目录(共53章)
↓↓
第1章 肥胖的概念与诊断方法
第2章 肥胖都有哪些临床表现
第3章 注意:肥胖是万病之源
第4章 肥胖是如何进行分类的
第5章 中医对肥胖是怎样分类的
第6章 肥胖者的病根是什么
第7章 人体哪些部位最容易发胖
第8章 肥胖者易进入的减肥误区
第9章 减肥者需要认识“卡路里”
第10章 能使人越吃越瘦的食物
第11章 减肥者需要坚持的饮食方式
第12章 喝茶有益于人体减肥
第13章 减肥者最该喝的减肥药茶
第14章 喝这样的药粥对减肥有益处
第15章 轻松喝汤,快速减肥
第16章 减肥者最可用的药酒治疗方
第17章 减肥者热量的进出与维生素
第18章 矿物质补充与减肥效果有关
第19章 减肥者忌过量吃盐(限钠)
第20章 巧妙食用脂类减肥不发愁
第21章 减肥人群如何科学摄入糖类
第22章 生活中能够减肥的糖类物质
第23章 减肥佳品:人类第七大营养素
第24章 饮食减肥不要减掉“蛋白质”
第25章 运动对治疗减肥有效
第26章 运动减肥宜掌握的原则
第27章 全身运动减肥的项目选择
第28章 人体不同部位的运动减肥方法
第29章 床上减肥体操的操练方法
第30章 借助器械的减肥瘦身运动法
第31章 减肥者易进入的心理误区
第32章 减肥应用的心理调节法
第33章 性生活也是一种减肥法
第34章 起居有规律有助于减肥
第35章 减肥者需要有合理的睡眠
第36章 减肥者宜选用的药枕治疗法
第37章 肥胖患者水浴减肥宜忌
第38章 时尚的中药浴足减肥方法
第39章 肥胖者的四季减肥宜注意
第40章 减肥应坚持的四大原则
第41章 中药减肥的六种大法
第42章 减肥需要常选用的中成药
第43章 擦舌苔也是减肥的好方法
第44章 人体按摩减肥常用手法
第45章 全身减肥常用按摩方法
第46章 全身不同部位按摩减肥法
第47章 神奇的指压全身减肥术
第48章 面部减肥穴位按摩治疗法
第49章 针灸减肥的原则
第50章 用耳针是如何减肥的
第51章 刮痧减肥法
第52章 减肥刮痧疗法的注意事项
第53章 手术疗法:抽脂减肥要谨慎
同类推荐
萧医师的美容补习班:不可不知的美白术
夏天晒黑了白不回来吗?睡眠不足导致黑眼圈?满脸的青春痘此消彼长?岁月的刻痕让你哀叹年华流逝?加入美肤补习班吧,萧医师为你一次搞定。本书以生动的故事包装,深入解释不同年龄及不同肤质的保养之道,探讨一般人最常见的皮肤问题:青春痘、黑眼圈、晒斑、健身房皮肤炎等的预防及治疗之道。有了这本书,你就不需要花冤枉钱买一堆瓶瓶罐罐,简单而对症下药的保养,节省你的时间与金钱,让你轻松从头美到脚。全世界美女都在用的美颜圣经
汉方草本面膜,美白、除皱、祛痘,一应俱全;大长今告诉你的韩医美容养颜古方;日式温泉保养的秘密和美肌大师佐伯天津的独特养肤术;以色列女性的浴盐塑身美容术;西班牙美女的橄榄油嫩肤秘方,全球掀起自然保养的美容革命。
热门推荐
庶女凶猛:纨绔太子妃
十年前,她惨遭主母凌虐,亲眼看着主母杀了她母亲与弟弟,一尸两命。乱葬岗内爬出,她发誓……若他日猛虎归山,必要将这相府血染半边天。十年后,清秀女子轻佻柳眉的对着躺在床上的主母说:“母亲,你可要好好养身体,不然还怎么来找我报仇呢?哦,对了。有件事情忘了告诉你,你刘家因为涉嫌私通敌国,皇上已下旨明日午时,满门抄斩。还有大姐,堂堂龙啸国第一美人儿,如今已沦为了青楼女子。还是最下等的那种……”活生生气死主母。斗主母,斗姨娘,斗嫡姐,斗庶姐。原本以为只要报了相府的仇便能逍遥自在,却不料丞相爷竟将她当成礼物献给皇子。哼!她不招惹别人,别人偏要来招惹她,既然如此……那就来个天翻地覆,改朝换代可好?他,司无邪、江湖上头号杀人魔王。外号索命阎王,无情、无心、无爱。“诗儿,听说今日太子想轻薄你?明日,我便杀了他。敢动我家诗儿,简直找死。”谁说司无邪无爱?谁说司无邪无情……给老娘站出来。他明明就很有爱!废柴嫡女:扑倒腹黑王爷
穿越前,她是M国最流弊的特工,落樱。穿越后,她是废柴嫡女,没事,废柴?你想多了,只是天赋太高,低级测试水晶没有测试出来罢了。太子退婚?没事,明天咱能逛ya院。啥子啥子,王爷清白被自己夺了,前来逼我负责,没事....没事个头啊!人家那么六,我打不过啊!惹不起本小姐我还躲不起吗?认准一个字“逃”啊!