养得好，活到100不显老：一生的抗衰老革命

教师的职业是“传道、授业、解惑”，教师的职责是把教学当成自己的终生事业，用“爱”搭起教育的基石，用自己的学识及人格魅力，点燃学生的兴趣，促进学生的健康、快乐成长。

中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取最普遍、最常用、最容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，最贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

随着社会的发展，生活方式的改变，预期寿命的延长，人们对健康和生活质量的要求也越来越高，但各种代谢性疾病也纷至沓来，如糖尿病、肥胖、脂肪肝等都已成为严重危害人民腱康的常见病和备受关注的公共卫生问题。糖尿病的发病率和患病率不断攀升，已呈暴发趋势。发病人数增多和防治知识缺乏导致了并发症控制不得力和就医人数剧增，也是看病难的原因之一。糖尿病不仅是“血糖高”的疾病，它的主要危害在于各种并发症引起的器官损害和患者寿命的缩短。从冠心病、脑梗死、视网膜病变到尿毒症，都与糖尿病息息相关。这些并发症最终会导致瘫痪、失明、截肢，甚至死亡，给家庭、社会造成沉重的负担。

你多少可能听说过地中海饮食，但又不太清楚它到底是什么。通过这本小书，你将了解这种特殊饮食及其食物种类。很多人并不认为这是一种特殊饮食，而是一种健康的生活方式或饮食习惯。

王辰穿越只狼的世界，在金手指的帮助下获得修罗之力后，意图与屑一郎拯救苇名国并改变了一些人命运的故事。PS：（作者第一次写，是小白，会进步的，而且想解决在玩游戏的时候，心中一些遗憾，比较白日幻想，我更新速度比较慢，很大一部分原因是因为找不到找不全之狼背景和人物的官方资料，如果万能的书友能够找到的话，还请私信发给我，或者评论发给我，我比较喜欢你们的评论哟，所以还请你们务必多多评论！）

郎骑竹马来，绕床弄青梅世间最应该让人羡慕的莫过于青梅竹马的爱情了吧。可是他怎么感觉有些不对劲儿呢时隔多年再次相见，他风光无限，她却落魄不堪。在陌生的城市，他理应成为她的依靠。可在他给了她工作，给了她遮风挡雨的家，甚至给了她从此不用四处躲债的安稳生活后，她竟然喜欢上了一个吊儿郎当的富二代！这怎么可以！最适合的应该是他这个竹马啊！他守着长大的姑娘，怎么可以让给别人“乔叔，你要做什么”“宠你！”

我醒来之后就受到许多不明来路的袭击，我只知道这么多。。我想，袭击永远不会停止，除非我找到那个想杀我的人。

隶属于阴间的快递公司——平等速递，所谓平等，便是只有人死去的那一瞬间，才能是真正的平等。本快递公司承接跨越阴阳的一切快递事务，夜半开门，生人勿扰！

穿越者李成风，身负宿命而来，本来以为会是一出正剧。但是遇见自己的万人迷师尊（男）之后，李成风发现，自己的生活是沙雕剧。---------------------------------------------------书友群号：591678375欢迎入群吹水殴打作者(<ゝω·)☆

岁月茫茫不知路，仙路漫漫道难求！一座不明来历的青铜古塔，改变了慕凡平凡的人生，造就了修真界永恒的传奇。

校园生活，课业繁重；家庭生活，磕磕碰碰；社会工作，遭人压榨……做人太难了！小人物于谷终于不做人了，莫名死亡穿梭到异世界，却变成了一颗长生果。“不要吃我啊！”从此他的果生异常精彩。“看我果临天下！”

本书从一个孩子的角度道出了家庭教育面临的一个个误区，让父母倾听孩子心底的声音，了解他们渴望的需求，寻找有效的沟通之道，唤醒沉睡的教育灵魂，让孩子们自由地成长为一个独立而蕴含无限潜能的生命个体。

现在女恶魔虞悸精通琴棋书画，医卜星象，可谓无所不能，可再厉害的人终究逃不过天命，一场雷鸣闪电纵使她化为顽灵，魂穿到古代柠鸳郡主之身，从此玩转整个皇朝。被亲爹派去异国联姻，当了个皇后，玩转了后宫，还把男主的心给夺了.柒夏:悸姐吖，手下留情!

近年来，宁夏的杂文界颇为活跃，在出版杂文学会会员文集《美丽的谎言也是谎言》《杂文：宁夏十人集》《思想的地桩：宁夏杂文新人作品选》的同时，连续举办了四次宁夏杂文大赛，有力地推动了宁夏杂文作者的创作势头。宁夏杂文人很清醒，我们知道，杂文不能兴邦，更不能乱世。但是，宁夏杂文人始终遵从内心的选择，担起一个匹夫的责任，我们是和谐社会的自由言说者。最近，宁夏杂文学会要向社会隆重推出十位杂文作者的杂文集。这套“二十一世纪宁夏杂文丛书”的出版，是为了向社会集中展示杂文家的实力。通过读者集中的审视，期望拓宽宁夏杂文作者的创作之路。以如此规模来推动地方杂文发展，这在全国各省市区杂文组织中也是罕见的。