天人合一100岁：道家养生精要目录

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书主要从疾病简介、疾病解析、康复指南三个板块进行论述，在指出患病原因的同时给予准确的分析、指导。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

我不知道今天什么人让她这么不高兴，也可能又快到生理期了，反正一个月总有几天不高兴。我拉了拉被子，把自己裹得更严实些……

本书参考了大量文献、考古资料，并吸收最新的研究成果，通过“提问+解释+知识拓展”的形式，用轻松活泼而又严谨准确的语言娓娓道来，力求晓畅易懂、准确生动，并注重科学的严谨性和知识的可读性，以符合不同层次读者的阅读需要。

星空消失了，太阳系进入黑暗世界。这不是末世，是人类新的开始。靠着网络和种田技术，小公司征服大世界。新文求点评，推荐！龙根

【重生平头哥，老子要做王的男人！】灵气复苏时代，方平重生，成为了一只平头哥（蜜獾)。蚂蚱，螃蟹，猴子，蜥蜴……吃吃吃！！！管你是什么森林霸主，只要是我饿了，都得要被我给吃掉！许多年后，方平成为了森林霸主，站在山巅之上，仰天长啸。“我不是针对谁，我是想说在座的各位都是垃圾！”

在一个他天降异象的一个晚上，九星一线；至高玄幻天尊降世，让整个修仙界追杀的一个男孩秦志宇，是咱么逃脱追杀，从而走上修仙的巅峰。

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韩国小影后来到大哥（小凯）所在的学校，两个人相遇，相识，在一起……好像就是一场梦，他们能否坚持爱情到永久吗,一起期待吧

我制定规则我掌控忍界我主宰众生我跨上神座

爱情很美丽，是一首，又一首动听的歌谣！我们倾心听……