.下棋打牌，锻炼思维与脑力老爸老妈，您们可能还不知道呢，下棋打牌，双方对阵可锻炼思维，活跃智力，还可促进友谊。老年人下棋、打牌不仅能锻炼脑力、体力，对健康有利，还可以养成良好的性情，实是难得的养生妙法。
幸福妙语在下棋打牌中，精彩的构思、绝妙的招法、局势的瞬息万变和胜负结果的变幻莫测，能使人领略到棋、牌活动的独特的艺术魅力，从中得到艺术的享受。
棋、牌游戏是民间最广泛且深受人们喜爱的娱乐活动。棋、牌活动的共同特点是寓脑力锻炼于娱乐之中，很多项目中还包含着十分复杂的数学计算。棋、牌活动也是一种记忆训练，通过棋、牌活动可以提高记忆能力。而变幻莫测的棋局、牌局又能使人的观察问题、辩证分析问题以及逻辑推理能力得到提高。棋、牌活动又是一种“斗智”的艺术，胜负观驱使人们在活动当中要精神集中，头脑冷静，思考周密，排除一切杂念，将全部精力投入到棋局、牌局的变化中去，这个过程犹如气功中的“意守丹田”，能锻炼培养人的意志品格，振奋精神，陶冶性情。
棋、牌活动无疑是一种十分有益于身心健康的娱乐活动，但是开展这项活动应注意处理好以下几个方面的问题，否则不但无益，反而有害于人体健康。
首先，开展棋、牌活动的时间不宜过长。长时间地进行棋、牌活动甚至通宵达旦，会使大脑皮层长时间处于高度兴奋之中，造成植物神经紊乱，出现头晕目眩、精神疲乏等症状。长时间地坐立和低头姿势，使椎间盘和棘间韧带处于一种紧张僵持状态，日久会出现腰背疼痛、僵硬等病症。长时间久坐少动，还会引起下肢血液循环不畅，静脉回流缓慢，局部代谢产物淤积，氧和营养物质供应不足等十分不利的影响。因此开展棋、牌活动时间不要太长；场所应选择在空气新鲜的环境，以利吐故纳新，保持头脑清醒。玩的过程中，应适当休息，活动一下全身和下肢。
其次，开展棋、牌活动要善于控制自己的情绪，适当地淡化“胜负观”，避免情绪过分紧张和激动以及出现较大的心理反差。棋、牌活动都是“争胜负”的游戏，都希望自己能用最佳的招法战胜对手，随着局面的变化多端，人的情绪也会随之变化多样，控制不好自己的情绪，易使情绪处于极度紧张和过分激动状态，就会引起情感神经兴奋性增强，肾上腺激素分泌增多，血压升高，甚至可发生脑溢血，心绞痛等疾病，危及生命健康。
因此，请老爸老妈们一定要注意，下棋必须有所节制，更不要利用棋、牌活动进行赌博。
7.翩翩起舞，跳舞跳出健康来跳舞对老年人来说是行之有效的防病强身方法，而且把健身寓于娱乐之中。老年人聚在一起，在有节奏的乐曲伴奏下，翩翩起舞，在舞蹈中享受美，享受运动。老年人跳舞既焕发了青春活力，又可增强体质，何乐而不为呢？
现代流行舞蹈用于促进身心健康的，首推伦巴、探戈、华尔兹、迪斯科舞等。举例如下：
（1）迪斯科舞源于非洲黑人的民间舞蹈，是一种自娱性强、运动量大的健身舞蹈，其热烈、粗犷、无拘无束，尤其是舞蹈进入高潮时，身体各部尤以关节为主，随音乐旋律、节奏大幅摆动。
若“筋骨缩瑟不达”之人，可利关节；若“情志怫郁、体中不快”者，可调节情志，耳聪目明。据现代研究，迪斯科集运动、娱乐于一身，能尽最大限度地调动大脑皮层的兴奋，缓解神经系统的紧张状态，宜于神经衰弱、抑郁型精神病患者，消除忧伤，增加喜乐。
（2）伦巴舞源于古巴的民间舞蹈，又称交际舞或社交舞。舞姿潇洒、柔和，步伐摇曳，给人以优雅的感觉，可促进人与人之间的友谊，提高社会适应能力。
（3）探戈舞源于非洲民间探戈诺舞。乐曲节奏中等坚强，气氛庄重，舞蹈步伐稳健，顿挫有力而动作幅度较大，舞姿潇洒多变，能使人意气风发，情绪高雅。
（4）华尔兹舞源于奥地利古老的“兰德勤”舞。有“大众舞”之称。该舞感情充沛、热情奔放，富有浪漫色彩。
据报道，舞蹈除了陶冶情操、促进人际交谊外，还对冠心病、头昏、失眠、多梦、心烦、肌颤等疾病或症状有良好的疗效。
老年人若患有上述病症者，在具体使用舞蹈疗法时，首先宜选择相应的舞曲节奏和舞蹈的动作节奏。一般而言，节奏的选取应能调节人体生理节奏，每分钟60拍以上的节奏具有兴奋、促进生理生化进程的作用；而舒缓的节奏可消除机体的紧张疲劳。
其次宜选择适合的舞种和方式。要以参与舞蹈活动为主，以兴趣和熟悉的舞种为主，以集体舞为主。舞蹈的时间可安排在晚上、间日一次，应量力而行，不可过分劳累，总之以需要和欢乐为原则。
8.悬竿垂钓，集健身与娱乐为一身老爸老妈，悬竿垂钓修身养性，特别对老年人更是好处多多呢。
钓鱼融紧张、活泼、欢乐、轻松于一体，内无思虑之患，外无形疲之忧，既需耐心又需细心，可使老年人在闲暇中休身养性，是一个很好的养生之法。
垂钓是一项在世界范围内广泛受到喜爱的娱乐活动，随着我国物质文化生活水平的提高，越来越多的城市居民热衷于开展这项集钓鱼、郊游、观赏、休息于一体的娱乐活动。
钓鱼通常要离开交通拥挤、人声嘈杂、汽车轰鸣，特别是工业污染严重的市区，到人迹稀少，环境幽雅的郊外，如能步行的话，更是一次很好的郊游。钓鱼的地点一般都是在江河湖滨，那里具有沁人肺腑的清新空气，美丽宜人的自然风光，可以使人领略到大自然的壮美，增加对生活的热爱。因此，垂钓可以增加生活的情趣，振奋精神，提高人的生命活力。
钓鱼活动也是一种体育锻炼，需要付出一定的体力。下钩甩漂后，要做到手不离竿，眼不离漂，漂动手即要迅速提杆，这套要领的掌握对人的脑、眼、手等各个器官的功能，能够起到积极的锻炼作用。无鱼上钩之时，需要集中精力，专注水面的动静，树立信心，培养耐心，对人的性格是一个很好的磨炼。而一旦钓到了一条活蹦乱跳的大鱼，什么烦恼、忧愁、惆怅、孤独统统消失在兴奋和欢乐之中，让人的精神得到很好的愉悦和调节。
幸福小贴士在垂钓过程中，要做到有劳有逸。既不过于疲劳，不伤害身体健康，又享受到垂钓的乐趣。
当然，垂钓还得根据实际情况来合理安排，选择星期天比较适合。一般场地选在近郊为佳，垂钓时间不宜过长，否则时间一长，极易疲劳。当然老爸老妈还得选择适合自己的垂钓方法，如用带响铃的鱼竿或甩长线进行垂钓，只要把钩投出去后就可以坐在马扎上休息等鱼上钩了，以免您老站着等，腰酸腿疼，疲劳过度。
9.结伴旅游，给自己的心情放个假旅游可以放松心情，可以开阔视野，在山水风光中陶冶情操，同时更增添了一份难忘的经历。
自古以来，人们把游览山水视为扩大阅历、结交名流、增进学问的重要途径；也视作个体人格发展的理想境界；更视作怡神养性、愉悦情怀的精神享受。
老爸老妈，何不也尝试一下呢？
其实，旅游的作用不仅于此。家庭是一个狭小的空间，生活实在比较单调。如果您们二老能从狭小的空间，漫游到广阔无垠的大自然；从时间的重重束缚中解脱出来，而能悠闲地去拥有属于自己的时间；攀登在重重叠叠的高山之中，划桨于川流不息的清水之间，在蔚蓝的天空下，在绿色的草坪上，游息、观赏、玩耍、照相、欢饮、交谈，那么夫妻之间、父母子女之间，幽默顿生，乐趣骤增，广阔的空间、自由的时间，便会一扫平日的滞板。愉悦的情怀，使您们的晚年生活生机盎然，彰显出令人满意的和谐。
所以，儿女们特别希望老爸老妈能安排好了自己的其他事情后作个远游的计划，给心情放个假。但是，“在家千日好，出门一时难”，外出旅游，也得作出周密筹划，凡事“预则立”。
旅游固然是赏心乐事，但也要选择良辰美景，即作好时间、空间的选择。所谓时间的选择是气候季节的选择，当然还要看实际的可能性。一般而言，春秋两季较适合旅游。“春到人间万物鲜”、“春色满园关不住”，春天是万物更新的季节；“秋水共长天一色”、“秋宵月色胜春宵”，秋天是旅游黄金季节。不过，夏季与冬季也有其特色。夏日“百草榛榛”、“群山苍翠欲滴”，是万物茂盛的季节；“冬日可爱”，阳光下的北国风光、湖上雪景也令人耳目一新。在旅游旺季，人流熙熙攘攘，加上自然风光和人文景观，其乐也无穷；但交通、住宿、饮食有时可能困难些。在旅游淡季，则交通、住宿、饮食可能方便些，而且可以更自由地领略大自然的静谧。
筹划还应包括游览线路的选择、旅程的安排、旅费预算和准备、交通工具的选择、住宿和饮食的打算、旅行社的选定、购物的设想、行李物品的准备、安全卫生的预测等等。旅游目的是为了增加家庭乐趣的同时使家庭成员关系更加亲密、和谐，因此在筹划过程中，上述种种是应该在欢乐的气氛中落实的。至于出国旅游还有申请护照的问题。
筹划好以后，最好对所选择的游览线路先进行“卧游”。“卧游”一词出典于《宋书·宗炳传》。宗炳深感自己年老多病，天下名山已难以亲眼目睹，只好卧躺在家欣赏山水画以代游览。后来即把看图片、游记、记录影片称之为“卧游”。到异地异域异国去旅游，在出发前如能对其地理、历史、文化、经济、民俗、气候、景观作一了解，那么旅游的效果一定会更好。“卧游”的方法很多，看地图，熟悉地理位置、地形地貌，气候变化、交通路线等，搜集、阅读有关景点的历史、文化、经济、民俗的介绍，观赏有关风光纪录片和录像片，品赏有关山水诗文和旅游小品文，乃至于听去过的人介绍观感和经验。“山地景物，因文章而传”、“山有山经，地有地志”，中国旅游文化富有重文的传统，所以“卧游”的资料是异常丰富的。秀才不出门，全知天下事，仔细翻阅资料，悠闲自得地品赏图片、录像片、电影纪录片，可以收到身临其境的效果。虽然说“百闻不如一见”，但尽情“卧游”之后再到实地观光，定会既亲切又达到事半功倍的目的。“卧游”时有两本辞书可供作案头书。一为上海辞书出版社的《中国名胜辞典》；二为陕西旅游出版社出版的《旅游辞典》。
老爸老妈，面对祖国的大好河山，您们是否也准备进行一次远游了呢？
