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本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状，还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活。
最新章节
第18章 在纽约白平原医院的讲话，1986年(3)(2019-09-28 09:25:07)
目录(共18章)
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第1章 我曾是一名患者（代序）
第2章 首先，我想说
第3章 英国广播公司电视台的六次采访(1)
第4章 英国广播公司电视台的六次采访(2)
第5章 英国广播公司电视台的六次采访(3)
第6章 英国广播公司电视台的六次采访(4)
第7章 保持平和心态
第8章 电台采访，1983年(1)
第9章 电台采访，1983年(2)
第10章 电台采访，1983年(3)
第11章 电台采访，1983年(4)
第12章 在纽约白平原医院的讲话，1983年(1)
第13章 在纽约白平原医院的讲话，1983年(2)
第14章 在纽约白平原医院的讲话，1983年(3)
第15章 在纽约白平原医院的讲话，1983年(4)
第16章 在纽约白平原医院的讲话，1986年(1)
第17章 在纽约白平原医院的讲话，1986年(2)
第18章 在纽约白平原医院的讲话，1986年(3)
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