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丢掉负情绪,好好爱自己
有时候,你感到彷徨、无助、迷茫、郁闷、暴躁等负面情绪充斥在身边,一点小事也会让你伤神不已,这说明你必须要进行改变,丢掉所有不愉快的感觉,用正向思考来面对生活。正向思考是健康乐观、积极向上的动力。它并不具备一种神奇的魔力,可以无中生有,给你变出你想要的东西,而是根据心理学的规律,利用自我的心态调整,来一场华丽变身。正向思考是迈向成功不可或缺的要素,是成功理论中最重要的一项原则,你可以将它运用到工作和生活的方方面面。挫折复原力:成功者都具备的隐藏素质
成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点——冷静,因为这个共通点的存在,使他们和普通人有所不同;他们表面上似乎能一派轻松地克服困境,对外界的攻击不屑一顾,而且即便承受着高压,也无损其工作力。但是,究竟为何他们能如此冷静呢?不但待人处事沉着应对,面对各种人生或工作上突如其来的挑战,亦伸缩自如,许多人都冀求拥有这种能力,而且在当前的社会当中,此种能力也越来越受到重视。本书旨在介绍何谓“挫折复原力”,不但引导读者了解何谓“挫折复原力”,并透过5种人类基本需求来解释,带领读者将此能力落实于日常生活当中。成为聊天主角的训练法
举止潇洒,神采奕奕,洋溢着生命的活力,令人俗虑俱消,使人相形见绌。与人聊天,其第一要义是要让人听得懂,听得透,让人们明白你要表达的主要用意。如果你洋洋洒洒,嘴没个把门的,话虽说了一大堆,却没有分量,没有力度,甚至人们听了半天不得要领,没法对你说的话表态。因此,要想使自己成为聊天讨论的主角,你首先得用心塑造一种良好得体的聊天形象,塑造那种容易被人接受和欢迎的形象。那么怎样才能做到这一点呢?
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