男人的保健细节和养生（现代健康丛书）

本书内容包括：认识人与自然的关系、减少外因性损害了解脏腑生理功能、预防内因性疾病中年期要珍惜健康等。

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

什么是健康呢？世界卫生组织曾经指出：“健康是身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅是身体的没有疾病或虚弱。”这就是说，一个人必须身体健康、心理健康、道德良好、人格健全，且具有适应社会（包括各种激烈的社会竞争）的能力，才能算得上是一个完全的健康人。由于工作繁忙和心理压力较大，现代人常常违背应有的作息规律。工作起来不分昼夜，娱乐起来又通宵达旦，这些都是不良的生活习惯，也是为什么现在这么多人处于亚健康状态的原因之一。实际上，远离亚健康，寻求健康长寿，应该从良好的生活习惯开始。

本书介绍了高脂血症的基本常识与防治知识，从降脂食物、降脂汤粥、降脂饮品入手，根据高脂血症患者的特殊饮食要求，详细介绍300道降脂餐的制作方法。

本书以问答形式，简要介绍了中年男性的生理心理特点，重点阐述了中年男性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、生活起居保健及常见疾病防治的知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年男性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

白凝是个标准的腐女，某年某月某日，当白凝的大BOSS在会议上一个不小心点开了白凝MP4里叫“GV”的文件夹后，一切……都变得大不一样。

灵力复苏，修真位面碾压而来。人类开启新一轮自燃时代，林辰是在灵力复苏时代背景下一名学生，看他如何在乱世中一步一步成长为星空巨擘！热血澎湃不是为了女朋友，不是为了钱，而是为了生存而战斗！书友QQ群(1):469473057

一个梦想当明星的人，获得一本成长指南会怎么样？慕星，大学毕业，侥幸找到工作却又再次失业。前途无望的他无意中获得一次旅行成长的机会。这是在开普勒星球通过一本成长指南成为一个大明星的故事...

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自然无情，人如蛆虫而不自知。一场短暂的疼痛过后换来的不是人类的清醒，而是更加的沉迷。圆武历3020年的一场大疫，人类瞬间陷入了恐慌，而末日也就从这一天悄然降临。

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【毒妻霸道我照宠】再度睁眼，惊才绝艳，豪门千金重生归来：上一世，我程淮北发下重誓，如果能重来一次，定要亲手将伤我害我的人踩在脚下，哪怕满身罪孽，不得好死也在所不惜！舅舅、舅妈设计陷害，见招拆招！表哥欺负，反欺负之！表姐、未婚夫伪善，她不介意为这对狗男女做嫁衣，然后亲手毁掉他们！从此，遇佛杀佛，遇神弑神！至于烂桃花？扫个干净！某桃花：太太，你可是我的亿万毒妻，快别闹了，跟我回家，乖！