职业病防治知识指导手册

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书以青春期少女日记的形式讲述了十几岁女生的成长历程，每篇日记附有专家的分析与建议，希望即将步入青春期或正处于青春期的少女们能从中得到一点启示，得到一点收获，调整好自己，度过愉快的青春时光。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

本书分为上下两篇。上篇：求医问药——明明白白去就医，包括看病就诊、手术住院、买药用药、医疗陷阱四部分内容；下篇：自诊自疗——小毛小病不求医，围绕着怎样诊治小毛小病这一话题展开，介绍了观状辨病的学问、意外病情的急救、常见疾病的防护、简易治病小偏方四部分内容。

本书两位作者从饮食调理、运动、认知调整和自信心训练等多个方面，为肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。

从坏小子到男子汉，从无名小卒到全球偶像。从一个天才少年到一个电影大师，要走过多少路。无愧情义，无悔青春，追逐梦想，对抗世界，要做到多少事。“原始部落尊敬讲故事的人，但是如果他的故事没讲好，他们就会杀了他，然后当晚餐吃掉。”叶惟不想被吃掉，当踏上电影之路那一刻，就注定是个独一无二的传奇。一个电影大师正在崛起。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

孩童时姚小小最大的愿望就是成为一代大侠，一剑斩尽三千狂魔。奈何她资质废柴，无奈只能转行当了大夫，不过能坚持救世济民也是好的。谁知，出身未捷身先死——姚小小捂脸痛哭“相公，我还是跟你回去吧……”这就是一个一心想在江湖行善的姑娘被江湖坑了以后相公把她领回家，修炼成宅斗高手的故事。

成为大妖怪后身体湮灭，转世后踏上巅峰之路。

希灵世界观下的轻松向同人小说一部。本书平淡的讲述了跟作者关系不是太好的天朝宅男当上了宇宙片警后发生的故事，阅读时请务必不要报以太大期待。

作为一个新时代的警察，就要能破尽一切奇案。不管你是人是鬼、是妖是仙，只要犯了案，都逃不过我直面真相的眼睛。

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是什么让本想低调的他不断做出惊人之事，为何那些达官显贵都会对他俯首？为什么那些清纯校花，萌妹邻居，火爆警花和高冷女总都前仆后继投进他的怀抱？且看草根出身的少年李天赐，如何从一个默默无闻的屌丝，逆袭一切踏上巅峰的传奇之路。

“夏诺雪！你给我站住”某个巨颜值国民校草在后面追着吼道。“我才不嘞，站着干嘛被你虐啊？”诺雪顺带的做了一个鬼脸。“夏诺雪你已经跑了三年了你还想跑，不要被我抓到负责你一辈子都别想从我身边逃走！”国民校草边跑边吼------纯纯的宠物哦。

天才？差生？作为一个极品屌丝，班里公认的最差学生！江寒如何逆袭？且看本人新作《天才差生》喜欢的朋友，先行收藏，给张推荐也是极好的！呵呵！