常用穴位自我保健术

对于每一个赖床钉子户，床是他们难以割舍的情人；对于每一个失眠专业户，床是他们没有硝烟的战场。但你知道吗？赖床其实没你想的那么简单，起床也没你想的那么艰难。在本书中，医学博士梶村尚史总结10类“起床困难户”典型，首度公开16招轻松舒适“入眠术”，8种简单速成“无痛起床法”，通过20道心理测试题，各个击破，把你伸向闹钟的爪子拍断在途中，从源头解决你的睡眠问题。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书从衣食住行一点一滴的环保行为谈起，介绍日常生活中的环保常识，将社会可持续发展，落实到细小的平凡的事情上。

本书从全家饮食养生、睡眠养生、运动养生、心理健康养生等几大方面为家人健康保驾护航；为夫妻、老人、宝宝养成健康的生活习惯，提供全面、实用、有效的养生智慧。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

明明是她和汪磊是世人口中的一对模范情侣，她也期许着今后的生活，却眼睁睁看着对她承诺之人出轨。伤透了心的女主，遇上了暖男体质的苏洋，她是否能够重拾爱情？

本书是一部以史为例、集文学性欣赏性可读性于一身的全书，适于阅读，是青少年朋友和读者为人处世不可多得的精品读物。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

内容简介：他，她，两人从小玩到大，青梅足马，两小无猜，晓磊哥，你等等我啊......夏小沫在后面叫着，赵晓磊回头看了一眼夏小沫，便停了下来.......然而，两人从小玩到大，夏小沫心里一直喜欢赵晓磊，可惜好景不长...因为一次意外，夏小沫为了救赵晓磊而出了车祸...最后因失血过多而去世...

宴苑表示：她只是一个普通人，消化不了这个垃圾系统和偏执男主啊！！！【世界末日篇】萧潇：“苑苑，就算世界毁灭了，我也会一直陪着你的。”宴苑：“啊啊啊！不要陪着我，我要穿走！！！！”萧潇：“嗯？你说什么？”宴苑：“没……没什么，我说……我会一直陪着你的！直到世界毁灭！”萧潇：“嗯，乖～”垃圾系统：“没眼看啊，没眼看。”

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暗黑系奇幻文，以反派为主角——年轻的路西法，踏上了成为神之右翼的道路，却不知自己终将沦为恶魔……上古的传说拉开序幕，天启和神谕已然到来。拾起蒙尘的羊皮卷，领略光与暗的编年史，聆听堕落天使的挽歌。

重来一世，要过怎样的生活？踹掉渣男，虐死白莲花！老天开眼，居然还有重生福利！手镯里面有随身庄园？那就回乡下包几个山头买几亩地，种菜养鸡，守着农家乐过好自己的小日子。至于大龄剩女？怕什么，还有送上门的冷酷总裁呢。本文纯属虚构，请勿模仿。

二十一世纪，这个城市发生了许多令人不解的事情，因此这里成立了特殊调查局，就在这里景风以前的故事也慢慢浮出水面。

中国素以“文明古国、礼仪之邦”著称于世。中国劳动人民和各阶层的进步代表人物的道德修养故事一代传一代，百世流芳。中华民族“自强不息”的人生哲学；“发愤忘食”的持生规范；“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈”的高风亮节；“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的立身情操；“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神；“天下为公”的大同思想，对中华民族的形成、繁衍、统一、稳定和自立于世界民族之林起到了巨大作用。可以说中华民族传统道德修养是世界上最有凝聚力和向心力的民族瑰宝。