30岁大修身体：你的健康价值百万

本书介绍了便秘的定义、成因、自测等常识及错误观念；详尽介绍防治便秘的顺时调理、排毒养生、调理脾胃肠道、疏通经络、食疗、水润肠道及运动保健等方法，针对便秘高发人群阐释如何防治便秘，并搜集、整理若干便秘防治民间验方。本书所列举的方法，都是从现代人的实际情况出发，简单易学，适合广大读者在日常生活中参考使用。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该对我们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者的责任，也是我们编写此书的目的。

三个现代人穿越去了汉朝，正值西汉汉成帝时期，国力衰败，人民生活疾苦，最后刘秀光复汉朝。

梦卷千年缘尘忆，秦傲万世雄姿起一场梦，一场穿越千年的梦历史上残暴嗜血的君主，对她展开了如孩童般欣喜的笑容亦真亦假抑或说冥冥之中，自有定数…………

谢清芜甫一睁眼，发现自己好像夺了旁人的舍？等等，她堂堂修真大族二小姐怎么会干出这等事！其间必有蹊跷！然后谢清芜悲催地发现，她自己也被夺舍了！到底是何方妖孽在此作恶？再后来，二小姐忽然发现，那个夺了她舍的家伙好像是个好人……好像、有点喜欢上了？

生命走到青春时节、也就是到了最灿烂的花季。这是一个如梦如幻的季节，一个渴望自由的季节，也是一个逐步走向成熟的季节。

初次见面，小姑娘鄙视地看着他:“我家姜小喵做了绝育手术都比你坚强!”“姜小喵是谁？”小姑娘很理所当然:“我的猫。”少年低头看了看自己毫无知觉，缠着绷带的腿。所以，这是拿猫的绝育手术和他做比较？再次见面，她不认识他。“美人，江湖救急，有狗子想要我命!”某男:“………”呵，美人？肤白如玉斯文败类×外萌内刚机灵鬼姜小喵:“铲屎官，我要吃猫粮，拒绝吃狗粮!”萌宠助阵，高甜来袭。【我们会在一起，以白首相依的姿态】[/cp]

爱到最深处，爱便变了质。他对她尽心尽力，无微不至，她却屡次狠心离开他。是从没爱过，还是一开始就是个错误。深夜拥她入怀，即使每次呼吸都伴随着噬骨的痛，他也从不后悔。雪夜樱花散漫，流干的是谁的泪，谁的血……

为了拿到足够的钱以后都能彻底不接任务，何乔直接接了榜单的第一个任务，谁都想不到，她会第一天就行动。

一对欢喜冤家从互相看不顺眼到许下一世诺言

新人，觉得写得不好勿喷，写得好的打赏点，谢谢各位看官。

这是一本不太正常的书，最初灵感来自于《哈姆雷特》与希腊史诗。本书的一切人名地名都不影射现实，不要对号入座。本书的一切价值观与行为逻辑都与作者本人无关。主要讲的是一个接受了现代思想教育与异世界落后中世纪末期魔幻教育的可爱的孩子的故事。由于发生在可爱的异世界，所以很多日常生活活动的方方面面会与本世界不同，别细究，问就是魔法！