教师身体健康手册（上）（教师职业发展与健康指导）

编者介绍了人体十二条经络、养生健康基本穴位、常见病经络疗法、经络养颜方法、如何用动作解决上班族常见病，以及老年人经络养生法、儿童常见病经络疗法、男性病和妇科病经络疗法。本书通俗易懂，方法简单、实用、安全，易学易用，适合百姓在日常生活中学习使用。

本书是著名饮食专家王子辉先生的饮食随笔集，他记录了南北饮食的风尚。引经据典、旁征博引以及独特的个人体验贯穿全书。北至宁夏、新疆，南至福建、海南等地的饮食风尚在书中娓娓道来。

为了使人们在适应现代社会生活的同时，更便捷更高效地保持身体健康，我们特凝聚健康生活中的点滴智慧，编辑了此书。《实用保健手册》介绍了一些关于身体健康的必要知识、常识、秘诀等。如“身体原理”部分简要介绍了身体各部系统及机能原理，“健康地图”部分介绍了身体各部疾病的信号；“健康习惯”部分介绍了日常生活中最实用的有益健康的生活习惯；“身体保养”部分介绍了运动、工作、日常生活时的一些身体保健知识；“身体减负”部分介绍了肥胖的原因、危害、治疗等；“远离误区”部分介绍了生活中常见的不利健康的误区；“疾病预防”部分介绍了一些常见疾病的预防知识；“身体与性”部分介绍了健康性生活的科学知识。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

本书内容包括了菊花枸杞酒、复方杜仲酒、竹酒、苏子酒、地骨皮酒、杞黄酒、复方女贞子酒、黄精首乌杞子酒、杜仲酒、全蝎祛风酒等。镇静，降压。适宜于高血压病人食用。清热利窍，降低血压。适用于高血压患者食用。消痰下气，润肺止咳。适用于高血压舌苔厚腻、痰湿较重、肢体麻木不舒、胸闷肋胀、时有痰鸣等症。滋阴降火，清热平肝。适宜于阴虚阳亢型高血压病人食用。

夜如梦，一个单亲妈妈的独生女儿，出生在一个鬼节，出生时，带着来自地狱的记忆。身附仅属于死神的力量，可以控制人的生死。她的性情诡异而阴晴不定，性格孤僻而怪异无比。不知感情为何物，身边的每个人都视她为死神。直到……遇见了他。他，乃是狐妖，性情古怪暴躁，却对她百般温柔，一点点的抚平她心中的创伤。甚至为了她，大闹地府。原先如同傀儡娃娃般的她，终于感受到了世间真情。这世间本无地狱，地狱自在人心。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

重回都市

此文灵感来自歌曲《眉间雪》。见到他的第一眼，被狼崽子一样的眼神吸引了，于是带上同行。只是数年过去，早已忘了初衷是什么，唯记得有他在的温暖。“你就没有想过离开这里吗？”“我怕我一转身，连你也不见了。”

屌丝白耀偶得系统开始了吊打天才的逆天之旅

千年前的承诺，施逸一直默默守护着马家数代，一次次让马家度过危难，他在马家的身份是马家总管，只有马家家主知道总管施逸的真实身份。驱魔龙族马家因为施逸的帮助，死伤少了很多，家丁也随之渐渐兴旺起来。1996年，马家随波逐流的开了一家闻名的马氏清洁公司，可是五年后对外宣布由于资金的问题被迫破产。其中的真正的变数只有施逸知道：那次也是施逸唯一一次没有在马家有难的时候及时出手的一次，但是他最后还是出手帮助马家度过难关。

前世，她是孙家的掌权千金，是唯一的继承人；18岁的生日礼物，她被亲哥哥设计，跌入紫瞳男人的怀里；一夜风流后，她重生在傻、白、甜、丑的孪生妹妹身上。千金归来，誓报前仇，脱下天真外衣的她，魅力妖娆，极尽诱惑，散发着致命的光芒。可是，那个一次次缠上他的紫眸男人，竟是那夜细细疼爱她之人，是流家真正的掌权人；一个妇孺皆知的花花公子，视女人如衣服的纨绔子弟。命运的纠缠，她本以无爱、无情。却谁知，这男人三番五次缠她入骨：“女人，我要你日日夜夜，生生世世，都只属于我一个人。”“记住，只有我，才配做你的男人，和你并肩共爱。”耳边回荡的是他柔情、狠厉的威胁。【情节虚构，请勿模仿】

名为小爷，当是很嚣张的人生标签，却因爷爷灌输的‘忍’字，精心的修炼了二十几年的‘忍道’。直至因爱疏忽而死。然则上天厚爱，使之得以穿越，二世为人，依名小爷。那么，是依然沉默的过活下去么？不，何德何能修来二世机缘，若再颓然而过，岂不负了天意。命既如此，当是意气风发，舍我其谁，致使生无所憾，死得其所。如此，才不负了天，不负了己，不负了吾之羁绊。且看张小爷，路漫漫而上下求索，铸造史上第一家。

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如果你无意间打开这本书，希望能读一下接下来的文字：这并不是一本有很多爽点的快节奏小说，它正讲述着墓人（暂时理解为变异人）之间和他们与人类之间的故事，而主角并不是狗血的由人类变异而来的墓人，他就是一个纯粹的墓人，正做着属于他自己的选择，活出自己的故事……（这个故事可能会很庞大且复杂）注意：本文前期由于我自己疏忽，可能有些推进太快，但我会一点点解释开来，希望大家能和猪脚一起走下去吧