多年前我曾经在某文艺青年比较集中的网站上，看到讨论MBTI的小组里，有人建议那些气质类型为N（直觉）F（感觉）的人：做着一份不喜欢的主业，然后用业余时间去做自己真正想做的事。
不知道是否有人接受了这样的建议。电脑前看到这篇文字的我，只是摇头叹息：每天都在被现实和理想狠狠地撕扯，那将是何等纠结的生活方式啊！
人们没有想过，他之所以会那么渴望去做某事，是因了他内心潜意识的召唤。而潜意识之所以不断地这样召唤他，是因为他天生具备做那事的素质和能力。否则，这个事就不会引起他的注意，他的内心就不会那么长久地渴望它。
请相信这一点。
阻挡人们现在就去做的，往往是他的头脑中的执妄：你没有经验、你不会、你不懂。
但事实是，经验可以慢慢累积，技能也可以后天学习（谁都可以学），而天生的素质、能力却是无可替代的资源。比如有些人生来就对故事的构筑感觉很好，那么他去尝试故事创作的话，就会比那些不具备这个素质的人更快，更好。如果再加上对写作的兴趣和勤奋的练习，试想想他是不是更容易成为卓越的剧作家？
在我看来，所有需要创造性的工作——N（直觉）F（感觉）型人喜欢的那种——都需要全身心投入，尤其是把自己放空——身体放空、头脑放空、心灵放空——源源不绝的创意才能有位置进入你。
可是，如果你每天都被塞满了这些东西：业绩的压力、繁琐的事务、纷扰的关系、杂乱的内心感受……试问，你哪里还会有空间留给好的创意？
好的创意、智慧的语句、美妙的音乐、打动人心的故事……这些东西都不是想出来的，更不是学得来的。你要知道，它们本来就存在，只是飘在宇宙的某个地方，只需要你静下来留给它们空间，给它们机会进入你的心灵和脑海里，然后借由你的大脑和双手，将它们呈现出来，仅此而已。
至于转换职业状态会面临经济压力，你得知道那只是阶段性的状态，而不是常态。为了走上自己真正的人生方向，这点代价是值得的，最坏的结果就是回到原点，但是这个过程中你却赚到了很多：更深地认识自己，发现自己的优势和不足，从而为下一次的出发累积经验和能力，这就是成功。更重要的是，你将因此体验一段为自己的人生负责任的经历，这是比什么都珍贵的东西。美国斯坦福大学有一门极受欢迎的课，名字叫《快快犯错，常常失败》。课程的核心观点是：勇于尝试和经常犯错的人，会从意想不到的经验和机会中受益匪浅。但是在这里我要补充一句，这样的人需要拥有足够的内心力量，非但不会被错误和失败打倒，还反而能从中吸取教训，总结和提升自己。
事实上我所知道的大部分人，都能很成功地转换喜欢的职业，进而得到自己想要的人生。因为从事自己真正喜爱的职业，再累再苦对你都是快乐的，你会非常愿意为了它去付出，再加上一些天生的能力和优势，成功几乎是必然的。
现在就开始去做你真正想做的事吧。
待到有一天，你老了，你只会后悔你没有做某事，却绝对不会后悔你做了某事。
因为，你知道的，生活没有结果，只有过程。
11.每天都是最后一天
每当看到电影里的某个人物说“做完最后一票，就去过真正想要的生活”，观众心里就会明白：这个人要死了。
编剧和导演常常用这样毫无悬念的故事发展，严厉地警告我们：不要总想着将来，你怎么知道你一定有将来？
还在很小的时候，大约九岁，我知道有一天我会死，所以总是做好随时会死的准备。我让自己做想做的事，说想说的话，去想去的地方，尽量自由地活着。每当遇到两难困境，我就会问自己：如果我明天就会死，现在怎么做？
我总是把每一天都当做最后一天过。
不让无谓的人和事占据我的生命，决不浪费时间去做那些我不喜欢的事，也不要浪费精力沉溺在痛苦中，尤其是我会想尽一切办法去成长自己，让自己更趋完善。还有，尽己所能地去爱，爱自己，爱所爱之人，也爱这世界上的万事万物。
因为我不知道我还有多少时间。
幸运的话我会像大多数人一样，平平安安、顺顺利利地走到暮年（这是我希望的），平静地等着身体器官慢慢衰败，然后死去。可惜上天从未向我保证过这一点（大概它也没向任何人保证过），所以我总是很小心地保护自己：不乱穿马路，不做危险的事，好好吃饭，锻炼身体。
但是这世界充满各种可能性，任何事情的发生，都不以人的意志为转移。所以每当看到新闻报道里普通人的意外死亡，尤其是“走路死”，我就会真诚地感恩上天：谢谢你，在那个时间出现在那个地方的人，不是我。
有些人也许总在心存侥幸：怎么可能是我呢？
每当这时候，我就会想要反问他：凭什么不能是你？
想做的事，现在就去做；
想说的话，现在就去说；
想爱的人，现在就去爱；
因为你永远也不会知道，你还有没有时间，有多少时间。
12.任何时候都不晚
当我刚刚进入心理咨询行业时，常感叹自己开始得太晚，羡慕那些二十三岁大学毕业就从事心理咨询工作的人。
生活中可能也有人会像我这样，想要转去做自己真正想做的事，却叹息着自己已经超龄，或者错过了最好的阶段。
但是，我现在对这个所谓“最好的阶段”有了完全不同的看法。因为几年以后当我再回头看，对我的职业选择有了完全不同的评价。
年纪轻轻就入行，固然能有更多的热情和精力，也可以让人们积累大量的工作经验。但像我这样有了其他领域的工作经验之后再入行，却能借由丰富的阅历而走得更深，更稳，更快。每个人都有自己的路要走，不同背景的人在走同一条路时，自然就会走出不同的感觉，走出不同的风景。每一种感觉和风景，都能散发独特的味道，都能凸显独特的价值。
齐白石二十四岁学画，杨绛四十岁学习西班牙语，哈伦德·山德士六十岁创立肯德基，德国老太太艾米九十六岁开始写作……除了姜子牙、黄忠、苏洵这样历史故事里才会提起的大器晚成者，近现代许多人都曾用他们的人生告诉我们：做你自己，做你想做的，任何时候都不晚。
某作家说，“出名要趁早”。有时候人们会误以为，成长也分早晚。
文文意识到她的婚姻面临严重危机时，她的丈夫有外遇已经四年有多。震惊之余，文文非常懊恼。她开始能看到，在过去的很长时间里，自己忽略了对婚姻的经营，个性过于强势，很多时候都没有关注丈夫的需求，尤其是说话带刺，损伤了丈夫的自尊……
深刻反省自己之后，文文绝望地说：“可是那又怎样？一切都来不及了，晚了。”
我努力找出“不晚”的证据给文文看。
婚姻关系出现问题，不可能只有她单方面的责任，她的丈夫惯于逃避沟通，不表达自己的真实感觉，也是将他们的关系带入深渊的重要原因之一。其二，既然是两个人的责任，那么只要两个人都愿意为重建关系付出努力，还是来得及的。其三，即便挽救婚姻关系真的是来不及了，但是反省自身，把自己成长为智慧的女人，学习经营关系的智慧和能力，也能够使文文日后的生活焕发生机。
那么，她所做的还是一点都不会晚。
美国的心理治疗师欧文·亚龙曾在他的小说里，提到一个叫卡洛斯的男人。
卡洛斯年轻时生活浪荡，有几个孩子却从未对孩子们尽过父亲的责任，一直到处流浪，在不同的女人之间游走。三十九岁那年，他患上了严重的淋巴癌，身上长满淋巴肿瘤，并且大多在皮肤裸露的部位，手肘、颈部和耳后。即便是这样，他依然毫不在意，只是不断地向年轻漂亮的女性示爱，把她们的拒绝视作挑逗他的信号。他的想法就是：反正我已经这样了，一切都来不及了，索性及时行乐吧。
可是，在生命临结束的前几个月，卡洛斯突然领悟到人生的意义其实是付出爱。他开始积极地为周围的人做些什么，帮助护士做些力所能及的工作，鼓励病友坚强面对生活，他的孩子们听说了他的改变，都回来看望他，一家人终于能够温情地坐下来谈谈话。
当卡洛斯离开这个世界时，他是满足而幸福的。他说：“我一生中最幸福就是这几个月，因为这几个月，让我这一生都很值得。”
即便生命还只有几个月，成长也还来得及。
成长，从来都不会晚。
13.你有资格得到想要的一切
美美结婚三年了，可是这三年的婚姻关系，却让她常常感到喘不过气来。
丈夫总是对她很冷淡，性生活也几乎为零。无论她怎么努力，也无法让丈夫对她有个好脸色。尝试了诸多努力之后，她觉得求助于心理咨询是最后的稻草了。
经过一段时间的咨询，我们俩都发现，原来美美内心里总有一种感觉：我不配得到爱。这是她之所以要嫁给情感闭塞的丈夫的根本原因。
不禁要再谈起我们的集体主义文化。
由于个体的独特性不被尊重，人们很小的时候就会被环境根植一个信念：我是不重要的，我的需要是不重要的，我的感觉也是不重要的。
在这种情况下，中国人最常有的心理问题就是：缺乏资格感。
那些将心爱之人“让”给朋友的人，那些不敢追求梦想的人，那些放弃自己的权利的人，都是因为内心的声音在说，“我没有资格”，或者“我不配”。
小草不会认为自己不配扎根于大地，鱼儿不会感到自己没资格喝水，花朵不会觉得自己不应该沐浴阳光。
大自然中的万物都在理所当然地生长，它们完全跟着自己的本能行走，所以不会自卑，不会抑郁，更不会自杀。
资格是天然的，每个生命在诞生时就裹夹而来，它就像是一幅看不见的纱衣，天然地覆盖在我们的身体上。资格，就像我们来到这个世界的通行证，当我们“哇哇”哭着从母体坠落的瞬间，宇宙之神就用它宽厚的手掌为我们进行了赋权，它允许我们有资格得到所有我们渴望的一切，爱，财富，自由，安全，自豪感，幸福感，等等。
也许因为条件所限，我们不能得到渴望中的某些事物，甚至可能永远得不到。但是，这并不影响我们在那事物上的资格。换句话说，无论我们是否可以拥有渴望的东西，那渴望都是对的，理所当然的，被允许的，值得肯定的。
没有，与没资格有，是不同的意义。
前者只是一种客观事实的存在，是中立的，不带有情感和评价倾向的；而后者则是内在里的无力感，是负面的，带有极强的自我挫伤感和较低的自我评价。
记住，你有资格得到自己想要的一切。
14.说“要”，忘记“不要”
我曾经从事过的职业之一，是销售培训师。那时当我想要向学员们强调“积极思维的重要性”，就会举这个例子：
当我说“请不要想小象，尤其不要想会跳舞的粉红色小象”，你正在想什么？
是不是你脑海里正在不可控制地出现小象的画面？
这个例子是我从别的老师那里拿来用，并且那时我只知其一，不知其二。
那时我只知道大脑听不懂“不”的指令，却不知道它为什么听不懂。
如今，我已经可以与我的读者分享大脑的工作原理。
我不是脑科专家，和所有普通人一样，大脑对我来说就是一大堆生涩难懂的生物学名词。但因为经常要讲一门叫做“如何让爱情天长地久”的婚恋课，我查阅了大量的资料，并了解到一个叫做“脑部神经链”的名词。
大脑里的神经链连在一起，就像一张巨大的不规则的蜘蛛网。那网链有的部分较粗，有的部分较细，有的部分互相有连接，可是有的部分却可能孤立地存在。较粗的网链，意味着那部分的神经很敏感，它们常常被激活；较细的网链，意味着那部分神经不太敏感，只是偶尔被激活；而那些孤立存在的网链呢？由于它们常常都被闲置，那么不久之后就可能会萎缩，直至消失——这就是人们与世隔绝时间长了，认知、语言、行为等功能就会退化的原因所在。
众所周知是，每当出现刺激物（语言、行为、心理、情感等），大脑里相应区域的供血量增加，神经链就会被激活。当刺激物反复出现，那么这部分神经链就会反复被激活，这部分神经的敏感性、功能就被强化了。
你不难发现，大脑与刺激物之间只是被动地“刺激—反应”关系，它并不懂得分辨刺激物的性质，即无法分辨那刺激物是想象还是现实，是它的主人渴望还是排斥的，它只是机械地对主人发出的指令或外界刺激物做出反应。
正是因为洞悉了大脑的工作原理，催眠大师米尔顿·艾瑞克森才能通过不断想象，使瘫痪在床的自己重新站起来。他每天不断想象自己的身体正在自如行动，久而久之，使他的大脑信以为真，以为他的身体是能够站起来的，最终使想象变成了现实。
综上所述，大脑是这样进行工作的：
当你说“我不要贫穷”时，大脑会以为你想要“贫穷”；
当你说“我不要被抛弃”时，大脑会以为你想要被“抛弃”；
当你说“我不要出丑”时，大脑会以为你想要“出丑”；
当大脑接收到这些指令后，它就会积极地开始动作，忠心耿耿地试图帮你达成那些刺激物所表述的“愿望”。
如果你反复地想那些“不要”的东西，那么你的血液就会反复地涌到大脑的相应区域，以便激活那里的神经链，使得你“梦想成真”。
所以，现在开始留意你的想法，去除所有的“不要”。
当你陷入恐惧中，脑海里想着“我不要被抛弃”，尝试冷静下来，然后告诉自己：“我需要爱，我能得到爱”；
当你被贫穷所困，脑海里想着“我不要贫穷”，尝试淡化它，然后告诉自己：“我需要富有，我可以富有”；
当你正身处困境，害怕当众做某事，脑海里正想着“我不要出丑”，尝试停一停，然后告诉自己：“我要平稳发挥，我能够做得好”。
刚开始这样做时，你会感到很艰难。因为这对你来说是一种新的行为模式，也因为你的大脑里还没有建立起一条崭新的神经链，那条叫做“我要”的神经链。但你心里要明白，只要这样坚持一段时间，你就不需要再刻意冷静下来才能告诉自己“我需要”，而是可以很自然地、直接地就跳到“我需要”上。
以驾驶汽车做例子。当你初次摸汽车方向盘，感觉就像你第一次要把“不要”变成“我要”那么别扭、陌生。可是当你反复地学习驾驶汽车，慢慢地你大脑里那条叫做“驾驶”的神经链就会越来越粗，管理驾驶汽车的大脑区域也将越来越敏感，那时你就不再需要认真去想“怎么换挡，怎么加油门”就能很好地驾驶汽车。
从“不要”转换到“我要”，也需要类似的熟练过程。
15.没有什么不可以
果子和男朋友谈恋爱不久，她总是担心自己在男友面前表现得不恰当。笑得大声了怕他觉得自己轻浮，小声笑又怕他觉得自己保守；说话多了怕他觉得自己罗嗦，话说少了怕他觉得自己拘谨；距离远了怕他觉得自己不够爱，距离太近了又怕他会轻视自己。
如此种种，让她疲累不堪。
听果子讲了自己的故事后，我立刻想起自己经历过的两件事。
一个事是当我还很年轻时，每当要换工作，或者要购买某件东西，或者要开始某次旅行之前，总要挖空心思地给自己找理由。如果找不到超过两个理由，就无法心安理得去做那件事。现在，我很想回去和当年的自己说：亲爱的，做某件事的理由，其实也可以是“我喜欢”或“我想那样”。
